Breaking-test for nybegynnere: Hvilket grunnelement passer deg?

Å starte i breaking-verdenen kan virke overveldende. Du ser spektakulære rotasjoner på hodet, lynraske skritt på gulvet og tilsynelatende vektløse posisjoner. Men hver eneste B-Boy og B-Girl starter med nøyaktig de samme grunnleggende elementene. Hemmeligheten bak en vellykket start ligger i å begynne med elementet som passer best til dine naturlige styrker og preferanser. Slik opplever du rask fremgang og holder deg motivert.

Grunnlaget i breaking er delt inn i tre hovedsøyler: de stående skrittene, kalt Toprocks, den gulvnære fotarbeidet, kjent som Footwork, og den statiske fastfrysingen i en posisjon, kalt Freezes. Hvis du lurer på hvilket breaking-skritt som bør stå øverst på treningsplanen din, hjelper vår strukturerte breaking-læringstype-test deg med å identifisere din personlige komfortsone.

Så snart du kjenner testresultatet ditt, kan du målrette treningen din. Hvis fokuset ditt ligger på toprocks, er det best å starte stående og først utvikle en sterk følelse for takten. Hvis footwork ligger for deg, er gulvet ditt nye hjem. Her lærer du å fordele vekten din smart på hender og føtter. Hvis freezes tiltrekker deg, står oppbyggingen av en stabil kroppsspenning i forgrunnen.

Uansett hvilken type du er: Pass på å skåne leddene dine fra starten av. Spesielt hendene bærer mye vekt under breaking. Et viktig skritt er derfor å beskytte håndleddene dine i breakdance ved å varme grundig opp før hver treningsøkt. Finn et rent, lett glatt gulv for å starte, og bare sett i gang.