Fysiken bakom flare på plant underlag
Flare, även känd som Thomas-flare, är en av de mest estetiska och samtidigt mest krävande power moves inom breaking. Till skillnad från klassisk gymnastik, där idrottare utför rörelsen på en bygelhäst, roterar b-boys och b-girls inom breakdance uteslutande på plant underlag. Det innebär att utrymmet för dina ben är extremt begränsat och att du måste hålla höften högt över marken genom ren muskelkraft och rätt teknik. För att bemästra denna rörelse utan skador är en solid grund oumbärlig: du bör redan kunna stå stabilt i handstående för att ha den nödvändiga axelstyrkan. Ta gärna en titt på vår guide Lär dig handstående inom breakdance. När det gäller flare handlar det inte om råstyrka, utan om det perfekta samspelet mellan rörelseenergi, höftöppning och den exakta tajmingen när du flyttar händerna på golvet.
