Idi na glavni sadržaj
Uči savremeni ples3 minuta

Napredni kurs savremenog plesa za odrasle: Kako da iskoristiš svoje predznanje

Piše: Mary De LucaAžurirano

Ukratko
  • Prelazak na savremeni ples je posebno lak za odrasle sa prethodnim sportskim ili plesnim iskustvom, jer se postojeće snage mogu direktno iskoristiti.
  • Prethodna iskustva iz baleta, joge, gimnastike ili fitnesa pružaju odličnu osnovu za neophodnu napetost tela i fleksibilnost u Contemporary plesu.
  • Fokus pri prelasku nije na učenju krutih koraka, već na svesnoj igri sa gravitacijom, disanjem i oslobađanjem od uobičajenih obrazaca kretanja.

Pronađi svoj kurs plesa u Contemporary

Na udansa platformi ćeš pronaći istomišljenike koji, baš kao i ti, žele da istraže nove plesne puteve, kao i odgovarajuće studije za tvoj početak u savremenom plesu.

Pridruži se besplatno
Pronađi svoj kurs plesa u Contemporary

Deo šire teme

Kako da iskoristiš svoje fizičke prednosti u Contemporary plesu

Početak bavljenja savremenim plesom za odrasle često prati briga da bez višegodišnje obuke nećeš moći da držiš korak. Međutim, slučaj je upravo suprotan: naknadno uključivanje u savremeni ples za odrasle je posebno zahvalno, jer ovaj stil ne zahteva krute šablone, već slavi individualni jezik pokreta. Oni koji već imaju predznanje iz drugih sportova ili plesnih stilova često već poseduju odličnu osnovu koja se može divno preneti.

Bivši gimnastičari ili borci borilačkih veština, na primer, donose impresivnu stabilnost trupa i izražen osećaj za prostor, što odmah pomaže kod brzih promena pravca u Contemporary plesu. Oni koji dolaze iz joge koriste svoju fleksibilnost i svesno disanje, dok ljubitelji fitnesa osvajaju bodove svojom snagom skoka. Čak se i baletski trening snage za odrasle direktno isplati, jer duboki mišići izgrađeni tamo čine osnovu za tečne promene težine u savremenom plesu. Ključ je u tome da ne odbaciš stare obrasce pokreta, već da ih reinterpretiraš kao kreativni alat i da se igraš sa gravitacijom.

Sastavi ponovo sopstveno iskustvo pokreta: u savremenom plesu koristiš svoju sportsku prošlost za potpuno nove, slobodne oblike izražavanja.
Sastavi ponovo sopstveno iskustvo pokreta: u savremenom plesu koristiš svoju sportsku prošlost za potpuno nove, slobodne oblike izražavanja.

Činjenice i brojke za tvoj početak plesa

Dostupni plesni stilovi na udansa
20+
ljubitelja plesa u udansa zajednici
1000+
gradova sa ponudom kurseva
20+

Contemporary kursevi u tvojoj blizini

Pronađi odgovarajući studio za svoj početak i uči Contemporary sa ljudima koji dele tvoja interesovanja.

Srbija: još nema kurseva

Pretplati se na bilten, javićemo tiImaš plesnu školu? Dodaj svoje kurseve

Pronađi plesnog partnera

Predstojeći događaji u ovom plesnom stilu

Rad u Egiptu · Pyramid · 1. Feb 2027, 18:00 - 1. Jan 2028, 21:00festivalSamo još 5 mestaМодерни плес

Rad u Egiptu

1. Feb 2027, 18:00 - 1. Jan 2028, 21:00Kawkab.Elfan · Pyramidod 800,00 US$

Kako uspešno da pređeš na savremeni ples

  1. Analiziraj sopstvene snage

    Analiziraj svoju sportsku prošlost. Svesno ponesi svoju ravnotežu iz joge, snagu iz teretane ili preciznost iz standardnih plesova kao svoju ličnu supermoć na časove udansa.

  2. Pređi sa držanja na opuštanje

    Ostavi za sobom uobičajeno savršenstvo i krute šablone držanja. Dozvoli svom telu u Contemporary plesu da postane teško, da iskoristi gravitaciju i da pronađe nekonvencionalne puteve do poda.

  3. Ciljano se pripremi za prvi čas

    Iskoristi svoje predznanje da optimalno pripremiš prve časove. Pročitaj kako možeš da se pripremiš za svoj prvi čas Contemporary, kako bi počeo sa pravim očekivanjima na udansa.

  4. Kontroliši pokret disanjem

    Poveži svoj pokret sa tokom disanja. Oseti kako udisanje i izdisanje produžavaju, ubrzavaju ili nežno ublažavaju tvoje pokrete, kako bi postigao tipičan fluidan karakter stila.

Česta pitanja

  1. Da, početak je moguć u bilo kom uzrastu i bez klasičnog plesnog obrazovanja. Pošto savremeni ples naglašava individualnu anatomiju i lični izraz, životno iskustvo i bavljenje drugim sportovima često čak donose posebnu dubinu pokretu.

Povezano sa tim

Čitaj dalje