Idi na glavni sadržaj
Freestyle trening5 minuta

Labovanje u streetdance-u: Kako da razviješ sopstveni stil plesa

Piše: Bernhard De LucaAžurirano

Ukratko
  • Labbing je sistematska metoda treninga u streetdance-u za istraživanje i razvoj sopstvenih pokreta.
  • Za razliku od klasičnog treninga plesa, kod labbing-a se svesno radi bez ogledala i bez fiksnih koreografija.
  • Kroz ciljane kreativne zadatke i ograničenja, plesač izlazi iz ustaljenih obrazaca pokreta.
  • Cilj ove metode je stvaranje prepoznatljivog i ličnog freestyle stila plesa.

Ako želiš da se izdvojiš iz mase u urbanom plesu, potrebno ti je više od kopiranih koraka. Labben je ključ za otkrivanje sopstvenog identiteta na plesnom podijumu.

DefinicijaLabbing

Labbing u street dance-u označava eksperimentalni trening tokom kojeg plesači razvijaju nove oblike pokreta kroz ciljane zadatke i bez vizuelne kontrole. Reč potiče od engleskog izraza Laboratory (laboratorija) i predstavlja sistematsko istraživanje sopstvenog tela.

Šta laboratorija znači za streetdance

Ko god traži svoj put u streetdance-u, brzo nailazi na centralni koncept: takozvani labbing. Termin potiče od engleske reči „Laboratory“ (laboratorija) i opisuje visoko kreativan metod treninga. Za razliku od klasične nastave plesa, ovde se ne radi o ponavljanju utvrđenih koraka ili uvežbavanju sinhronih rutina za nastup. Kada se baviš labbing-om, ti si istraživač u sopstvenom telu.

Cilj je razviti nove plesne pokrete i sistematski proširiti sopstveni plesni jezik. Za to se kod pripreme za tvoj prvi Hip-Hop battle često koriste određeni zadaci. Umesto da samo improvizuješ uz muziku bez plana, kod labbing-a sebi postavljaš jasna, ponekad ekstremno ograničavajuća pravila. Ove granice primoravaju tvoj mozak i tvoje mišiće da napuste utabane staze zone komfora i zakorače na potpuno nove puteve.

Zašto ogledalo smeta tokom labbing-a

U skoro svakom plesnom studiju ogroman zid sa ogledalima dominira prostorijom. Za labbing je ovo ogledalo često najveći neprijatelj. Ko god stalno posmatra sebe dok razvija nove pokrete, automatski upada u vizuelnu autocenzuru. Odmah procenjuješ da li neki pokret izgleda kul ili čudno. To blokira kreativni tok pre nego što uopšte može da nastane. Prilikom učenja improvizacije u breakdance-u brzo se pokazuje da prava originalnost nastaje iz osećaja, a ne iz vizuelnog utiska.

Tokom labbing-a se svesno okrećeš od ogledala ili zatvaraš oči. Radi se o tome da pokret osetiš iznutra. Kako se oseća prebacivanje težine? Koja dinamika nastaje kada impuls pokreneš iz ramena umesto iz šake? Bez kontrolišućeg pogleda u staklu učiš da greške ne shvataš kao nedostatke, već kao neočekivane skretnice koje mogu dovesti do potpuno novog pokreta.

Put do sopstvenog stila: Ovako uspeva labbing

Ispravno labovanje

  • Okreni se od ogledala ili zatvori oči
  • Zadaj sebi stroge, kreativne zadatke (npr. koristi samo jednu ruku)
  • Neobične greške u pokretima iskoristi kao nove pokrete
  • Odvoji vreme za istraživanje pojedinačnih koncepata

Kreativne blokade

  • Stalno kontrolisanje sebe u ogledalu
  • Ponavljanje samo omiljenih pokreta
  • Frustrirano odustajanje kada pokret izgleda čudno
  • Plesanje bez fokusa ili ograničenja

Ko samo kopira, ostaje senka drugih. Tek u laboratoriji, gde te niko ne gleda i gde ogledalo ne laže, pronaći ćeš sopstveni plesni glas.

Streetdance trener, Berlin

Do novih pokreta uz jasne koncepte

Da bi bili uspešni u laboratoriji, plesači rade sa strukturiranim konceptima. Omiljen alat u oblasti Concepts Dance Labbing je izolacija: na primer, dozvoliš sebi da tri minuta pomeraš isključivo levo koleno i desni zglob. Zvuči jednostavno, ali te nakon kratkog vremena primorava da pronađeš neobične ravni i okrete kako bi ispoštovao zadatak. Takve kreativne barijere su ključne ako želiš da sistematski naučiš da plešeš kreativno.

Još jedan koncept je translacija svakodnevnih pokreta. Kako se otvaranje teških vrata, kucanje na tastaturi ili proticanje vode može prevesti u urbane plesne pokrete? Kroz ovu apstrakciju nastaju plesni stilovi koji se radikalno izdvajaju od mase. Labbing nije jednokratan događaj, već trajna metoda treninga slobodnog stila koja zahteva strpljenje, ali na kraju oblikuje tvoj sopstveni plesni identitet.

Dva puta do pokreta: koncept naspram intuicije

Koncept

Strukturisano labovanje

Kreativnost kroz stroga pravila

Ovde radiš sa jasnim, često ekstremnim ograničenjima kao što su izolacija pojedinih delova tela ili ples na samo jednoj nozi. Ovo svesno smanjenje te primorava da pronađeš kreativna rešenja izvan svoje zone komfora.

Freestyle

Intuitivni ples

Slobodan protok u trenutku

Prepuštaš se ritmu bez ikakvih pravila i koristiš svoj postojeći repertoar pokreta. To služi uživanju u muzici i protoku u trenutku, ali retko generiše potpuno nove obrasce pokreta.

Česta pitanja

  1. Labbing se fokusira na sistematsko istraživanje i stvaranje novih pokreta kroz stroge koncepte, najčešće bez ogledala. Slobodna improvizacija, s druge strane, koristi već postojeći repertoar pokreta kako bi se intuitivno plesalo uz muziku u datom trenutku.

Streetdance kursevi u tvojoj blizini

Pronađi odgovarajuću plesnu školu da naučiš osnove i razviješ sopstveni stil.

Pogledaj sve odgovarajuće kurseve

Pronađi svoju ekipu za vežbanje

Na udansa platformi ćeš pronaći istomišljenike koji žele da zaborave na ogledalo u studiju i da zajedno sa tobom istražuju nove dimenzije pokreta. Otkrij odgovarajuće kurseve i pronađi plesne partnere koji dele tvoju strast prema streetdance-u.

Pronađi svoju ekipu za vežbanje