Hvordan du skrur av hodet og finner flyten
De som blir blokkert under freestyle, prøver som regel å forhåndsformulere bevegelser i hodet i stedet for å stole på sin egen kropp. Frykten for å virke pinlig eller ukoordinert fører direkte til den typiske stivheten. For å løse opp disse blokkeringene på en varig måte, hjelper det med et bevisst perspektivskifte: Freestyle er ikke en feilfri opptreden, men en kontinuerlig samtale med musikken. I stedet for å lete etter det perfekte steget, bør du lære å leke med vekten og tillate enkle retningsskifter. Så snart du aksepterer at uforutsette bevegelser ikke er feil, men nye avstikkere, mister improvisasjonen sin skrekk.
Et utmerket verktøy for å sette i gang din egen kreativitet og utforske nye bevegelsesmønstre, er systematisk labbing i streetdance. Her setter du deg bevisste grenser for å komme ut av dine vante spor. Hvis du for eksempel konsentrerer deg om å bare bevege armene i ett minutt eller utelukkende bevege deg i knehøyde, tvinger du hjernen din til å finne nye løsninger. Også det målrettede arbeidet med å lære enkelte isolasjoner, slik man opplever når man lærer arm wave, utvider ditt fysiske vokabular og gir deg den nødvendige tryggheten tilbake i cypheren.
