Hopp til hovedinnhold
Tango Argentino3 minutter

Tango Argentino-holdning: Guide til perfekte armer

Av Bernhard De LucaOppdatert

Kort fortalt
  • Føringshånden ligger i øyehøyde for følgeren og holdes uten press.
  • Lederens høyre arm omslutter følgerens rygg stabilt under skulderbladet.
  • Følgerens venstre arm hviler avslappet på lederens skulder eller overarm.
  • Begge partnere holder albuene lett løftet for å opprettholde en stabil danseramme.

Finn din perfekte partner for Tango

På udansa finner du likesinnede i nærheten som deler lidenskapen din. Knytt kontakter, oppdag kurs og opplev magien ved den tette forbindelsen på dansegulvet.

Bli med gratis
Finn din perfekte partner for Tango

Armene i Tango Argentino er broen mellom to kropper. Med riktig plassering av hender og albuer skaper du en stabil ramme som overfører fine signaler uten bruk av kraft.

Dette trenger du før du bygger opp holdningen

  • Oppreist, stolt kroppsholdning når du står
  • Avslappede skuldre og fri nakke
  • En dansepartner på samme nivå for direkte tilbakemelding

Den stabile danserammen som nøkkel til en fin forbindelse

De som begynner med Tango Argentino, merker raskt at armene ikke er dekorasjon, men parets antenner. Tango-Argentino-danserammen oppstår ikke gjennom kraft, men gjennom den presise innrettingen av knokler og ledd. Når du posisjonerer armene dine riktig, muliggjør du en fin, nesten telepatisk kommunikasjon med partneren din. Holdningen er ikke et stivt korsett, men et levende, pustende system. Enhver spenning i skuldrene eller en feil vinkel i albuen blokkerer signalene som går ut fra brystkassen. Hvis du derimot bygger opp danseholdningen i paret korrekt fra begynnelsen, føles omfavnelsen stabil og samtidig vidunderlig lett. Det lønner seg å se på plasseringen av hendene isolert for å unngå at typiske feil, som å klamre seg fast eller presse ned, i det hele tatt oppstår.

Trinn-for-trinn-guide for håndholdning

  1. Åpne albuene

    Løft begge albuer til ribbeinhøyde og la skuldrene synke bevisst ned. Slik skaper du rom foran brystet og forhindrer at rammen faller sammen.

  2. Lukk den åpne posisjonen

    Før din venstre hånd sammen med følgerens høyre hånd. Fingrene omslutter hverandre forsiktig uten å utøve press, og forbindelsen holdes i øyehøyde med følgeren.

  3. Bygg opp den lukkede posisjonen

    Som fører legger du høyre hånd flatt under høyre skulderblad til følgeren. Som følger legger du venstre arm flatt på overarmen og skulderen til føreren.

  4. Aktiver forbindelsen

    Pust dypt ut sammen og la vekten av armene dine flyte inn i forbindelsen, uten å miste muskelspenningen i øvre del av ryggen. Rammen er nå stabil og klar til å ta imot.

Tango-kurs i nærheten av deg

Finn det rette kurset og lær kunsten å omfavne av profesjonelle.

Se alle passende kurs

Norge: ingen kurs ennå

Meld deg på nyhetsbrevet, vi sier ifraHar du en danseskole? Legg til kursene dine

Tyskland: se kurs

Finn en dansepartner

Kommende arrangementer i denne dansestilen

De viktigste do's og don'ts for armene

Slik gjør du

  • Hold albuene lett løftet og aktive
  • Plasser hendene mykt og uten gripe-refleks
  • Tilpass rammen fleksibelt til bevegelsen

Ikke slik

  • La albuene henge slapt ned
  • Holde fast i eller dra i partneren med hendene
  • Trekke skuldrene krampeaktig opp mot ørene

Din sjekkliste for den perfekte armposisjonen

Før kontakt

Forberedelse

Når du inntar posisjonen

Oppbygging

Ofte stilte spørsmål

  1. De fattede hendene bør være omtrent i øyehøyde for følgeren. Denne høyden muliggjør en avslappet bøy i albuen og forhindrer at skuldrene trekkes oppover.

Passer til dette

Les mer