A física por trás do equilíbrio na dança contemporânea
Na dança contemporânea, a estabilidade não é um estado rígido, mas sim um processo altamente dinâmico. Cada movimento, por menor que seja, da cabeça, dos braços ou da perna livre altera o centro de gravidade do teu corpo. Se queres treinar o teu equilíbrio e manter-te estável no Modern Dance, tens de compreender as relações biomecânicas entre a perna de apoio e a perna livre no Modern Dance.
A base para um equilíbrio estável na dança contemporânea é o conceito da linha de prumo. Este eixo vertical imaginário estende-se desde o topo da tua cabeça, passando pela bacia, diretamente até ao centro do teu pé de apoio. Assim que deslocas o peso, esta linha acompanha o movimento. O objetivo no treino não é congelar o movimento, mas sim controlar os micromovimentos dos teus músculos de modo a que a linha de prumo permaneça sempre dentro da tua base de suporte. Um ingresso lateral na dança contemporânea para adultos bem fundamentado mostra-te, muitas vezes, o quão importante é este trabalho corporal consciente desde o início.
