Yeni başlayanlar için Breaking duruşu: Doğru postür

İlk kez bir breakdance videosu izleyen biri, genellikle kafa üzerindeki muhteşem dönüşlerden veya görünüşte ağırlıksız olan sıçramalardan büyülenir. Ancak her muhteşem hareketin arkasında göze çarpmayan bir sır yatar: ayaktayken doğru vücut duruşu. Bu dans türünün doğru adı olan breaking'de her şey ayakta başlar. Yere geçmeden önce, ayaklarının üzerinde nasıl dengeli, varlık gösteren ve esnek duracağını öğrenmelisin. Duruşun, dansçıların oluşturduğu çemberde, yani cypher'da senin kartvizitindir ve hareketlerinin dinamik mi yoksa odunsu mu görüneceğine karar verir.

Temel vücut duruşu, klasik danslardan kökten farklıdır. Dik, gururlu bir göğüs ve sert bir omurga yerine, breaking'de zeminle olan bağı ararsın. Bu, ağırlık merkezinin aşağıda olduğu anlamına gelir. Dizler her zaman hafif bükülü, pelvis rahat ve üst vücut hafifçe öne eğiktir. Bu duruş bir poz değil, işlevsel bir gerekliliktir: Sadece bu derin, esnek pozisyondan her yöne yıldırım hızıyla tepki verebilir, adımlar atabilir veya yere doğru harekete geçebilirsin.

Yeni başlayanlar arasında yaygın bir yanlış anlama, eklemleri kilitleyerek ayakta dururken özellikle havalı veya rahat bir poz vermeniz gerektiğine inanmaktır. Tam tersi geçerlidir. Mükemmel breakdance yeni başlayan duruşu, sürekli aktif olmasıyla karakterize edilir. Ayakların omuz genişliğinden biraz daha açık, ağırlığın ise topuklarda değil, eşit şekilde ayak parmak uçlarında dağılmış olmalıdır. Bu sayede hareketli kalır ve ağırlığını anında aktarabilirsin.

Kolların yanlarda gevşek bir şekilde sarkmaz, vücudunun önünde bükülü bir şekilde konumlanır. Dirseklerin hafifçe dışa bakar, ellerin gevşek bir şekilde açık veya hafifçe yumruk yapılmış haldedir. Bu kol duruşu sadece üst vücudunu korumakla kalmaz, aynı zamanda hareket ederken dengeni korumana da yardımcı olur. Kendini ringdeki bir boksör gibi düşün: her an kaçmaya, dönmeye veya bir adım atmaya hazırsın. Bu sürekli hazırlık hali, ayaktaki breaking temellerinin kalbidir.

Statik duruşu içselleştirdiğin anda ritim devreye girer. Breaking'de asla tam anlamıyla hareketsiz durmayız. Adım atmasan bile vücudun müziğin ritmiyle hareket eder. B-Boy'lar ve B-Girl'ler bu sürekli, esnek aşağı yukarı harekete Bounce derler. Bounce, dizlerin ve ayak bileklerinin derinliklerinde oluşur ve tüm vücudunun esnek kalmasını sağlar. Bu hareket, senin breaking vücut duruşunu ritimle birleştirir.

Bu temellerde ustalaştığında, ayaktaki ilk adımların olan Toprock'lar için hazırsın demektir. Örneğin, tam da bu derin ve esnek duruş üzerine inşa edilen Indian Step, başlamak için mükemmel bir yoldur. Ancak duruşun dengeli ve Bounce'un müziğin ritmine uygun olduğunda hareketlerin doğal ve güçlü görünür. Bu yüzden, daha karmaşık adım dizilerine geçmeden önce, sadece ritimde durmak ve vücudundaki gerilimi hissetmek için kendine yeterince zaman tanı.