Rukia kwenye maudhui makuu
Mbinu ya kuchezaDakika 5

Miondoko ya nyonga ya Bachata: Mbinu sahihi kwa ajili ya tap

Na Bernhard De LucaImesasishwa

Kwa ufupi
  • Mjondo wa nyonga katika Bachata haupatikani kwa kusukuma kwa nguvu, bali kama matokeo ya asili ya kuhamisha uzito kwa usahihi kwenye mipira ya miguu.
  • Wakati wa kugonga mguu kwenye mdundo wa nne, mguu usio na uzito unabaki bila uzito wowote, huku mguu wa kusimama ukiwa umenyooka na kuongoza nyonga upande huo kwenda juu.
  • Sehemu ya juu ya mwili inabaki imetulia wakati wote wa mjondo na mabega yanabaki kwenye mstari wa mlalo bila kuinamia upande wowote.
  • Kazi nzuri ya miguu ikiwa na magoti yaliyopinda kidogo ndiyo msingi wa kiufundi kwa mjondo wa kawaida wa nyonga katika Bachata.

Tafuta mwenzi wako wa densi ya Bachata kwenye udansa

Kwenye udansa, tafuta kwa urahisi watu wenye nia moja wanaotaka kufanya mazoezi ya kuyumbisha nyonga kikamilifu na wewe, pamoja na shule za densi zinazofaa katika eneo lako.

Jiunge bila malipo
Tafuta mwenzi wako wa densi ya Bachata kwenye udansa

Miondoko ya nyonga ya kawaida katika Bachata inavutia kwa sababu ya urahisi wake unaoonekana. Hata hivyo, nyuma ya miondoko hiyo ya kifahari hakuna kuzungusha hovyo, bali ni uhamishaji sahihi wa uzito wa mwili ambao unaweza kujifunza kwa urahisi ukiwa na udansa.

UfafanuziMiondoko ya nyonga ya Bachata

Miondoko ya nyonga ya Bachata inarejelea unyanyuaji na ushushaji wa kimdundo wa nyonga katika dansi ya wawili, ambayo hutokea kupitia kupinda na kunyoosha magoti kwa kubadilishana wakati wa kuhamisha uzito wa mwili kwenye udansa.

Biomekaniki nyuma ya miondoko ya kiuno ya Karibea

Miondoko ya kiuno ya Bachata si mtindo wa kubuniwa, bali ni matokeo ya asili ya kuhamisha uzito kwa usahihi. Yeyote anayejaribu kusukuma kiuno nje kwa nguvu au kukiinua kwa lazima, anazuia uwiano wake na kupoteza mdundo haraka. Asili ya miondoko hii inatokana na utamaduni wa Karibea wa dansi hii: Kila hatua huwekwa chini kwa upole kupitia mpira wa mguu, huku magoti yakiwa laini na yamepinda kidogo. Unapoweka uzito kwenye mguu mmoja, nyonga ya upande huo hushuka kidogo kiasili, huku upande mwingine wa kiuno ukipanda juu.

Kwa wanaoanza, ni muhimu kuelewa biomekaniki hii ya msingi kabla ya kujifunza takwimu tata. Katika hatua za msingi za Bachata na mbinu za dansi, mwingiliano wa kazi ya miguu na nyonga ndio msingi mkuu. Pale tu ambapo uhamishaji wa uzito unapokuwa laini kutoka mguu mmoja kwenda mwingine, ndipo miondoko ya mawimbi ya kiuno inapotokea, ambayo huifanya udansa Bachata kuonekana ya kifahari na isiyo na jitihada nyingi.

Tap kwenye mdundo wa nne kama kilele cha kiufundi

Mdundo wa nne katika mdundo wa Bachata ndio wakati ambapo miondoko yote ya kando hutulia: tap. Kiufundi, Bachata Tap ya nyonga si hatua, bali ni kugusa ardhi kwa ncha ya mguu ambao haubebi uzito. Katika wakati huu hasa, miondoko ya nyonga hufikia kilele chake cha kuonekana. Kwa sababu mguu wa kusimamia hunyoshwa kikamilifu na mguu wa kuchezea hubaki umepindwa, nyonga husogea juu na nje kwa njia ya asili juu ya mguu wa kusimamia. Hata hivyo, hakuna uhamishaji wowote wa uzito kwenye mguu unaogusa ardhi.

Wanaoanza wengi hufanya makosa ya kulazimisha nyonga kwenda juu wakati wa tap. Hilo huonekana si la asili na hufanya mwili mzima kutikisika. Mbinu sahihi ya nyonga ya Bachata inahitaji badala yake kuachia nyonga ya mguu wa kuchezea kwa utulivu, wakati mguu wa kusimamia ukichukua uthabiti wote. Kanuni hii inatumika sawa kwa viongozi na wafuasi, ingawa miondoko kwa mfuasi mara nyingi huonekana wazi zaidi kutokana na maumbile ya mwili.

Mambo muhimu ya kufanya na yale ya kuepuka katika Bachata Tap

Sahihi

  • Acha uzito wote kwenye mguu wa kutegemea
  • Acha magoti yanyumbuke vizuri unapotembea
  • Weka mabega yako kwenye mstari ulionyooka
  • Gusa sakafu kidogo tu kwa mguu wakati wa tap

Si sahihi

  • Hamisha uzito kwenye mguu unaogusa sakafu
  • Cheza ukiwa umenyoosha magoti na kuyakaza
  • Inamisha sehemu nzima ya juu ya mwili kuelekea upande
  • Piga mguu kwa nguvu sakafuni wakati wa kugusa

Kozi za Bachata karibu nawe

Jifunze mbinu sahihi ya kiuno moja kwa moja kutoka kwa wakufunzi wenye uzoefu katika jiji lako.

Tazama kozi zote zinazofaa

Miondoko mizuri zaidi ya kiuno haisaidii kitu ikiwa inalazimishwa. Utulivu kamili katika nyonga na uhamishaji sahihi wa uzito ndio huleta mtiririko halisi wa Karibea, ambao udansa unauhimiza.

Mwalimu wa dansi ya Bachata

Mazoezi ya vitendo kwa ajili ya kutenga nyonga

Ili kuimarisha miondoko ya nyonga ya Bachata mwilini mwako, mafunzo ya utengaji wa viungo kwa utaratibu husaidia sana. Anza kwa kusimama huku miguu ikiwa imetengana kwa upana wa nyonga, na ubadilishe uzito wako polepole kutoka kushoto kwenda kulia bila kuinua miguu yako kutoka ardhini. Hakikisha mabega yako yanabaki katika mstari mmoja wa mlalo na hayayumbi. Miondoko hiyo hufanyika chini ya kiuno pekee. Pindi mfululizo huu unapohisi kuwa laini, unaweza kuongeza hatua ya kawaida ya kando na kwa umakini mkubwa, weka mguu wako chini kidogo kwenye mpigo wa nne, huku mguu unaoshikilia uzito ukinyoosha nyonga taratibu kuelekea juu.

Msingi huu safi ndio unaotofautisha mtindo wa asili na mitindo mingine. Ikiwa unajiuliza jinsi mitindo mbalimbali ilivyokua kihistoria, inafaa kuangalia mitindo na historia ya Bachata. Wakati katika mtindo wa kisasa wa Sensual mara nyingi hutumia mawimbi ya mwili wa juu yanayochukua nafasi kubwa, Bachata ya asili ya miondoko ya nyonga hubaki imejikita kwenye kiuno, ikiwa imetulia na yenye usahihi wa mahadhi.

Majukumu mawili, mdundo mmoja wa pamoja kwenye nyonga

Kuongoza

Kutoa uthabiti na mdundo

Msingi wa mdundo katika dansi ya wawili

Kiongozi anatekeleza hatua kwa usahihi na anahakikisha msingi wa mdundo ulio wazi kupitia harakati zake za nyonga zilizodhibitiwa, jambo ambalo linampa mwenza mwelekeo.

Kufuata

Sikia umaridadi unaotiririka mwilini

Utekelezaji laini wa miondoko

Mfuasi anatumia mabadiliko ya uzito wa kiongozi ili kuruhusu miondoko ya nyonga itiririke kwa ulaini na kusisitiza tap kwenye mpigo wa nne kwa umaridadi na bila haraka yoyote.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Nyonga hucheza zenyewe katika Bachata unapohamisha uzito wako kikamilifu kutoka mguu mmoja kwenda mwingine. Kwa kupinda goti moja na kunyoosha lingine, nyonga hupinda kiasili.

Kuhusiana na hili

Soma zaidi