Postavljanje granica u Contact Improvisation: Pleši svesno

Contact Improvisation je jedinstven oblik pokreta koji se zasniva na fizičkom kontaktu između dva ili više tela. Za razliku od klasičnih plesova u paru, ovde nema fiksnih koraka, nema krutih uloga vođenja i nema unapred određene distance. Deliš telesnu težinu, kotrljaš se preko leđa svog partnera ili se nežno spuštaš na pod. Ovaj intenzivan dodir u savremenom plesu zahteva visok nivo svesnosti tokom plesa, jer celo telo postaje kontaktna površina. Pošto je fizička bliskost toliko neposredna, uzajamni pristanak čini noseći temelj svakog pokreta.

Za mnoge početnike, kao i za iskusne plesače, međutim, postavlja se pitanje kako u ovom dinamičnom toku sačuvati sopstvene granice. Poštovan odnos prema napetosti mišića pomaže ti da ostaneš pokretljiv u kontaktu i istovremeno zaštitiš sopstvenu osu. Samo ako se osećaš sigurno u plesnom prostoru, možeš se zaista prepustiti kreativnoj igri sa gravitacijom. Najvažnije pravilo stoga glasi: ti u svakom trenutku sam određuješ koliko bliskosti i kolika težina ti prijaju.

Česta zabluda je pretpostavka da u improvizaciji moraš bezuslovno prihvatiti svaki ponuđeni pokret ili dodir. Međutim, slučaj je upravo suprotan. Contact Improvisation živi od dijaloga, a pravi dijalog uključuje i pravo da kažeš ne. Postavljanje granica u Contact Improvisation ne znači ometanje toka plesa, već njegovo činjenje sigurnim i prijatnim za obe strane. Ako osetiš da prebacivanje težine postaje preteško ili ti je neki dodir neprijatan, u svakom trenutku možeš da se povučeš.

Ovo neverbalno pregovaranje o bliskosti se suštinski razlikuje od bontona klasičnih plesnih večeri. Dok je tamo često u prvom planu društvena ljubaznost, Contact Improvisation bonton zahteva radikalnu iskrenost prema sopstvenom telu. Ne moraš da trpiš nijedan pokret samo da ne bi uvredio plesnog partnera. Pažljivo povlačenje ili nežno preusmeravanje pokreta je znak profesionalnosti i brige o sebi, što se u udansa zajednici veoma ceni.

Sigurna improvizacija počinje unutrašnjom jasnoćom koju unosiš u prostor. Pre nego što potražiš fizički kontakt, pomaže kratka faza solo dolaska kako bi osetio sopstveni centar. Kada isprobavaš savremeni ples, na primer kroz bočni ulaz za odrasle, brzo učiš koliko je važno ovo ukorenjivanje u sopstvenom telu. Iz te stabilnosti možeš mnogo jasnije da signaliziraš gde se završava tvoja zona komfora.

Komunikacija na plesnom podijumu se uglavnom odvija bez reči. Nežan, ali odlučan pritisak rukom, promena sopstvenog ugla ili svesno otpuštanje kontaktne tačke su jasni signali koje tvoj partner treba odmah da razume. Ako neverbalna komunikacija u intenzivnom džemovanju jednom nije dovoljna, izgovorena reč je apsolutno dozvoljena i poželjna. Kratko stani odmah stvara jasnoću i osigurava da zajednička improvizacija ostane obogaćujuće, kreativno iskustvo za sve učesnike.