Hopp til hovedinnhold
Koreografi4 minutter

Lag din egen samtidsdans-koreografi

Kort fortalt
  • En vellykket moderne solokoreografi er alltid basert på et tydelig emosjonelt tema eller en konkret historie.
  • Bevegelsesutviklingen starter med fri improvisasjon, hvorfra de mest uttrykksfulle nøkkeløyeblikkene velges ut og fastsettes.
  • Koreografien struktureres dramaturgisk gjennom bevisste dynamiske skifter og målrettet bruk av rommet.

Å skape sin egen koreografi er en av de mest intense opplevelsene innen samtidsdans. Med denne veiledningen oversetter du dine personlige følelser og historier steg for steg til en uttrykksfull solo.

Hva du trenger for din solo

  • Et tydelig tema, et bilde eller en personlig historie i tankene
  • Et uforstyrret rom med nok plass til bevegelse
  • En smarttelefon eller et kamera for videoanalyse
  • Komfortable klær som gir deg full bevegelsesfrihet

Hvordan følelser blir til ekte dansebevegelser

Å utvikle en egen koreografi innen samtidsdans skiller seg fundamentalt fra klassiske stiler. Mens man der ofte setter sammen faste trinnmønstre, lever samtids-soloen av å oversette indre bilder og følelser til fysisk bevegelse. Det handler ikke om å vise flest mulig vanskelige hopp eller piruetter, men om å fortelle en ærlig, rørende historie. Bevegelsene dine får dybde når du forstår hvordan du oversetter abstrakte følelser som avskjed, lengsel eller ren glede til kroppens dynamikk.

For å forberede deg optimalt på denne kreative prosessen, hjelper det å gjøre deg kjent med forskjellene mellom de ulike danseformene. Et blikk på forskjellen mellom Modern og Contemporary Dance viser deg hvor fritt det samtidsorienterte bevegelsesspråket kan utfolde seg i dag. Også det å lære spesifikke teknikker, som for eksempel Graham-teknikk for kontraksjon og release, kan gi deg verdifulle verktøy og impulser for ditt eget bevegelsesspråk. Bruk denne kunnskapen som et fundament, som du kan bygge din helt personlige historie på gjennom dans.

Fem steg til din ferdige solo

  1. Definer det emosjonelle temaet

    Skriv ned temaet eller historien din i tre setninger. Definer kjernefølelsen du ønsker å formidle med din uttrykksdans-solo, slik at du har en klar rød tråd gjennom udansa.

  2. Improviser fritt og film

    La musikken spille og beveg deg helt fritt i rommet, uten å tenke på faste trinn. Film deg selv mens du gjør det, for å fange opp ubevisste, ærlige bevegelser som passer perfekt til temaet ditt.

  3. Velg og definer nøkkelmotiver

    Velg tre til fire nøkkelbevegelser fra videoen din som best representerer temaet ditt. Disse motivene danner fundamentet og vil stadig vende tilbake i din egen choreo contemporary.

  4. Form overganger og nivåer

    Koble sammen nøkkelmotivene dine med flytende overganger. Bruk også skifte av nivåer for å skape ekstra dybde, slik du lærer i veiledningen for Contemporary Floorwork.

  5. Leg inn dynamikk og kontraster

    Skap struktur i din contemporary danse-solo ved å veksle mellom raske, kraftfulle faser og ekstremt langsomme bevegelser eller brå stopp. Det fanger publikums oppmerksomhet.

De viktigste do's og don'ts for din solo

Slik gjør du

  • Utvikle bevegelser ut fra ekte følelser
  • Bruke pauser og stillhet som kreative virkemidler
  • Gjøre overgangen mellom stående og gulv flytende

Ikke slik

  • Bare sette sammen vanskelige favoritt-triks
  • Danse hektisk hele tiden uten tempovekslinger
  • Ignorere gulvarbeid fullstendig og bare stå oppreist

Oversikt over fasene i din koreografi

Før du starter

Forberedelse

Under opprettelse

Kreasjon

Før opptredenen

Finpuss

Ofte stilte spørsmål

  1. Velg et tema som engasjerer eller opptar deg personlig akkurat nå. Dette kan være en konkret livshendelse, en abstrakt følelse som avskjed, eller et bestemt bilde i hodet som du ikke klarer å slippe.

Contemporary-kurs i nærheten av deg

Finn det rette lokalet og profesjonell veiledning for soloprosjektet ditt.

Se alle passende kurs

Ta din egen koreografi til scenen

På udansa finner du likesinnede, inspirerende workshops og ledige dansestudioer i nærheten, slik at du endelig kan gjøre dine kreative ideer innen samtidsdans til virkelighet.

Ta din egen koreografi til scenen