Ana içeriğe atla
Power Moves4 dakika

Power Move Kombinasyonlarını öğren: Dansında akıcı geçişler

Yazan: Mary De LucaGüncelleme:

Kısacası
  • Akıcı geçişlerin sırrı, dönüş ivmesini hareketin en alt noktasının ötesinde bilinçli bir şekilde korumakta yatar.
  • Elementleri birleştirirken statik bir duraklama olmamalı, aksine kalça yön değişimini aktif bir şekilde başlatmalıdır.
  • Bakış yönü tüm vücudun dönüşünü kontrol eder ve hedef hareketten her zaman bir saniye kesri kadar önde olmalıdır.
  • Geçişlerin düzenli çalışılması el bileklerini korur ve kontrolsüz durdurmalardan kaynaklanan yaralanma riskini azaltır.

Tekil Power Move'lar etkileyicidir, ancak gerçek bir B-Boy veya B-Girl olmanı sağlayan şey akıcı bağlantılardır. İvmeyi nasıl koruyacağını ve hareketlerini güç kaybetmeden nasıl birbirine bağlayacağını öğren.

Geçiş eğitimi için bunlara ihtiyacın var

  • En az iki ayrı Power Move hareketine tam hakimiyet
  • Çok iyi gövde ve omuz stabilitesi
  • Yerde kaymayı kolaylaştıran pürüzsüz kıyafetler
  • Isınmış el bilekleri ve esnetilmiş kalça kasları

Akışın neden tek bir hareketten daha önemli olduğu

Tekil güç hareketlerine hakim olanlar, genellikle bir sonraki büyük engelle karşılaşırlar: öğeleri akıcı bir kombo haline getirmek. Sadece kesintisiz bir zincirleme, run'ını dinamik ve öngörülemez kılar. Örneğin, Windmill'den Halo'ya geçişi ustalaştırmak istiyorsan, mesele artık bacaklarını tek bir pozisyonda ne kadar yükseğe attığın değil, ilk hareketin ivmesini doğrudan bir sonrakine nasıl aktardığındır. Akıştaki her kesinti sana çok fazla güç kaybettirir ve performansın görsel hafifliğini elinden alır.

İlk breakdance etkinliğini başarıyla hazırlamak ve orada parlamak istiyorsan, vücudunun ataletini yenmeyi ve onu bir müttefik olarak kullanmayı öğrenmelisin. Sır, yön ve yükseklik değişiminin tam zamanlamasında yatar. Bir sonraki harekete başlamak için bir hareketi tamamen durdurmaya çalıştığın anda ivmeni kaybedersin. Bunun yerine, ilk hareketin en alçak veya en yüksek noktasını bir sonraki öğe için bir fırlatma rampası olarak kullanırsın. Böylece enerjini korur ve o tipik, ağırlıksız akışı yaratırsın.

Kalçadan gelen ivmeyi kullanan ve geçişleri akıcı bir şekilde yapanlar, dans ederken çok fazla enerji tasarrufu sağlar.
Kalçadan gelen ivmeyi kullanan ve geçişleri akıcı bir şekilde yapanlar, dans ederken çok fazla enerji tasarrufu sağlar.

Akıcı kombolara adım adım ulaş

  1. Akışı kuru bir şekilde prova et

    Geçişi tüm hızınla denemeden önce, hareket akışını zihninde ve aşırı yavaş bir tempoda gözden geçir. Kas hafızasını harekete geçirmek için ellerini, daha sonra inmeleri gereken noktalara kuru bir şekilde yerleştir.

  2. Dönüş noktasını hisset

    İlk hareketi yap ve sadece hareketi normalde bitirdiğin ana odaklan. Yere inmek yerine vücut gerginliğini yüksek tut ve bir sonraki figür için en uygun denge noktasını ara.

  3. Kalçayı aktif bir şekilde döndür

    Salınımın yönünü aktif olarak değiştirmek için kalçanı kullan. Örneğin Windmill hareketinden Halo hareketine geçerken, kalçan yukarı doğru çekilir ve bacaklarını yeni yörüngeye sürükler.

  4. El yerleşimini sabitle

    Vücudunu yastıklamak ve hemen yeni dönüşe geçmek için ellerini sırayla ve son derece hassas bir şekilde yerleştir. Yere düz veya kontrolsüz bir şekilde çarpmaktan kaçın.

  5. Akışın devam etmesine izin ver

    Geçiş fiziksel olarak işlediği anda, hareketi hiç tereddüt etmeden tamamla. Kendi gücüne güven ve geçişin ortasında düzeltme yapmak yerine, momentumun işini yapmasına izin ver.

Kusursuz geçişlere giden en kestirme yol

Akış böyle sağlanır

  • İlk hareketin ivmesini aktif olarak kullan
  • Kalçayı dönme noktası olarak kullan
  • Ellerini hassas ve sessiz bir şekilde yerleştir
  • Bakışlarını yeni dönüş yönüne çevir

Seni engelleyen şeyler

  • İkinci hareketten önce tamamen durmak
  • Geçiş sırasında bacakları serbest bırakmak
  • Avuç içiyle yere sertçe vurmak
  • Kasılmış bir şekilde doğrudan altındaki zemine bakmak

Combo antrenmanın için kontrol listen

Antrenman öncesi

Hazırlık

Salonda

Bu esnada

Antrenman sonrası

Takip

Sıkça sorulan sorular

  1. Windmill'den Halo'ya geçiş genellikle ağırlık aktarımının çok erken veya çok geç yapılmasından dolayı başarısız olur. Yerde düz bir şekilde kalmak yerine, en yüksek noktada kendini aktif olarak başının ve ellerinin üzerine itmek için Windmill'in ivmesini kullanmalısın.

Yakınındaki Breakdance kursları

udansa üzerinde sana uygun dans okulunu bul ve deneyimli eğitmenlerden yeni kombinasyonlar öğren.

Tüm uygun kursları görüntüle

Birlikte çalışmak daha kolay

udansa üzerinde seninle birlikte salonda çalışacak benzer düşünen insanlar bulabilir ve bölgendeki en yeni atölye çalışmalarından haberdar olabilirsin. Fikir alışverişinde bulun, birlikte çalış ve kombinasyonlarını bir üst seviyeye taşı.

Birlikte çalışmak daha kolay

Daha fazlasını oku