Kontemporaryong Sayaw: Aling kurso sa Stuttgart ang babagay sa iyo?

Kung naghahanap ka ng kurso sa contemporary dance sa Stuttgart, makakatagpo ka ng mga katawagang gaya ng Contemporary Dance, Modern Dance o Dance Improvisation. Nagkakapatong ang kahulugan ng mga terminong ito sa pagtuturo, pero hindi sila maaasahang magkasingkahulugan. Maaaring pagsamahin ng Contemporary ang mga teknikal na galaw, pagsasanay sa sahig at mga gawaing pangmalikhaing pagpapahayag. Tumutukoy rin ang Modern Dance sa mga natatanging tradisyon ng sayaw; inilalarawan naman ng improvisation ang isang paraan ng pagtatrabaho.

Maaaring magsimula ang isang klase sa pagpapakilos ng katawan at mga simpleng paglilipat ng bigat, bumuo ng maikling sunod-sunod na galaw at pagkatapos ay gumawa ng iba’t ibang bersyon nito. Sa ibang klase, mas matagal na nagtatrabaho ang mga kalahok sa isang bukas na gawain at kaunti lamang ang mga nakatakdang galaw. Kaya mahalagang alamin sa pagpili mo kung anong uri ng pagkatuto ang pangunahing gamit sa klase: pag-unawa at pag-uulit ng mga galaw, malayang paggalugad, o kombinasyon ng dalawa.

Hindi awtomatikong ipinapaliwanag ng lokal na kasaysayan ng sayaw ang mga kursong iniaalok. Itinatag ang Produktionszentrum Tanz + Performance noong 2000 sa Stuttgart; kabilang ang gawain nito sa propesyonal na larangan, pero hindi ito patunay na may mga kasalukuyang kursong bukas para sa mga nasa hustong gulang. Makikita mo ang mga kasalukuyang alok at iskedyul sa filter ng mga kurso sa Stuttgart sa udansa. Kung sasali ka sa bandang huli, makatutulong ding malaman ang pagkakaiba ng pangkalahatang karanasan sa paggalaw at ng mga pundasyong nabuo na ng isang pangkat sa kurso.

Madaling mapagkamalan ang floorwork bilang mga kahanga-hangang pag-ikot o akrobatikong transisyon. Gayunman, sa mga klase sa mga batayan, madalas nagsisimula ang floorwork sa mga simpleng tanong: Nasaan ang bigat ng katawan mo? Aling bahagi ng katawan mo ang sumusuporta sa iyo? Paano ka lilipat mula sa pag-upo tungo sa pagluhod nang hindi bumabagsak nang padalus-dalos sa isang kasukasuan? Nakakatulong ang mahuhusay na paliwanag para maunawaan ang mga transisyong ito, sa halip na ipakita lang ang mismong galaw.

Hindi ibig sabihin ng “pagbitaw” na kailangan mong alisin ang lahat ng tensiyon sa mga kalamnan mo. Kinokontrol mo ang tensiyon para makasalo ng bigat ang braso mong sumusuporta habang nananatiling malayang gumalaw ang iba mong katawan. Maaari talagang nakakapagod ang mababagal na transisyon dahil mas matagal mong kinokontrol ang bigat ng katawan mo. Kaya hindi maaasahang sukatan ng bigat ng gawain ang bilis.

Hindi rin nangangahulugan ang improvisasyon na gagawa ka na lang ng kung ano-ano nang walang gabay. Maaaring magtakda ang isang gawain ng direksiyon ng galaw, bahagi ng katawan o hangganan sa espasyo. Nagbibigay ng malinaw na balangkas ang “gumalaw ka lang sa isang linyang iniisip mo,” at sa loob nito ay makakapili ka ng gagawin. Para sa magandang panimula, pumili ng mga gawaing madaling pangasiwaan at maglaan ng oras para subukan ang mga ito. Kung mapagod ka sa simula dahil sa pagsasama ng teknik at malayang pagkilos, makakatulong ang prinsipyong unti-unting dagdagan ang pisikal na bigat ng pagsasayaw, sa halip na gawin agad ang lahat nang buo.

Para sa mga adult na baguhan, hindi mahalaga kung gaano kataas ang naiaangat na binti. Mas mahalaga ang mga galaw na madaling gawin at ang bigat ng ehersisyong angkop sa kasalukuyan mong kakayahan. Depende sa gawain, napapahirapan ng mga ehersisyo sa sahig ang mga pulsuhan, tuhod o balikat; bukod pa rito, sinusubok ng mabilis na pagpapalit ng direksiyon ang iyong oryentasyon at balanse. Hindi sapat na batayan ang kakayahang umunat.

Nagbibigay ng mga alternatibo ang angkop na klase: manatili ka sa mas mataas na posisyon, huwag gawin ang isang talon o palitan ng ibang galaw ang pag-alalay sa mga kamay na maaaring makapagdulot ng hirap. Nananatili ang layunin sa mga alternatibong ito, nang hindi hinihingi ang parehong pisikal na anyo. Hindi sukatan ng kalidad ng ehersisyo ang pananakit. Kung nagpapatuloy ang pananakit o may dati ka nang pinsala, ipasuri sa doktor o physiotherapist kung anong bigat ng ehersisyo ang angkop sa iyo.

Makakatulong ang layunin mo sa pagkatuto para maitakda ang tamang pokus. Kung gusto mong matutong lumipat nang ligtas papunta sa sahig, kailangan mo ng oras para maghanda at magsanay nang paulit-ulit. Kung gusto mong lumikha ng sarili mong mga galaw, mahalagang may puwang para sa improvisasyon. Para sa isang partikular na mahirap na paglipat, maaari ring makatulong ang nakatutok na pribadong klase sa Stuttgart. Hindi kahanga-hangang demonstrasyon ang sukatan ng kalidad ng pagtuturo, kundi kung kaya mong sundan at baguhin nang makabuluhan ang gawain gamit ang sarili mong katawan.