Biomehanička osnova pokreta kukovima
Shimmy kukovima je jedan od najfascinantnijih, a ujedno i najzahtevnijih pokreta u orijentalnom plesu. On stvara iluziju laganog, talasastog podrhtavanja koje obuhvata ceo donji deo tela. Najvažnija osnova za ovaj naizgled lebdeći pokret, međutim, ne leži u samoj karlici, već u preciznom radu tvojih nogu i kolena. Tek kroz ritmično, naizmenično savijanje i istezanje zglobova kolena, kukovi se dovode u vertikalnu oscilaciju koja čini shimmy. Česta greška je pokušaj da se pokret iznudi kroz mišiće zadnjice ili donji deo leđa, što brzo dovodi do napetosti.
Da bi usvojila tačnu tehniku shimmy-ja u trbušnom plesu, treba da se potpuno fokusiraš na rad nogu. Tvoja stopala pritom ostaju čvrsto i ravno usidrena na podu, dok kolena obavljaju sav posao. Kroz ovu ciljanu izolaciju, tvoj gornji deo tela ostaje potpuno miran i opušten. Ako želiš dublje da zaroniš u teorijske osnove kontrole pokreta, naš vodič o istoriji i stilovima orijentalnog plesa pomoći će ti da razviješ bolji osećaj za dinamiku ove plesne forme na udansa.
