Idi na glavni sadržaj
Plesna tehnika4 minuta

Tehnika vođenja u latino plesovima: pritisak i povlačenje

Piše: Mary De LucaAžurirano

Ukratko
  • Vođenje u latinoameričkim plesovima zasniva se na elastičnoj vezi preko ruku, koja prenosi impulse iz centra tela.
  • Pritisak signalizira partneru kretanje unazad ili okret, dok se povlačenje koristi za privlačenje i vođenje koraka unapred.
  • Oba plesna partnera moraju da održavaju konstantnu napetost tela u rukama kako bi signali stizali bez odlaganja.

Pronađi svog plesnog partnera za latino plesove

Pronađi na udansa istomišljenike koji će raditi s tobom na savršenoj povezanosti i deliti fascinaciju latinoameričkim plesovima.

Pridruži se besplatno
Pronađi svog plesnog partnera za latino plesove

Kada tokom plesa naslepo razumeš vođenje, osećaš partnera bez gledanja. Tek kroz finu igru pritiska i povlačenja, dvoje pojedinačnih plesača postaju harmonična celina na podijumu.

Ovo ti je potrebno unapred

  • Plesni partner za zajednički trening tehnike
  • Osnovno znanje o tipičnom latinoameričkom držanju tela
  • Ravne patike za trening za siguran i stabilan oslonac
  • Prostor sa dovoljno slobode kretanja za okrete

Fizika neverbalne komunikacije u plesnom paru

Fizička povezanost je temelj svake uspešne dinamike u paru. Ako želiš da naučiš da vodiš i pratiš latino plesove, puko učenje koraka napamet nije dovoljno. Tek svesnom kontrolom pritiska i povlačenja nastaje nečujni dijalog, u kojem se svako prebacivanje težine onoga ko vodi prenosi na onoga ko prati bez odlaganja. Ova veza se primarno ostvaruje preko trupa, a ruke i šake je prevode poput elastične trake. Tako se sprečava da pokreti deluju mehanički ili ukočeno.

Tehnika vođenja u latino plesovima zasniva se na principu akcije i reakcije. Osoba koja vodi inicira pokret iz sopstvenog centra tela, čime se pritisak u spoju ruku minimalno povećava. Osoba koja prati prima taj impuls, održava napetost tela i reaguje odgovarajućim pokretom izmicanja ili praćenja. Bez ove elastične osnovne napetosti, takozvanog tonusa, signal se gubi. Zato je ključno da ruke ne budu ni potpuno ukočene, niti mlitavo opuštene.

Isečak para koji se drži za ruke
Ruke se dodiruju uz lagan, konstantan kontrapritisak kako bi se svako prebacivanje težine odmah osetilo.

Korak po korak do pritiska i povlačenja

  1. Formiranje hvata

    Uspostavite opušten kontakt rukama, gde se prsti blago prepliću kao dve labave kuke. Dlanovi se nežno dodiruju, bez čvrstog stiska prstiju.

  2. Stabilizuj okvir

    Povuci lopatice blago unazad i nadole i stabilizuj trup. Laktovi ostaju blago ispred tela kako bi formirali fleksibilan most za prenos energije.

  3. Uspostavljanje tačke pritiska

    Vežbajte minimalan pritisak na dlan partnera, kao da želite da stisnete meko pero. Partner pruža otpor, a da pritom ne menja položaj ruku.

  4. Testiranje zategnutosti

    Sada pređite na lagano povlačenje, kao da želite nežno da se nagnete jedno od drugog. I ovde napetost tela elastično apsorbuje povlačenje, bez istezanja ruku.

  5. Iniciraj prvi pokret

    Vodilac pravi korak unazad i meko povlači pratioca kroz kontakt. Pokret se pokreće u sopstvenom centru tela pre nego što stigne do ruku.

Latino kursevi u tvojoj blizini

Nauči pravilnu tehniku vođenja direktno od iskusnih trenera u svojoj okolini.

Srbija: još nema kurseva

Pretplati se na bilten, javićemo tiNemačka: pogledaj kurseve
Imaš plesnu školu? Dodaj svoje kursevePronađi plesnog partnera

Predstojeći događaji u ovom plesnom stilu

Besprekorna konekcija na podijumu

Tačno

  • Uvek iniciraj impulse iz pokreta sopstvenog tela
  • Pruži lagan, konstantan protivpritisak kao otpor
  • Drži laktove stabilno pozicionirane ispred sopstvenog tela

Pogrešno

  • Guranje ili vučenje partnera čistom snagom ruku
  • Potpuno opuštanje ruku, tako da se veza prekine
  • Povlačenje ruku iza sopstvene ose tela

Faze savršenog plesnog povezivanja

Pre prvog koraka

Priprema

Dok plešeš

Tokom

Često postavljana pitanja

  1. Vođenje se idealno oseća kao elastična gumena traka. Nema mlitavosti niti krutog blokiranja, već postoji konstantan, lagan otpor u rukama.

Povezano sa ovim

Čitaj dalje