Finn din gjeng å trene med
På udansa finner du likesinnede som kan trene med deg i studio, samt passende kurs for din inngang til verdenen av urbane dansestiler.
Av Bernhard De LucaOppdatert
På udansa finner du likesinnede som kan trene med deg i studio, samt passende kurs for din inngang til verdenen av urbane dansestiler.
Salsa-steget bringer dynamikk og latinamerikansk groove til din opptreden mens du står. Med denne veiledningen mestrer du den smidige Toprock-klassikeren steg for steg, helt uten forkunnskaper.
Salsa Step er en av de viktigste rytmegiverne i toprock, den stående delen av breakdance. Selv om navnet minner om den klassiske pardansen, skiller utførelsen i breaking seg tydelig ut gjennom en dypere kroppsholdning, intensiv bruk av armene og den typiske b-boy-grooven. Den som ønsker å lære Salsa Step i breaking, trener ikke bare koordinasjonen sin, men bygger også opp den nødvendige rytmefølelsen for senere kombinasjoner. Steget brukes ofte som en inngang i sirkelen, den såkalte cypher, for å føle musikken og vise tilstedeværelse.
For at steget skal virke autentisk, er en løs fjæring i knærne avgjørende. I motsetning til ekte Salsa-pardans forblir overkroppen lett bøyd fremover i breakdance, og armene beveger seg aktivt med for å understreke takten. Det handler her ikke om stive stegmønstre, men om din egen utstråling og leken med musikken. Så snart fotarbeidet sitter, kan du endre dynamikken for å utvikle din egen stil innen toprock.
Stå oppreist, hold føttene parallelle og bøy knærne lett. Kroppsvekten din hviler på tåballene, slik at du når som helst kan reagere raskt og fjære.
Sett høyre fot skrått foran venstre fot. Venstre kne fjærer lett med, mens overkroppen din holder seg stabil.
Før høyre fot tilbake til utgangsposisjonen med et lett hopp. Fordel vekten jevnt på begge føtter igjen og gjør deg klar for å bytte side.
Sett nå venstre fot på skrå fremover til høyre over det høyre benet. Pass på at bevegelsen forblir flytende og at du ikke knekker i hoften.
Før venstre fot tilbake til midten. Finn rytmen slik at det oppstår en jevn bevegelse frem og tilbake mellom sidene.
Løft armene opp til brysthøyde. Når du krysser høyre fot, åpner armene seg lett utover, og når du går tilbake, krysser de seg løst foran brystet.
Finn det rette kurset på udansa nå, og lær det grunnleggende av erfarne instruktører.
Norge: ingen kurs ennå
Slik gjør du
Ikke gjør dette
Forberedelse
Ankomst
Mens
Salsa-steget i breaking danses betydelig dypere og mer spenstig enn den klassiske selskapsdansen. I tillegg beveger armene seg mye mer dynamisk i den urbane stilen, og de krysses rytmisk foran kroppen for å vise tilstedeværelse.
Ja, Salsa-steget er, sammen med Indian Step, et av de absolutte grunnlagene i Toprock. Det egner seg utmerket for nybegynnere, da det trener balansen og er lett å lære.
Pass på at du alltid holder knærne lett bøyd og at du aktivt beveger deg i takt med musikken. Hvis du står for oppreist, mister steget sin typiske Hip-Hop-groove og virker stivt.
Lær breaking for nybegynnere: Slik mestrer du det grunnleggende
6 Step i breaking: Grunnmuren for footwork for nybegynnere
Shoulder Freeze i breakdance: guide for nybegynnere
Breaking-test for nybegynnere: Hvilket grunnelement passer deg?