Tumalon sa pangunahing nilalaman
Pag-aralan ang mga hakbang5 minuto

Matutunan ang Feather Step sa Slowfox gamit ang parehong role

Ni Mary De LucaNa-update noong

Sa madaling sabi
  • Sumasayaw ang lider nang pasulong, kanang paa, kaliwang paa, kanang paa; ang tagasunod naman ay paatras, kaliwang paa, kanang paa, kaliwang paa.
  • Ang Feather Step ay may ritmo na Slow, Quick, Quick, kung saan katumbas ng dalawang kumpas ang Slow.
  • Sa ikatlong hakbang, inilalagay ng lider ang kanang paa sa labas ng linya ng mga paa ng kapareha.
  • Nananatiling salungat ang posisyon ng mga mananayaw sa pagtatapos at magkaharap sila, nang walang hakbang pakanan o pagsasara ng mga paa na nilalagyan ng bigat.

Madaling tandaan ang tatlong hakbang, pero kapag magkapareha na, maaari nang magdulot ng kalituhan ang unang paa na walang hakbang. Kapag alam ng bawat isa ang sarili niyang landas, nagiging malinaw na galaw ang dating sunod-sunod na hakbang na minemorya lang.

Mga kailangan mo para sa unang episode

  • Isang pangalawang tao na may nakatakdang papel sa pagsasayaw
  • Mga sapatos pangsayaw o ligtas na sapatos na may madulas na talampakan
  • Isang maluwag na espasyong walang muwebles o ibang pares
  • Pangunahing kaalaman sa saradong standard na posisyon
  • Isang malinaw na boses sa pagbibilang o mabagal na musikang Slowfox

Binibilang ng pagkakasunod-sunod ng mga hakbang ang mga hakbang, hindi ang mga pagbabago ng direksiyon

Ang feather step ay isang pangunahing figure ng Slowfox na may tatlong paglilipat ng bigat. Magkasamang gumagalaw sa sahig ang dalawang papel: umaabante ang isang tao, paurong naman ang isa. Kaya laging tumutukoy sa sarili mong mga paa ang mga direksiyong kanan at kaliwa, hindi sa direksiyon ng tingin ng kapareha. Itakda muna kung aling papel ang gagampanan mo, at mula rito tukuyin kung aling paa ang unang gagalaw. Kailangang malaya ang kanang paa ng nangunguna, at ang kaliwang paa naman ng sumusunod.

Inilalarawan ng Slow, Quick, Quick ang paghahati ng tiyempo sa sukat na apat na kumpas. Tumatagal ng dalawang kumpas ang unang hakbang, at tig-iisang kumpas naman ang dalawang kasunod. Maaari mong sabayan ito ng pagsasabi ng „isa, dalawa, tatlo, apat“ at humakbang sa isa, tatlo at apat. Sa gayon, tatlong hakbang ang bumubuo sa isang sukat. Pasulong o paurong pa rin ang huling hakbang, kahit magkaiba na ang puwesto ng mga paa sa dulo.

Sapat na para sa unang pagsasanay na ito ang isang maluwag na daanan. Mamaya mo na isasama sa oryentasyon sa espasyo ang karaniwang pagkakaharap sa gitna ng bulwagan. Makakatulong sa iyo ang pangkalahatang-ideya tungkol sa Foxtrott, Slowfox at Quickstep para maiba mo ang mga sayaw. Huwag mong ilapat sa feather step ang pangunahing hakbang patagilid mula sa panlipunang Foxtrott.

Mas madaling makita ang mga bakas ng paang salit-salit ang puwesto kapag may ilang sentimetro lang na bakanteng sahig sa tabi ng mga sapatos.
Mas madaling makita ang mga bakas ng paang salit-salit ang puwesto kapag may ilang sentimetro lang na bakanteng sahig sa tabi ng mga sapatos.

Isayaw ang Feather Step mula simula hanggang dulo

  1. Itakda ang mga gampanin at panimulang paa

    Tukuyin kung sino ang mangunguna at kung sino ang susunod. Kapag ikaw ang mangunguna, ipatong ang bigat sa kaliwang paa at panatilihing malaya ang kanan; kapag ikaw naman ang susunod, ipatong ang bigat sa kanang paa at panatilihing malaya ang kaliwa. Pareho ninyong kayang bahagyang iangat ang panimulang paa nang hindi nawawalan ng balanse.

  2. Pumili ng iisang landas ng paggalaw

    Pumuwesto kayo sa saradong standard na posisyon, bahagyang nakalihis sa isa't isa. Nakaharap ang nangunguna sa maluwag na daanan, habang nakatalikod dito ang sumusunod. Hindi nakapuwesto ang mga paa ninyo na para bang dalawang pares ng sapatos na eksaktong magkaharap sa iisang linya.

  3. Ilagay ang unang hakbang sa Slow

    Bilang nangunguna, humakbang ka pasulong gamit ang kanang paa; bilang sumusunod, humakbang ka paatras gamit ang kaliwang paa. Bigkasin ang “Slow” sa loob ng dalawang kumpas at ilipat ang bigat ng katawan sa bagong paa. Pagkatapos, malaya na ang kabilang paa; walang sinuman ang magdaragdag ng isa pang hakbang sa ikalawang kumpas.

  4. Gawin ang ikalawang hakbang sa Quick

    Hahakbang pasulong ang nangunguna gamit ang kaliwang paa, at paatras naman ang sumusunod gamit ang kanang paa, tig-iisang kumpas. Manatili sa parehong direksiyon ng galaw ninyong magkasama. Nasa kaliwang paa na ngayon ang bigat ng nangunguna at nasa kanang paa naman ng sumusunod; nanatiling magkadugtong ang inyong mga kamay.

  5. Ilagay nang nakausog ang ikatlong hakbang

    Ang nangunguna ay humahakbang pasulong gamit ang kanang paa, sa labas ng dinaanan ng sumusunod; ang sumusunod naman ay umaatras gamit ang kaliwang paa. May isang kumpas din ang hakbang na ito. Huwag itong gawing hakbang patagilid, at huwag ilihis ang dibdib palayo sa kapareha.

  6. Sadyang panatilihin ang huling posisyon

    Pagkatapos ng sunod-sunod na ehersisyo, huminto sandali: nasa kanang paa ang bigat ng nangunguna at malaya ang kaliwang paa, habang nasa kaliwang paa naman ang bigat ng sumusunod at malaya ang kanang paa. Nananatiling salungat ang puwesto ng mga paa, at magkaharap ang itaas na bahagi ng katawan. Ang pagsasara ng mga paa habang nakasandal ang bigat ay isa nang karagdagang paglilipat ng bigat.

  7. I-reset para sa panibagong pagsubok

    Bitawan ang hawak, mag-relaks habang bumabalik sa panimulang posisyon, at ibalik ang dating pamamahagi ng bigat ng katawan. Ulitin ang parehong pagkakasunod-sunod habang nagbibilang. Sa ganitong paraan, mapag-aaralan ang hakbang na may talbog nang hiwalay, nang hindi aksidenteng idinadagdag ang kasunod na galaw na hindi pa napag-aaralan.

Maliliit na desisyon, malinaw na pagkakaiba

Ganyan nga

  • Bigkasin ang sarili mong pagkakasunod-sunod ng mga hakbang habang nagsisimula
  • Sa bilang na dalawa, ipagpatuloy ang sinimulang mabagal na hakbang
  • Abutin ang bahagyang naiibang pagtatapos gamit ang maliliit na hakbang
  • Pagkatapos ng galaw, bumalik sa panimulang puwesto

Huwag ganito

  • Gayahin ang galaw ng mga paa ng kapareha
  • Magdagdag ng isang hakbang sa bilang na dalawa
  • Gumawa ng espasyo sa pamamagitan ng pagtalon patagilid
  • Idugtong ang parehong pagkakasunod-sunod gamit ang maling paa sa pagsisimula

Kontrol mo sa buong pagsubok

Bago magsimula

Puwesto

Pagkatapos ng tatlong hakbang

Pagtatapos

Bago Ulitin

Muling pagsisimula

Mga Madalas Itanong

  1. Hindi, hindi nakatali sa kasarian ang papel ng nangunguna. Maaari ring sumayaw ang babae nang pakanan, pakaliwa, pakanan pasulong, habang ang kapareha niya naman ay pakaliwa, pakanan, pakaliwa paatras. Ang mahalaga, magkasundo kayo sa mga papel bago subukan at panatilihin ang mga ito sa buong tatlong hakbang.

Mga standard na kurso para simulan ang Slowfox

Sa kursong standard dance, mapag-uugnay mo ang pagkakasunod-sunod ng mga hakbang, tamang tindig, at sabayang paggalaw.

Tingnan ang lahat ng angkop na kurso

Pilipinas: wala pang kurso

Mag-subscribe sa newsletter, ipapaalam namin sa'yoMay dance school ka ba? Idagdag ang mga kurso mo

Germany: tingnan ang mga kurso

Maghanap ng kapareha sa sayaw

Tatlong hakbang kasama ang isang kapareha

Sa udansa, makakahanap ka ng mga dance partner na makakasama mong magsanay ng feather step mula sa dalawang magkaibang role. Ilagay ang Slowfox at antas ng iyong pagsasanay para makapagsimula kayo sa parehong pangunahing figure.

Sumali nang libre
Tatlong hakbang kasama ang isang kapareha

Bagay dito

Magbasa pa