Preskočiť na hlavný obsah
Štandardné tance3 minúty

Wiener Walzer pravotočivá otáčka: technika bez straty rovnováhy

Text: Bernhard De LucaAktualizované

Stručne povedané
  • Os páru musí počas celej rotácie zostať absolútne zvislý a stabilný medzi partnermi.
  • Pán začína pravotočivú otáčku smerom vpred pravou nohou, zatiaľ čo dáma ustupuje ľavou nohou vzad.
  • Chodidlá sa musia presne spájať pred sebou a počas fáz otáčania sa nesmú nekontrolovane od seba vzďaľovať.
  • Pohľad smeruje vždy ponad ľavé rameno partnera, aby mal mozog pevný fixný bod.

Nájdi si svojho tanečného partnera na udansa

Tu stretneš ďalších tanečných nadšencov, ktorí chcú s tebou pracovať na dokonalom držaní tela a spoločne zažiť dynamiku viedenského valčíka.

Pridať sa zadarmo
Nájdi si svojho tanečného partnera na udansa

Kto ovláda pravotočivú otáčku vo viedenskom valčíku, ten sa zdanlivo beztiažovo vznáša po parkete. So správnou technikou a stabilnou osou patria strata rovnováhy a závraty minulosti.

Čo potrebuješ na tréning

  • Obuv s podrážkou umožňujúcou kĺzanie (koža alebo brúsená koža)
  • Stabilný tanečný postoj v páre
  • Základné znalosti rytmu Waltz a techniky Rise and Fall

Fyzika rýchlej rotácie na parkete

Viedenský valčík fascinuje svojím rýchlym tempom a zdanlivo nekonečným prúdom otočiek. Práve táto rýchlosť však u mnohých párov vedie k rýchlej strate kontroly, závratom alebo pocitu, že ich vynáša zo zákruty. Aby si si dynamiku na tanečnom parkete vychutnal naplno, je nevyhnutné hlboké pochopenie fyzikálnych procesov pri otáčaní. Kto rozumie silám, ktoré pôsobia pri rýchlej rotácii, dokáže proti nim cielene pôsobiť.

Rozhodujúcim faktorom je presné dodržiavanie priestorových dráh. V štandardných tancoch sa všetky páry pohybujú pozdĺž pevnej kruhovej dráhy. Ak chceš pochopiť a osvojiť si smer tanca v sále, rýchlo zistíš, že pravotočivá otočka vyžaduje presnú koordináciu. Zatiaľ čo pán v prvej časti otočky preberá doprednú akciu a musí uvoľniť cestu vonku, dáma elegantne ustupuje a uvoľňuje priestor. V druhej časti sa tieto úlohy vymenia. Iba vďaka tejto neustálej, harmonickej súhre vedenia a nasledovania zostáva os páru stabilná.

Krok za krokom k dokonalej pravej otočke

  1. Stabilizuj tanečný rám

    Vytvor si stabilný, ale flexibilný tanečný rám. Ruky sa navzájom podopierajú bez vyvíjania tlaku, aby spoločná os zostala zafixovaná v strede páru.

  2. Urob prvý krok vpred

    Pán rázne vykročí pravou nohou vpred medzi chodidlá dámy, zatiaľ čo dáma ustúpi ľavou nohou dozadu. Využi tento impulz na prvú polovičnú otočku.

  3. Urob svoju prvú otočku

    Otoč sa v smere hodinových ručičiek na brušku pravej nohy. Ľavá noha sa plynule pripojí k pravej, zatiaľ čo sa váha kontrolovane prenáša.

  4. Vykonať opačnú rolu

    Teraz pán preberá spätný krok ľavou nohou, zatiaľ čo dáma tlačí dopredu. Na konci taktu čisto zatvor nohy, aby si zaistil rovnováhu pre ďalšie kolo.

Štandardné kurzy v tvojom okolí

Nájdi si vhodný kurz na udansa a posuň svoju techniku Waltz na vyššiu úroveň.

Zobraziť všetky vhodné kurzy

Slovensko: zatiaľ žiadne kurzy

Prihlás sa na newsletter, dáme ti vedieťMáš tanečnú školu? Pridaj svoje kurzy

Nemecko: zobraziť kurzy

Nájsť tanečného partnera

Najbližšie podujatia v tomto tanečnom štýle

Ako zvládnuť otočku vpravo bez rizika pádu

Správne

  • Pohybuj hornou časťou tela ako pevnou jednotkou spolu s partnerom
  • Rob malé kroky, aby si mal odstredivú silu pod kontrolou
  • Otáčaj sa cez brušká chodidiel a kontrolovane používaj päty

Chyba

  • Nekontrolované hýbanie hlavou sem a tam v priestore
  • Robenie príliš veľkých krokov, čím strácaš rovnováhu
  • Zostávanie prilepený na plochej podrážke a zastavovanie

Tvoja kontrolná listina pre dokonalú otočku

Pred začiatkom

Príprava

V pohybe

Medzitým

Často kladené otázky

  1. Závrat vzniká v dôsledku nekontrolovaných pohybov hlavy. Očami zafixuj bod nad ramenom svojho partnera a nehýb hlavou nezávisle od trupu.

K tomu sa hodí

Čítať ďalej