Перейти к основному содержимому
Сезон балов4 минуты

Изучаем Wiener Walzer для начинающих: шаг за шагом к успеху на балу

Автор: Mary De LucaОбновлено

Коротко о главном
  • Венский вальс основан на быстром трехдольном размере, где на каждый удар делается шаг.
  • Новичкам лучше всего начинать с прямого базового шага вперед и назад, не пытаясь сразу добавить вращение.
  • Движение делится на широкий шаг с подъемом на первый счет и два более коротких скользящих шага на два и три.
  • Устойчивая и прямая танцевальная позиция в паре, это самое важное условие для сохранения баланса в быстром темпе.

Найди себе пару для Waltz

На udansa ты найдешь единомышленников, которые хотят попрактиковаться с тобой в ритме вальса или составить тебе компанию на ближайшем торжественном гала-вечере. Зарегистрируйся и найди свою идеальную танцевальную пару.

Присоединиться бесплатно
Найди себе пару для Waltz

Венский вальс, это венец любого бального вечера, но его высокий темп требует прочной основы. С правильным подходом ты освоишь базовый шаг без лишнего стресса и вскоре будешь уверенно парить по паркету.

Что тебе нужно для старта

  • Танцевальная обувь с хорошим скольжением или чистые носки для деревянного пола
  • Партнер по танцам для совместной отработки шагов
  • Классическая музыка для вальса в размере три четверти для практики
  • Немного терпения для быстрого темпа танца

Очарование быстрого трехдольного размера в бальном зале

Венский вальс уже много поколений завораживает своим стремительным темпом и парящей элегантностью. Для новичков скорость около 60 тактов в минуту часто кажется пугающей, но секрет кроется в упрощении. Прежде чем ты решишься на непрерывное вращение в венском вальсе, тебе нужно освоить линейное движение. Танец основан на четком трехдольном размере, где на каждый удар приходится один шаг. Тот, кто спокойно тренирует основы без вращения, развивает необходимый баланс, чтобы позже без усилий скользить по паркету.

Частое заблуждение заключается в том, что нужно сразу кружиться по кругу. На самом деле все успешные пары начинают с так называемого маятникового шага или базового шага вперед-назад на месте. Эта упрощенная форма снимает напряжение с движения и дает тебе время почувствовать ритм всем телом. Только когда ноги начинают находить такт автоматически, следует первое плавное изменение направления. Лучше всего подготовься с помощью структурированной идеальной подготовки к балу, чтобы сохранять спокойствие в важный вечер.

Милые маленькие дети, танцующие в танцевальной студии
Концентрация перед большим выступлением: тот, кто доводит базовые шаги до автоматизма вне танцпола, позже танцует совершенно свободно.

Базовый шаг венского вальса в шести шагах

  1. Сделай первый шаг

    Встаньте друг напротив друга. Ведущий начинает с правой ноги вперед, ведомый с левой ноги назад. Сделай первый шаг плавно и контролируемо.

  2. Выполнение шага в сторону

    Второй шаг выполняется другой ногой в сторону. Этот шаг меньше по размеру и служит для продолжения движения в сторону, при этом тело слегка приподнимается.

  3. Соединение стоп

    Подтяните первую стопу к опорной так, чтобы стопы стояли рядом. В конце третьего счета слегка опустите вес, чтобы набрать импульс для следующего такта.

  4. Начало шага назад

    Теперь следует часть с шагом назад для ведущего: сделай шаг левой ногой прямо назад, в то время как ведомый делает шаг правой ногой вперед. Движение остается плавным.

  5. Открытие второй стороны

    Сделайте шаг правой ногой в сторону, чтобы снова открыть движение. Следите за тем, чтобы сохранять постоянную дистанцию с партнером и не раскачиваться.

  6. Завершение базового шага

    Приставьте левую ногу к правой. На этом полный шестишаговый базовый шаг завершен, и его можно плавно повторить сначала.

Главные «за» и «против» в обучении на udansa

Так это работает

  • Делай маленькие и плоские шаги
  • Четко акцентируй первый шаг
  • Держи осанку стабильной и прямой
  • Смотри в направлении танца

Этого стоит избегать

  • Делать слишком большие шаги, прыгать или подпрыгивать
  • Делать одинаковый акцент на всех трех шагах
  • Сильно виснуть на партнере
  • Постоянно напряженно смотреть на свои ноги

Твой путь к плавному ритму вальса

Перед тренировкой

Подготовка

На старте

Прибытие

На танцполе

Во время

зарегистрируйся на udansa бесплатно

Часто задаваемые вопросы

  1. Венский вальс танцуется в быстром трехдольном размере, в то время как медленный вальс примерно в два раза медленнее. Кроме того, в медленном вальсе ярко выражено движение подъемов и снижений, тогда как венский вальс танцуется более плоско и плавно.

Курсы Waltz рядом с тобой

Найди подходящий танцевальный курс и изучи Wiener Walzer с нуля в непринужденной атмосфере udansa.

Посмотреть все подходящие курсы

Подходящие по теме

Читать далее