Rukia kwenye maudhui makuu
Acrobatics ya washirikaDakika 4

Mbinu 5 bora za kuinua kwa ajili ya choreografia yako ya dansi ya maonyesho

Na Bernhard De LucaImesasishwa

Kwa ufupi
  • Mbinu salama za kunyanyua katika ngoma za maonyesho hutegemea sheria sahihi za kifizikia na sehemu zilizobainishwa vizuri za kushikilia badala ya nguvu ghafi ya misuli.
  • Uchaguzi wa mbinu lazima uendane kikamilifu na uzoefu wa awali na uwezo wa kimwili wa washirika wote wawili wa ngoma.
  • Kupanda kwa udhibiti na kutua kwa upole ni muhimu zaidi kwa kutua bila majeraha kuliko awamu halisi ya kushikilia hewani.
  • Mazoezi ya mara kwa mara ya mvutano wa mwili na upumuaji wa pamoja huunda msingi wa matukio ya maonyesho ya kuvutia na yasiyo na hofu.

Tafuta mshirika anayefaa ili upae

Kwenye udansa utapata washirika wa densi wenye uzoefu, shule maalum za densi, na warsha za sarakasi za wawili katika eneo lako. Anza utafutaji wako sasa na ulete msisimko mpya kwenye choreografia yako inayofuata.

Jiunge bila malipo
Tafuta mshirika anayefaa ili upae

Choreografia ya kusisimua inahitaji vivutio vya kuonekana vinavyokumbukwa. Kwa mbinu sahihi za kuinua, unaipa utendaji wako msisimko unaohitajika, bila kuhatarisha usalama wa mwenzi wako wa dansi wa udansa.

Vigezo vyetu vya kuchagua miondoko ya kuinua

  • Usalama wa biomekanika

    Miondoko lazima iweze kutulia kupitia sehemu imara na salama za kushikilia kianatomia.

  • Athari kubwa ya maonyesho

    Inyanyuo hii inaleta athari kubwa ya kuonekana na inafaa sana kwa choreografia za jukwaani.

  • Uteuzi huru

    Hakuna hata moja kati ya nafasi zilizoorodheshwa iliyoathiriwa na ufadhili au ushirikiano wowote kwa udansa.

  • Utekelezaji wa vitendo

    Hatua hizi hazihitaji kunyumbulika kupita kiasi au kurusha watu juu kwa njia hatari.

Hebefigure 5 bora zaidi na salama zaidi zikilinganishwa

  1. 01

    Mruka-ndege wa kawaida (La Brysa)

    Mruko wa kuanzia, urefu wa wastani, uthabiti wa hali ya juu

    • Mruka-ndege
    • wa kawaida
    • usawa

    Hii ni mbinu ya kawaida kati ya mruko ya maonyesho. Mruka-ndege hulala kwa mlalo juu ya mikono iliyonyooshwa ya mbeba-mtu. Kwa sababu ya eneo pana la usaidizi kwenye nyonga na mapaja, mbinu hii inatoa uthabiti wa hali ya juu sana na inaonekana ya kuvutia na pana jukwaani.

  2. 02

    Kiti cha mabegani cha pembeni

    Cha kiwango cha juu, urefu wa juu, mwonekano mzuri sana

    • Kiti cha mabegani
    • miondoko ya nguvu
    • mzunguko

    Katika mwinuko huu wa nguvu, mshirika wa juu huketi kwenye mabega ya mbeba, huku miguu ikinyoshwa kwa umaridadi kuelekea pembeni. Hatua hii inaweza kuanzishwa vyema kutoka kwenye mzunguko na huleta mshangao wa kweli kwa watazamaji wa udansa.

  3. 03

    Bendera iliyoinama

    Kiwango cha kati, mguso wa karibu wa mwili, mvutano mkali wa mwili

    • Bendera
    • umaridadi
    • mvutano wa mwili

    Pose ya kifahari sana, ambapo anayeruka anapanda kando ya mwili wa anayemshikilia na kujirekebisha katika mstari uliopinda na unaoelea. Kwa sababu ya muunganisho wa karibu wa vituo vya uzito wa mwili, takwimu hii ni rahisi kushikilia kwa kushangaza licha ya mwonekano wake wa mwinuko.

  4. 04

    Mwinuko wa spagat unaoelea

    Ngazi ya juu, kunyumbulika sana kwa anayerushwa kunahitajika

    • Mwinuko wa spagat
    • riadha
    • kunyumbulika

    Anayerushwa anajiegemeza kwa mikono yake kwenye mabega ya anayembeba na kuongozwa juu kwenye nyonga, huku miguu ikifunguliwa katika pozi pana la spagat. Mwinuko huu unaonekana kuwa wa riadha sana na unajaza jukwaa kwa uzuri.

  5. 05

    Cradle Lift ya kuvutia

    Inafaa kwa wanaoanza, karibu na sakafu, kutua kwa usalama sana

    • Cradle Lift
    • Kishairi
    • Hisia

    Hii ni mbinu ya kuinua inayovutia na yenye nguvu, ambapo mchezaji anayeinuliwa anabebwa mikononi mwa mwenzake, kama vile kubebwa wakati wa kuvuka kizingiti, lakini ikiwa na mwelekeo wa nguvu kuelekea nyuma. Inafaa kabisa kwa nyimbo za hisia na choreografia za densi ya maonyesho ya kishairi.

Acrobatics na Showtanz karibu nawe

Tafuta kozi inayofaa kwenye udansa sasa na ujifunze mbinu za kuinua chini ya mwongozo wa kitaalamu.

Tazama kozi zote zinazofaa

Jinsi miondoko ya kuvutia na usalama wa hali ya juu vinavyoungana

Choreografia nzuri ya densi ya maonyesho inategemea tofauti za kihisia, mabadiliko laini, na nyakati zinazomfanya mtazamaji kushikilia pumzi. Miondoko ya kuinua ni nyenzo bora ya kuweka vilele hivi. Hata hivyo, mstari kati ya athari ya kuvutia ya maonyesho na hatari ya usalama ni mwembamba. Ufunguo wa utendaji wenye mafanikio upo katika kuchagua miondoko inayotoa athari kubwa ya kuona, lakini inayoweza kudhibitiwa kwa usalama kupitia usambazaji wa uzito wa kibayomekaniki na sehemu thabiti za kushika.

Kabla ya kujaribu kuitekeleza, hakikisha kuwa misingi ya densi imekaa sawa. Miondoko ya kuinua si mbinu za sarakasi zilizotengwa, bali ni vipengele vinavyotiririka vinavyohitaji msingi thabiti katika udhibiti wa mwili. Ikiwa unataka kuimarisha misingi yako katika uwanja wa densi, inafaa kuangalia Sarakasi katika densi au mafunzo sahihi ya mwili katika Ballet kwa wanaoanza watu wazima. Ni yule tu anayeweza kudhibiti mvutano wa mwili wake na usawa akiwa amesimama ndiye anayeweza kudumisha hali hiyo kwa urahisi hewani na kutua chini kwa udhibiti, yote haya yakiwa na udansa.

Mbinu za kuinua katika namba na ukweli

Mitindo ya densi kwa ajili ya akrobatiki kwenye udansa
3
Vitu vya kuzingatia kuhusu usalama kabla ya kila lift
4
sekunde za muda wa juu wa kushikilia kwa ajili ya athari ya onyesho
8

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Usalama unahakikishwa na mvutano kamili wa mwili wa washirika wote wawili, viungo vya kushikilia vilivyofafanuliwa wazi, na muda ulioratibiwa kikamilifu wakati wa kuruka. Zaidi ya hayo, kila mbinu mpya inapaswa kujengwa kwa utaratibu kwa usaidizi chini kabla ya kuchezwa kwa muziki.

Inayohusiana na hii

Soma zaidi