Tekstas: Bernhard De LucaAtnaujinta
udansa connect platformoje rasi bendraminčių savo regione, kurie, kaip ir tu, nori tobulinti savo laikyseną ir dalintis aistra Bachata šokiui. Tiesiog prisiregistruok ir pradėk savo kitą šokių nuotykį su tobulu partneriu.
Taisyklinga laikysena Bachata šokyje lemia, ar šokis atrodo sunkus ir sustingęs, ar lengvas ir sklandus. Su tinkamu partnerių ryšiu kiekvienas žingsnis tampa bendru dialogu be žodžių.
Ryšys apibūdina fizinę ir energetinę jungtį tarp dviejų šokėjų poriniame šokyje. Jis leidžia perduoti vedimo ir sekimo signalus per kūno rėmą be jokio vėlavimo, naudojant minimalų tempimą ir spaudimą.
Kiekvienas, pirmą kartą apsilankęs Bachata vakarėlyje, greitai pastebi ypatingą magiją tarp porų. Atrodo, tarsi du kūnai tarsi burtų lazdele sinchroniškai juda pagal muziką. Šios harmonijos paslaptis nėra įgimtas talentas, o tvirta, sąmoninga Bachata laikysena. Laikysena Bachata šokyje iš esmės skiriasi nuo standžių standartinių šokių, nes ji pagrįsta lankstumu ir nuolatiniu bendravimu. Tai pagrindas, ant kurio statomas kiekvienas žingsnis ir kiekvienas vėlesnis judesys.
Geras Bachata ryšys sukuriamas ne jėga, o subtilia kūno įtampos ir atsipalaidavimo sąveika. Kūnas išlieka tiesus, keliai šiek tiek elastingai sulenkti, o svoris tenka pėdų pagalvėlėms. Ši sportiška, bet neįsitempusi pradinė pozicija leidžia abiem partneriams žaibiškai reaguoti į svorio perkėlimus. Tie, kurie domisi kitų porinių šokių pagrindais, ras vertingų palyginimų vadove apie standartinių šokių laikyseną, kuriai, priešingai nei Bachata šokyje, reikalingas gerokai tvirtesnis rėmas.
Klasikinė Bachata šokio laikysena skiria atvirą ir uždarą poziciją. Atviroje pozicijoje vedantysis ir sekantysis laiko vienas kitą už rankų maždaug pilvo aukštyje. Alkūnės yra šiek tiek sulenktos priešais kūną, o tai sukuria elastingą buferį. Uždaroje pozicijoje vedantysis uždeda savo dešinę ranką ant partnerės kairiojo mentės krašto, o ji atpalaiduotai padeda savo kairę ranką ant jo dešiniojo peties. Laisvos rankos laikomos šonuose, žemesniojo partnerio akių lygyje.
Svarbiausia veikiančiai Bachata vedančiojo ir sekančiojo laikysenai yra rėmo (frame) principas. Rankos nėra tarsi suglebusios virvės, tačiau ir nėra standžios geležinės lazdos. Jos išlaiko savo formą stabilią priešais viršutinę kūno dalį. Kai vedančiojo viršutinė kūno dalis juda, ranka juda kartu kaip visuma. Tik taip impulsas be uždelsimo perduodamas sekančiajam. Ši subtili fizinė komunikacija reikalauja dėmesingumo ir tinkamo partnerio pajautimo, visai kaip Tango Argentino apkabinimo menas, kur ryšys taip pat sudaro šokio esmę.
Taip taip
Taip nedaryk
Geras ryšys šokant Bachata jaučiasi kaip tylus pokalbis, kuriame kūnas taria žodžius, o rankos deda skyrybos ženklus.
Stabilus Bachata ryšys gyvuoja dėl fizinės tempimo ir spaudimo sąveikos. Tai reiškia, kad abu šokių partneriai išlaiko minimalią, pastovią bazinę įtampą rankose. Jei vedantysis švelniai spaudžia į priekį, sekantysis visiškai neatsipalaiduoja, o priešinasi lengvu, elastingu atoveiksmiu. Kai vedantysis lengvai patraukia, sekančiojo kūnas seka šį judesį, rankoms neišsitiesiant. Šis nuolatinis, nematomas ryšys vadinamas connection.
Pradedantiesiems ypač svarbu sukurti šią Bachata poros laikyseną nenaudojant papildomos pečių raumenų jėgos. Jėga kyla iš kūno centro (core). Kai įvaldysi ryšį Bachata šokyje, pastebėsi, kaip lengva taps sekti. Tau nebereikės spėlioti, kokį žingsnį tavo partneris planuoja atlikti toliau, tu tiesiog pajusi tai per bendrą centrą. Norintys giliau pasinerti į šio jausmingo šokio pasaulį, gali pasisemti įkvėpimo straipsnyje apie Bachata stilius ir istoriją.
Aiškumas ir erdvės suteikimas
Vedantysis nurodo kryptį, aiškiai perduodamas impulsus iš savo kūno centro per stabilų rankų rėmą. Jis sukuria saugią erdvę, kurioje sekantysis gali laisvai judėti, nebūdamas stumiamas.
Sąmoningumas ir kūno įtampa
Sekėjas išlaiko kūno įtampą ir elastingai reaguoja į partnerio signalus. Užuot užbėgęs įvykiams už akių, jis laukia impulso ir harmoningai užpildo pasiūlytą erdvę.
Norėdamas taisyklingos Bachata laikysenos, stovėk tiesiai, atpalaiduok pečius nuleisdamas juos žemyn ir šiek tiek perkelk svorį ant pėdų pagalvėlių. Keliai turi išlikti elastingi, kad galėtum minkštai amortizuoti klubų judesius ir svorio perkėlimus.
Stabilus rėmas reiškia, kad tavo rankos priešais viršutinę kūno dalį sudaro tvirtą, bet elastingą formą. Kai juda tavo viršutinė kūno dalis, rankos juda kartu, todėl signalai perduodami be didelių pastangų.
Per didelis spaudimas ar tempimas išveda šokių partnerį iš pusiausvyros. Ryšys turėtų būti tarsi elastinga guminė juosta, kuri švelniai pasiduoda, bet niekada visiškai nesuglemba.
Taip, laikysenos esmė išlieka ta pati, nes stabilus rėmas ir elastingas ryšys visada yra būtini. Tačiau tradiciniame stiliuje dažniausiai šokama šiek tiek didesniu atstumu, o Sensual stiliuje uždara laikysena gali būti glaudesnė.
Rask tinkamą šokių kursą dabar, kad pagerintum savo laikyseną ir techniką tiesiog šokių aikštelėje.
Lietuva: kursų dar nėra
