Перейти к основному содержимому
Парная тренировка6 минут

Практикуй джайв вдвоём: 12 минут с чередующимися заданиями

Автор: Bernhard De LucaОбновлено

Кратко
  • Начните упражнение в паре с общего шага назад, затем согласуйте ваши знакомые переменные шаги.
  • По очереди заранее называйте знакомые фигуры, не устанавливая строгую последовательность.
  • Объявление называет задание, а ведущий партнёр по-прежнему готовит движение.
  • Завершите короткую тренировку раундом без подсказок и отметьте удачную реакцию.

Для упражнений со сменой партнёров тебе нужен партнёр

На udansa connect ты найдёшь партнёров по танцам, с которыми сможешь повторить знакомые фигуры джайва (Jive) в коротком упражнении в паре. Для этого расскажи о своём базовом шаге, своей танцевальной роли и фигурах, которые ты уже знаешь.

Для упражнений со сменой партнёров тебе нужен партнёр

После заученной последовательности даже другой порядок может казаться непривычным. Короткое упражнение с меняющимися решениями покажет, действительно ли ты реагируешь на партнёра или уже ждёшь шага через один.

Что тебе понадобится для упражнения в паре

  • Партнёр для практики, знакомый с базовым шагом Джайва (Jive)
  • Две знакомые фигуры с подходящими исходными позициями
  • Свободное пространство для небольших шагов в стороны и смены мест
  • Удобная обувь, которая хорошо держится на ногах и не скользит
  • Знакомая музыкальная композиция в комфортном темпе для практики
  • Таймер и возможность сделать короткие заметки

Команда задаёт задачу, а не ведение

В этих парных упражнениях с Джайвом (Jive) меняются решения, а не автоматически танцевальные роли. Ведущий по-прежнему задаёт направление и движение через привычный контакт. Ведомый ждёт этого сигнала, а не начинает двигаться только потому, что услышал название фигуры. Голосовая команда не заменяет импульс движения. Так ведомый тоже может выбрать задачу, не беря на себя ведение.

Для первого занятия выберите две фигуры, которые вы оба уже знаете и можете уверенно начать из соответствующей исходной позиции. Выбор может быть небольшим: интерес упражнению придают неожиданный момент и чередование выбора. Фигуру нужно выполнить полностью. Только когда вы вернётесь в подходящую исходную позицию, начинается следующая задача. Для этого вам не нужны ни новая фигура, ни заранее заданный контакт.

Используйте короткие и понятные названия из ваших занятий и называйте задачу во время основного шага, а не посреди поворота. Команда относится к следующему подходящему моменту, а не означает, что нужно переключиться немедленно. Для записи позже хватит фразы по шаблону: «Услышали задачу, дождались движения, вместе пришли в нужное положение». О том, как записывать такие наблюдения, рассказывает инструкция по записи танцевальных шагов. Запись должна помочь подготовить следующее занятие, а не сохранить целую хореографию.

Короткая заметка фиксирует то, что получилось спонтанно, а не задаёт новую последовательность для заучивания.
Короткая заметка фиксирует то, что получилось спонтанно, а не задаёт новую последовательность для заучивания.

Твой двенадцатиминутный план занятий джайвом

  1. Определите задачи и роли

    Выделите минуту: определите роли в танце и назовите две знакомые вам фигуры. Договоритесь, кто первым будет подсказывать фигуры и что меняться ролями можно только из подходящей позиции; оба можете использовать одни и те же названия фигур.

  2. Начните шаг назад вместе

    В течение двух минут отрабатывайте знакомый базовый шаг, вслух считая. Одновременно начинайте шаг назад, используя ноги, которые вы отработали для своих ролей, и вместе возвращайтесь; так вы слышите один и тот же счёт и вам не приходится догонять друг друга.

  3. Синхронизировать шаги с переносом веса

    Танцуйте еще две минуты и сосредоточьтесь на двух шагах с переносом веса. Считайте привычную последовательность: «1, 2, 3 a 4, 5 a 6» и делайте небольшие шаги, чтобы переносы веса отчетливо приходились на те же доли.

  4. Поочерёдно называйте знакомые фигуры

    Первый участник в течение трёх минут выбирает между базовым шагом и двумя вашими фигурами, без заданного порядка. Называйте фигуры во время базового шага и позвольте ведущему партнёру следовать за вами; следующий партнёр ждёт движения, а затем оба полностью выполняют задание.

  5. Передать другому человеку право давать команды

    На две минуты передайте другому человеку право давать команды, но сохраните свои танцевальные роли. Тот, кто теперь задаёт команды, выбирает ещё одно задание только после того, как вы прибудете на место; если смена проходит успешно, решать будет уже кто-то другой, а вам не придётся заново распределять роли ведущего и ведомого.

  6. Танцевать раунд без устных подсказок

    Танцуйте минуту, не произнося названия фигур. Ведущий выбирает из того же небольшого набора, а ведомый реагирует на привычное ведение. Вы можете начать знакомую фигуру, не проговаривая её заранее вместе.

  7. Зафиксировать наблюдение

    Потрать последнюю минуту на заминку и заметки. Зафиксируй удачную спонтанную реакцию и задачу на следующий раз; заметка должна описывать конкретный наблюдаемый момент, а не просто «всё прошло хорошо» или «было сложно».

Курсы для следующей тренировки по джайву

На занятии ты можешь выучить новые фигуры джайва (Jive), которые затем добавишь в свои упражнения со сменой партнёров.

Посмотреть все подходящие курсы

Так задача остаётся однозначной

Вот так

  • Использовать одни и те же названия фигур для одних и тех же задач
  • Называть только одну задачу за раз
  • При команде «дальше» продолжать базовый шаг
  • Отложить пропущенную команду до следующей возможности

Так не надо

  • Придумывать новые прозвища для фигур во время танца
  • Объявлять сразу несколько фигур длинной цепочкой команд
  • Заполнять паузу для размышления спонтанным поворотом
  • В спешке повторять пропущенную команду

Твой чек-лист для короткого занятия

Перед запуском таймера

Подготовка

При смене задания

Упражнение

Через двенадцать минут

Завершение

Часто задаваемые вопросы

  1. Да, для этого упражнения в паре можно сначала громко считать вместо того, чтобы включать музыку. Один человек считает без остановки, а другой называет задания. Так вы не будете одновременно пользоваться двумя разными способами счёта. В заключительном раунде без слов нужно лишь не называть фигуры, считать при этом можно.