Rukia kwenye maudhui makuu
Mazoezi ya densiDakika 4

Makosa ya vifaa katika densi ya tumbo: mitego 7 mikubwa zaidi

Na Bernhard De LucaImesasishwa

Kwa ufupi
  • Kuangalia mara kwa mara kifaa cha kuchezea kunavunja mawasiliano na hadhira na kufanya dansi ionekane kutokuwa na uhakika.
  • Ukosefu wa mvutano wa mwili na mabega yaliyokaza huzuia miondoko ya asili ya nyonga.
  • Vifaa vizito sana au visivyofaa husababisha miondoko isiyodhibitiwa na kufanya uongozi safi kuwa mgumu.
  • Muda usioratibiwa bila kuzingatia muziki hufanya kifaa hicho kuwa kero tu jukwaani.

Tafuta kozi yako ya Bauchtanz inayofuata

Hapa utapata wakufunzi wenye uzoefu na watu wenye nia moja, watakaokusaidia katika matumizi ya pazia, fimbo na vinginevyo. Badilishana mawazo na upeleke utendaji wako kwenye kiwango kingine!

Jiunge bila malipo
Tafuta kozi yako ya Bauchtanz inayofuata

Yeyote anayecheza kwa kutumia shela, fimbo, au feni, anataka kuwapa watazamaji matukio ya kichawi. Hata hivyo, mara nyingi kifaa hicho hugeuka bila kutambuliwa kuwa kikwazo kinachovuruga mtiririko wa miondoko.

Jinsi tulivyochagua makosa

  • Matumizi ya moja kwa moja ya vifaa

    Makosa lazima yahusu moja kwa moja mwingiliano na kifaa, si mbinu ya jumla ya kucheza dansi.

  • Umuhimu wa kivitendo

    Matatizo yaliyotajwa lazima yawe muhimu kwa vifaa vya kawaida kama vile shela, fimbo, au feni.

  • Utaalamu huru

    Ushauri wote unatokana na uzoefu wa wakufunzi wa kitaalamu bila matangazo yaliyolipwa kwenye udansa.

Makosa 7 ya kawaida unapocheza densi ukitumia vifaa

  1. 01

    Mtazamo usiobadilika kwenye kifaa

    Vifaa vyote, lengo kwenye utendaji

    • Mawasiliano ya macho
    • uwepo
    • usemi

    Yeyote anayekodolea macho pazia au fimbo bila kukoma, anapoteza mawasiliano na hadhira. Kifaa kinapaswa kumilikiwa bila kuangalia, ili mtazamo uweze kuzunguka kwa uhuru chumbani.

  2. 02

    Mabega na mikono iliyokaza

    Pazia, pazia la feni, upanga

    • Mvutano wa mwili
    • mkao wa mabega
    • utulivu

    Mara nyingi nguvu hujikita kwenye mikono tu, huku mabega yakipandishwa juu. Hii inazuia mtiririko na kusababisha uchovu wa haraka kwenye eneo la shingo.

  3. 03

    Kushika na kuongoza kitambaa kwa nguvu sana

    Pazia la hariri, pazia la chiffon

    • Makosa ya dansi ya pazia
    • wepesi
    • uongozi wa kitambaa

    Pazia lazima lipumue na kupaa. Yeyote anayekikaba kitambaa kwa nguvu au anayetaka kulazimisha njia za kupaa kwa nguvu, anaondoa wepesi wote kwenye miondoko na kuhatarisha mikunjo isiyo ya kupendeza kwenye kitambaa.

  4. 04

    Kitovu cha uzito kisicho sahihi katika ngoma ya fimbo

    Fimbo ya Saidi (Assaya)

    • Matatizo ya ngoma ya fimbo
    • Mizani
    • Kitovu cha uzito

    Katika ngoma ya fimbo ya Saidi, Assaya mara nyingi husawazishwa kwenye sehemu isiyo sahihi kabisa. Hii husababisha mzunguko kukwama, na fimbo kuteleza kwa urahisi kutoka mkononi wakati wa onyesho.

  5. 05

    Kupuuza mdundo wa muziki

    Vifaa vyote, zingatia muziki

    • Uwezo wa muziki
    • muda
    • hisia ya mdundo

    Ikiwa kifaa kinachezwa bila umakini, bila harakati kuoanishwa na msisitizo wa muziki, kinaonekana kama kitu kisichohusika. Kifaa hicho lazima kionyeshe muziki huo.

  6. 06

    Kupoteza mhimili wa wima wa mwili

    Ngoma ya upanga, vifaa vizito

    • Mkao wa mwili
    • usawa
    • mhimili

    Hasa ukiwa na vifaa vizito kama upanga, kukosa mvutano wa kimsingi kwenye kiwiliwili husababisha mchezaji kuyumba. Mkao wa fahari na ulionyooka hupotea.

  7. 07

    Mabadiliko ya ghafla wakati wa kuweka chini

    Vifaa vyote, muundo wa utendaji

    • Mabadiliko
    • choreografia
    • mtiririko

    Mabadiliko kati ya kucheza na kifaa na sehemu zisizo na vifaa mara nyingi huonekana kutokuwa laini. Kuweka chini au kuchukua kifaa lazima kuingizwe kwa mtiririko ndani ya choreografia ya udansa.

Jinsi ya kudumisha udhibiti na kuhakikisha mbinu bora

Vifaa katika dansi ya Mashariki si mapambo tu, bali ni sehemu ya mwili wako. Unapozingatia sana kitu hicho, mbinu ya msingi ya dansi mara nyingi hupungua. Kosa la kawaida ni kupuuza mvutano wa kiwiliwili, jambo linalofanya miondoko ya nyonga ionekane hafifu. Fanya mazoezi ya kutenga sehemu ya juu ya mwili wako kwa makini ili uendelee kuwa na mvuto hata ukiwa na shela mkononi. Vidokezo muhimu vya kuimarisha sehemu yako ya kati vinapatikana katika mwongozo wetu kuhusu Bauchtanz Brustkorb Isolation.

Ufunguo mwingine wa utendaji usio na makosa ni kupumua kwa uangalifu. Wachezaji dansi wengi hushikilia pumzi kwa sababu ya umakini pindi wanapotumia kifaa. Hii husababisha mabega kuwa magumu na mabadiliko ya miondoko kuwa ya shida. Jaribu kusawazisha miondoko ya kifaa na upumuaji wako: Vuta pumzi unapofungua shela na uitoe unapoishusha. Kwa njia hii, dansi yako itaonekana ya asili na rahisi zaidi.

Takwimu za mazoezi ya dansi ya mashariki

Vifaa vya kawaida katika Raqs Sharqi
5+
dakika za mazoezi safi ya mbinu kwa wiki
45
Zingatia kazi ya mwili kabla ya vifaa
100 %

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Ili kuepuka makosa katika dansi ya pazia, inasaidia kutoshikilia pazia kwa nguvu sana. Legeza vidole vyako na uongoze kitambaa kwa kutumia nguvu ya mkono wako wote na mgongo, badala ya kutumia viganja pekee.

Kuhusiana na hili

Soma zaidi