Kaip sąmoninga laikysena išlaisvina šokio tėkmę
Jei nori grakščiai ir be skausmo skrieti šokių aikštele net ir antroje gyvenimo pusėje, turėtum kritiškai pažvelgti į savo laikyseną. Dažnai bėgant metams į kasdienybę įsisuka įpročiai, kurie šokant sukelia blokų. Kūprinimasis ar įsitempę klubai stabdo natūralų judesių srautą ir apsunkina harmoningus sukimus. Kai tik išmoksti sąmoningai ištiesti stuburą ir atpalaiduoti pečius, pasikeičia visas tavo kūno pojūtis. Norint suformuoti savo standartinių šokių laikyseną, nereikia didelių sportinių pastangų, užtenka dėmesingumo savo ašiai.
Ypač sukantis poroje matyti, kokia svarbi yra stabili kūno centrinė dalis. Kai galva stabiliai laikosi virš stuburo, o dubuo išlieka lengvai pakeltas, neprarasi pusiausvyros net ir staigiai keisdamas kryptį. Šis sąmoningas darbas su kūnu ne tik saugo tarpslankstelinius diskus, bet ir suteikia tavo žingsniams visiškai naujo lengvumo. Tas, kuris įsisavina šiuos pagrindus, išvengia traumų ir gali nerūpestingai mėgautis savo pomėgiu iki pat gilios senatvės.
