Shoulder Freeze i breakdance: veiledning for nybegynnere

Shoulder freeze er en av de absolutte grunnpilarene når du begynner med breaking. Den danner broen mellom trinn nær bakken, såkalt footwork, og de første imponerende posisjonene. I motsetning til ekstremt kraftkrevende power moves eller kick down i breaking, krever denne frys-posisjonen fremfor alt en god følelse for din egen akse og riktig vektfordeling. Du bruker din egen kropp som en stabil trekant, der hodet, skulderen og hendene danner fundamentet på bakken.

Mange nybegynnere gjør feilen å prøve å presse seg opp i luften med ren muskelkraft. Med shoulder freeze handler det derimot mye mer om å skyve tyngdepunktet i bekkenet kontrollert over støtteflaten din. Så snart du har funnet dette balansepunktet, føles posisjonen overraskende lett. En grundig oppvarming av nakke- og skuldermuskulaturen er imidlertid obligatorisk før du gjør de første forsøkene, for å unngå spenninger.