Belly dance figure eight: gabay para sa malambot na balakang

Ang nakahigang walo, na kilala rin bilang infinity loop sa oriental dance, ay nakakaakit dahil sa dumadaloy at tila walang bigat nitong anyo. Para matutunan ang malambot na paggalaw ng balakang na ito sa belly dance, kailangan mong intindihin ang koneksyon sa pagitan ng iyong mga paa, tuhod, at balakang. Hindi ito purong paggalaw ng balakang lamang, kundi isang maayos na pagsasama ng paglilipat ng timbang at banayad na pag-ikot. Maraming nagsisimula ang sumusubok na iguhit ang hugis sa hangin nang sapilitan, na madalas humahantong sa paninigas ng ibabang bahagi ng likod. Ang sinumang gustong matuto ng teknik sa belly dance ay dapat laging magsimula sa isang matatag at tuwid na postura, at damhin kung paano dumadaloy ang lakas para sa paggalaw mula mismo sa sahig pataas sa pamamagitan ng mga binti.

Ang nakahigang walo ay nahahati sa dalawang direksyon: ang panlabas na walo, kung saan ang balakang ay itinutulak mula sa loob palabas, at ang panloob na walo, na gumagawa ng kabaligtarang direksyon. Ang parehong bersyon ay nakabatay sa eksaktong paghihiwalay ng balakang mula sa itaas na bahagi ng katawan. Habang gumuguhit ng malalawak na loop ang iyong balakang, nananatiling kalmado at nakasentro ang iyong dibdib. Ang paghihiwalay na ito ang nagbibigay ng tipikal at nakaka-hypnotize na epekto ng oriental dance. Maglaan ng sapat na oras upang maisapuso ang pangunahing paglilipat ng timbang bago mo pagsamahin ang mga loop. Kapag dumadaloy na ang paggalaw, mararamdaman mo ito na parang isang meditibong paglalakbay sa loob ng sarili mong katawan.