Ana içeriğe atla
Breaking temelleri4 dakika

Indian Step öğren: Breaking'deki temel Toprock adımı

Yazan: Mary De LucaGüncelleme:

Kısaca
  • Indian Step, Breaking'deki en önemli ve en sık kullanılan temel Toprock adımıdır.
  • Hareket, ayaktayken ayakların ritmik bir şekilde çapraz atılmasına dayanır.
  • Dizlerdeki esnek bir sıçrama, tipik kentsel groove'u sağlar.
  • Bu adım, yere geçişten önce her Breaking turuna ritmik bir giriş görevi görür.

Indian Step, Breaking performansının temelini oluşturur. Bu net rehberle, en önemli Toprock temel adımının ritmini ve ayak oyunlarını kısa sürede ustalıkla öğreneceksin.

Antrenmanın için ihtiyacın olanlar

  • Esnek tabanlı düz spor ayakkabılar
  • Rahatça hareket edebileceğin biraz alan
  • Bol kesim spor veya sokak giyim kıyafetleri
  • Arka planda basit bir breakbeat

Breaking dünyasına ayakta giriş

Zemindeki muhteşem dönüşlere cesaret etmeden önce, Hip-Hop ve Streetdance yolculuğun her zaman ayakta başlar. Toprock, her B-Boy ve B-Girl'ün kartvizitidir. Dikkatleri üzerine çeker, ritim duygunu oluşturur ve vücudunu gelecek hareketlere hazırlar. Eğer Breaking dansı öğrenmek istiyorsan, Indian Step bu dik dans evresinin mutlak anahtarıdır.

Birçok yeni başlayan bu ayakta yapılan unsurları hafife alır ve hemen yer hareketlerine geçmek ister. Ancak sağlam bir duruş, tüm dans stilinin temelidir. Indian Step koordinasyonunu geliştirir, ayak bileklerini güçlendirir ve ritme karşı doğal bir his geliştirmene yardımcı olur. Ancak bu adım gözü kapalı yapılabildiğinde, zemine geçişlerin akıcı ve kontrollü görünür.

Müzik ve hareket arasındaki köprü

Indian Step'te mesele ayakları sadece ileri geri hareket ettirmek değildir. İşin püf noktası, müziğin ritmine tam olarak uyarlanmış, dizlerdeki esnek bir yukarı aşağı hareket olan yumuşak bouncetır. Bu sayede katılığından kurtulur ve B-Boying'i karakterize eden o tipik rahat groove'u geliştirirsin. Bu ritmi vücuduna derinlemesine işlemek için kendine zaman tanı.

Mükemmel Indian Step için beş adım

  1. Başlangıç pozisyonunu al

    Dik dur, ayakların omuz genişliğinde açık olsun. Sağlam ve esnek bir duruş için dizlerini hafifçe bük. Hızlı tepki verebilmek için ağırlığını ayak parmak uçlarına ver.

  2. Sağ ayakla çaprazla

    Sağ ayağınla öne doğru bir adım at ve onu sol bacağının önünden çaprazla. Sol dizin hafifçe esnerken ayağını sadece parmak ucuna bas. Bu, vuruş üzerindeki ilk adımdır.

  3. Merkeze geri sıçra

    Sağ ayağını hızla başlangıç pozisyonuna geri getir. Bunu yaparken yerden hafifçe destek al, böylece küçük, esnek bir sıçrama oluşsun. Artık tekrar her iki ayağının üzerinde dengede duruyorsun.

  4. Sol ayağınla çapraz adım at

    Şimdi sol ayağını sağ bacağının önüne çapraz at. Burada da ağırlığını ayak parmak uçlarında tutmaya ve üst gövdeni hafifçe hareket yönüne doğru döndürmeye dikkat et. Bakışların karşıya dönük kalsın.

  5. Tekrar başlangıç pozisyonuna dön

    Sol ayağını tekrar omuz genişliğinde duruşa getir. Bir sonraki tur için ritmi doğrudan yakalamak adına dizlerindeki sürekli esneme hareketinden gelen ivmeyi kullan.

Temel adımları kusursuzlaştırmak için doğrudan karşılaştırma

İşte böyle

  • Dizlerini hafifçe bükerek esnet
  • Ağırlığını ayak parmak uçlarında tut
  • Kollarını adımlarına uygun şekilde açıp kapat

Böyle yapma

  • Bacaklarını dümdüz tutarak dans etmek
  • Topukların üzerine düz bir şekilde basmak
  • Kolları sertçe vücuda yapıştırmak

Indian Step için kontrol listen

Antrenman öncesi

Hazırlık

Dans ederken

Uygulama

Sıkça Sorulan Sorular

  1. Indian Step, ayakta yapılan temel adımdır (Toprock), Salsa Step ise yan tarafa vurgu yapan bir varyasyondur. Her ikisi de Breaking içindeki en önemli ayakta duruş öğelerindendir.

Yakınındaki Hip-Hop ve Breaking kursları

Stüdyoda kentsel hareketlerini geliştirmek için sana uygun kursu hemen bul.

Tüm uygun kursları görüntüle

Ritmini yalnız bulma

udansa üzerinde, Breaking temellerini birlikte bir üst seviyeye taşımak için yakınındaki motive olmuş dans partnerlerini ve uygun kursları bulabilirsin.

Ritmini yalnız bulma

Daha fazla oku