Tumalon sa pangunahing nilalaman
Dance Improvisation4 minuto

Ihanda ang iyong unang Contact Improvisation Jam

Sa madaling salita
  • Ang isang Contact Improvisation Jam ay nangangailangan ng isang accessible, malinis na spring floor at malinaw na kasunduan para sa kaligtasan ng lahat ng kalahok.
  • Ang tipikal na daloy ng Contact Jam ay nagsisimula sa sama-samang pagdating at pag-warm-up, na sinusundan ng malayang yugto ng pagsayaw at isang pangwakas na bilog.
  • Ang atmospera ay higit na hinuhubog ng maingat na musika, malinaw na mga panuntunan tungkol sa pagsang-ayon sa paghawak, at isang maayos na disenyo ng espasyo.

Ang pagtalon sa malayang paggalaw ay hindi nangangailangan ng nakatakdang plano, ngunit nangangailangan ito ng ligtas na kapaligiran. Sa tamang paghahanda, ang iyong jam ay magiging isang lugar kung saan ang mga katawan ay maaaring makipag-ugnayan sa isa't isa nang mapaglaro at ligtas sa udansa.

Ang kailangan mo para sa paghahanda sa jam

  • Malinis na dance studio na may spring floor o parquet
  • Sound system na may swabe at atmospheric na playlist
  • Komportable at matibay na damit na walang matitigas na bahagi
  • Malinaw na mga alituntunin para sa pahintulot at pisikal na hangganan
  • Ilang banig o kumot para sa relaxation zone

Ang natatanging katangian ng isang Contact Jam

Ang isang Contact Improvisation Jam ay lubos na naiiba sa mga klasikong kaganapan ng pagsasayaw nang magkapareha. Walang mga itinakdang hakbang, walang nakapirming direksyon ng pagsasayaw, at walang paghihiwalay sa pagitan ng mga nangunguna at sumusunod. Sa halip, ang free dance scene jam ay bumubuo ng isang ligtas na espasyo kung saan ang mga tao ay nagtatagpo nang pantay-pantay upang gamitin ang pinagsamang timbang ng katawan, grabidad, at pisikal na kontak bilang pampasigla para sa mga kusang paggalaw. Kung mag-oorganisa ka ng ganitong contemporary jam session, lumilikha ka ng isang lugar ng pagiging mapagmatyag at malikhaing pagpapahayag.

Upang mapadali ang pagsisimula para sa lahat ng kalahok, inirerekomenda na mag-alok ng maikli at may gabay na warm-up bago ang malayang pagsasayaw. Ang sinumang hindi pa nakakasubok sa anyo ng sayaw na ito ay maaaring kumuha ng mahahalagang tip para sa paghahanda ng katawan sa gabay na Contemporary Dance: Ihanda nang husto ang iyong unang klase. Ang isang malinaw na istraktura sa simula ay nagtatanggal ng kaba at naghahanda sa katawan para sa paggulong, pagbagsak, at pagbubuhat.

Sa loob ng anim na hakbang patungo sa sarili mong jam session

  1. Ihanda ang angkop na espasyo

    Pumili ng espasyo na may malinis at shock-absorbing na sahig, mas mainam kung parquet o spring floor. Alisin ang lahat ng sagabal at linisin nang mabuti ang lugar, dahil marami ang gagawing paggulong sa sahig.

  2. Paghubog sa musikal na alon

    Gumawa ng playlist na nagsisimula nang mahinahon, unti-unting nagiging mas masigla sa gitna, at nagiging mas malambot muli patungo sa dulo. Iwasan ang malalakas at tuloy-tuloy na Techno beats para mapanatili ang pokus sa pakiramdam ng iyong katawan.

  3. Ipaliwanag ang ligtas na kapaligiran

    Batiin ang lahat ng kalahok sa isang bilog at ipaliwanag nang maikli ang pinakamahalagang prinsipyo: pagiging mapagmatyag, ang karapatang tumanggi, at ang pag-iwas sa pagsusuot ng alahas o mga zipper upang maiwasan ang mga pinsala.

  4. Pisikal at mental na paghahanda

    Mag-lead ng maikling warm-up kung saan imumobilisa ang mga kasukasuan at ang mga kalahok ay makakaramdam ng kanilang sariling bigat sa sahig. Tinatanggal nito ang hiya para sa unang pisikal na kontak.

  5. Ilabas ang malayang paggalaw

    Simulan ang malayang jam-phase, kung saan ang mga mananayaw mismo ang magpapasya kung sasayaw sila nang solo, magsisimula ng duet, o uupo sa gilid at manonood lang nang mabuti.

  6. Tapusin ang jam sa isang bilog

    Tapusin ang jam sa pamamagitan ng isang maikli at sama-samang bilog. Ang isang simple at tahimik na pag-upo nang magkakasama o ang maikling pagbabahagi ng mga karanasan ay nagbibigay ng maayos na pagtatapos sa iyong pagtitipon para sa sayaw na improvisasyon.

Kaligtasan at etiketa sa dance floor

Tama

  • Magsuot ng komportableng damit na walang mga butones o zipper
  • Ipaalam ang sariling limitasyon sa katawan anumang oras
  • Magpokus sa punto ng pisikal na kontak

Mali

  • Huwag magsuot ng alahas, relo, o sinturon habang sumasayaw
  • Huwag pilitin ang ibang tao sa mga lift nang walang pahintulot
  • Huwag hayaang ma-pressure ang sarili dahil sa ambisyon at kumplikadong akrobatika

Ang iyong iskedyul para sa organisasyon ng jam

Dalawang linggo bago ang event

Paghahanda

Sa araw ng jam

Pagdating

Habang nasa jam

Habang

Mga Madalas Itanong

  1. Ang isang tipikal na daloy ng Contact Jam ay karaniwang tumatagal ng dalawa hanggang apat na oras. Nagsisimula ito sa 20 hanggang 30 minutong warm-up, susundan ng malayang yugto ng jam, at magtatapos sa isang maikli at sama-samang closing circle para sa pagmumuni-muni.

Mga Contemporary-Event na malapit sa iyo

Maghanap ng mga kapana-panabik na jam, workshop, at pagtitipon ng sayaw sa aming platform.

Tingnan ang lahat ng angkop na event

Sumayaw nang magkasama nang walang mga limitasyon

Sa udansa, makakahanap ka ng mga taong kapareho mo ng interes para sa susunod mong improvisation session, mga angkop na dance partner para sa Contemporary Dance, at mga kapana-panabik na workshop sa iyong lugar.

Sumali nang libre
Sumayaw nang magkasama nang walang mga limitasyon

Bagay sa iyo

Magbasa pa