Idi na glavni sadržaj
Plesni sport5 minuta

Standard i latino plesovi u Minhenu: doživi plesni sport

Piše: Mary De LucaAžurirano

Ukratko
  • Standard i latino plesovi obuhvataju deset takmičarskih plesova, podeljenih na pet standardnih plesova sa držanjem i kretanjem po prostoru, kao i pet latino plesova sa ritmičkom izolacijom tela.
  • U Minhenu se spektar kreće od nedeljnih rekreativnih grupa do takmičarskog treninga orijentisanog na učinak prema smernicama plesnog sportskog saveza.
  • Za početak su dovoljni udobna odeća za trening i obuća sa klizajućim đonom od hromirane kože, dok takmičarski ples propisuje stroga pravila oblačenja.
  • Aktuelne grupe za trening, kursevi i radionice u Minhenu mogu se filtrirati direktno preko pretrage kurseva na ovoj stranici.

Standard i latino plesovi zahtevaju preciznost, raspored u prostoru i pravu usklađenost. Ako tražiš ulazak u svet klasičnog plesnog sporta, moraš znati kakve zahteve imaju rekreativci i takmičarski parovi.

DefinicijaSistem deset plesova

Sistem deset plesova objedinjuje pet međunarodnih standardnih plesova i pet latinoameričkih plesova u zajedničku sportsku disciplinu. Na takmičenjima parovi plešu svih deset plesova jedan za drugim i time pokazuju maksimalnu stilsku raznovrsnost.

Deset plesova između držanja i dinamike

Ko traži Standard Latein München, brzo primećuje: klasični takmičarski ples i ples u paru se suštinski razlikuju od scena društvenog plesa kao što su Salsa ili Bachata. Kod deset plesova radi se o strukturiranoj tehnici, obavezujućim programima figura i jasnom kretanju kroz prostor. Pet plesova pripada standardnoj sekciji: Waltz, Tango, Wiener Walzer, Foxtrot i Quickstep. Nasuprot njima stoji pet latinoameričkih plesova: Samba, Cha-Cha, Rumba, Paso Doble i Jive. Dok plesači društvenih plesova često improvizuju spontano i na malom prostoru, standardni ples zahteva pokrete koji zauzimaju prostor duž pravca plesa, dok latino ples živi od brzog rada nogu i izolovanih pokreta kukova.

Za početnike u Minhenu se najpre postavlja pitanje cilja: da li je reč o društvenim krugovima u klubu, o stilskom nastupu na tradicionalnim događajima kao što su balovi u Deutsches Theater, ili treba ciljano ići ka vrhunskom sportu? Metodička obuka u sistemu deset plesova se od prvog koraka oslanja na čiste pozicije stopala, držanje i jasno vođenje i praćenje. Ko je zainteresovan za to, preko Fasching in München već pronalazi prilike da naučeno isproba na klasičnom parketu.

Negovan parket i odgovarajuća đon od hromirane kože: kod standardnih plesova, čist kontakt sa podom odlučuje o zamahu i ravnoteži.
Negovan parket i odgovarajuća đon od hromirane kože: kod standardnih plesova, čist kontakt sa podom odlučuje o zamahu i ravnoteži.

Rekreativni ili takmičarski ples kao put

Organizovani plesni sport u Minhenu se u osnovi deli na dva puta: rekreativni i takmičarski ples. Obe discipline se zasnivaju na istim tehnikama, ali se značajno razlikuju u intenzitetu treninga, odeći i obavezama. Grupe za rekreativni ples su namenjene parovima koji žele da treniraju bez pritiska takmičenja. Ovde se usavršavaju osnovni koraci, jača kondicija i neguje uživanje u složenim koreografijama.

Ko ulazi u takmičarski ples, obavezuje se na redovne samostalne treninge, individualne treninge i rad na utvrđenim takmičarskim sekvencama prema smernicama sportskih saveza. Počinje se u D-klasi sa ograničenim katalogom koraka (ograničenje koraka) kako bi se osigurao čist osnovni rad, a kroz bodove i plasmane se napreduje do specijalne klase (S-klasa). Ako još uvek tražiš odgovarajućeg partnera za ovakav nivo treninga, možeš se osloniti na uputstva kao što je probni ples u Hanoveru, jer su kriterijumi za sportsko plesno partnerstvo svuda isti: osećaj za ritam, disciplina na treningu i zajednički ciljevi moraju da se poklapaju.

Trening u plesnom sportu: šta treba, a šta ne treba raditi

Pravilan trening

  • Koristi plesne cipele sa đonom od hromirane kože
  • Pleši ravnomerno suprotno od kretanja kazaljke na satu
  • Održavaj držanje pomoću mišića trupa
  • Prethodno proveri veličinu prostora i vrstu podloge

Tipične greške

  • Vežbanje na parketu u uličnoj obući
  • Presecanje pravca kretanja u plesu
  • Držanje partnera rukama
  • Plesanje na tvrdom betonskom ili popločanom podu

Dobar plesač se ne ističe po broju svojih figura, već po jasnoći sa kojom izvodi osnovne korake na podijumu.

Trener za takmičarski ples standardnih i latino plesova

Kriterijumi za pravo okruženje za trening

Pre nego što se u Minhenu odlučiš za ponudu u oblasti standardnih i latino plesova, vredi strukturirano pogledati uslove treniranja. Za uspešno Standardtanzen München, kvalitet sale je presudan: plesovi sa zamahom kao što su Slowfox ili Quickstep zahtevaju dovoljno parketne površine i održavan pod sa amortizacijom koji čuva zglobove. Obični gimnastički podovi ili pločice nose rizik od povreda i usporavaju okrete.

Obrati pažnju i na kvalifikacije trenera: licencirani treneri pedantno paze na fiziološki pravilan stav, vođenje stopala i odgovarajuće plesno držanje kako bi se izbeglo pogrešno opterećenje leđa. Raspitaj se unapred o probnim časovima i grupama za trening kako bi testirao atmosferu u grupi. Za orijentaciju pri prvoj opremi pomaže pogled na vodiče kao što su Tanzbekleidung Trends, jer su plesne cipele sa đonom od hromirane kože obavezne na sportskom parketu kako bi mogao kontrolisano da kliziš i staješ.

Dve discipline na istom podijumu

Standardni plesovi

Elegancija i linije

Prostrano u neprekidnom zamahu

Pet plesova u zatvorenom telesnom kontaktu: Engleski valcer, Tango, Bečki valcer, Slowfox i Quickstep. Fokus je na zamahu, čvrstom držanju i zajedničkom klizanju duž pravca plesa suprotno od kazaljke na satu.

Latino

Vatra i sinhronicitet

Uzemljenje, izolacija i ritmički akcenti

Samba, Cha-Cha, Rumba, Paso Doble i Jive žive od brzih prebacivanja težine, pokreta kukovima i otvorenog plesnog stava. Par komunicira putem tačkaste napetosti tela, okreta i ritmičkih akcenata.

Često postavljana pitanja

  1. Potrebne su ti plesne cipele sa specijalnim đonom od hromirane kože (đon od prevrnute kože). Ova vrsta đona pruža neophodan balans između klizanja i prijanjanja na lakiranom drvenom parketu, čuva zglobove i sprečava oštećenja poda.

Standard i latino kursevi u Minhenu

Uporedi aktuelne ponude za rekreativni sport i tehnički trening u Minhenu.

Pronađi svog partnera za plesni sport

Uz udansa pronalaziš plesne partnere za standardne i latino plesove na svom nivou ili upoređuješ slobodne grupe za vežbanje u svojoj okolini.

Pronađi svog partnera za plesni sport