Ana içeriğe atla
Streetdance Temelleri4 dakika

Criss Cross dansı: Yeni başlayanlar için adım adım rehber

Yazan: Bernhard De LucaGüncelleme:

Kısaca
  • Criss Cross, zıplayarak bacakları ritmik bir şekilde çaprazlayıp açarak yapılan temel bir Hip-Hop adımıdır.
  • Doğru bir şekilde uygulamak için hafifçe zıpla, ayaklarını havada çaprazla ve bir ayağın diğerinin önünde olacak şekilde yaylanarak yere in.
  • Rahat bir görünümün anahtarı, hareketi yumuşatan ve ritmi koruyan sürekli Hip-Hop bounce hareketidir.
  • Yeni başlayanlar, bacak koordinasyonunu tam olarak oturtmak için bu adımı önce müziksiz ve yavaş bir şekilde çalışmalıdır.

udansa üzerinde Streetdance ekibini bul

Groove'unu bir üst seviyeye taşımak için udansa üzerinde seninle aynı fikirdeki Streetdance dansçılarını, uygun dans okullarını ve heyecan verici atölyeleri bölgende keşfet.

Ücretsiz katıl
udansa üzerinde Streetdance ekibini bul

Criss Cross, dans stiline anında dinamizm katar. Doğru teknikle, ayak hareketlerini ve ritmi, her dans pistinde etkileyici olan rahat bir groove ile birleştirirsin.

Eğitim için ihtiyacın olanlar

  • Esnek tabanlı düz spor ayakkabılar
  • Yana doğru zıplamak için biraz alan
  • Hip-Hop müziği için temel bir ritim duygusu
  • Hafifçe ısıtılmış ayak bilekleri

Criss Cross neden mükemmel bir başlangıç adımıdır

Criss Cross, streetdance dünyasının mutlak klasiklerinden biridir ve dinamizm ile koordinasyon çalışmak için mükemmel bir başlangıçtır. Kökeni enerjik kulüp ve parti sahnelerine dayanan bu hareket, zıplama, çaprazlama ve yere konma arasındaki eğlenceli geçişiyle dikkat çeker. İşin sırrı, breaking'de görebileceğin akrobatik başarılar değil, sürekli ritimdir. Eğer Hip-Hop'taki temel Bounce hareketini içselleştirdiysen, groove tüm hareketi taşıyıp yumuşattığı için Criss Cross sana özellikle kolay gelecektir.

Streetdance'te yeni başlayan biri olarak adımları temiz bir şekilde uygulamak için başlangıçta tamamen ayaklarına ve zamanlamaya odaklanmalısın. Criss Cross, kollarını serbestçe sallayarak veya bakış yönünü hafifçe değiştirerek harika bir şekilde çeşitlendirilebilir. Eklemlerini korumak ve çevik kalmak için pratik yaparken ayak parmak uçlarına basmaya dikkat et. Hareket dizisi oturduğunda, tempoyu artırabilir ve adımı kendi freestyle çalışmalarına veya koreografilerine sorunsuz bir şekilde entegre edebilirsin.

Mükemmel Criss Cross için 5 adım

  1. Başlangıç pozisyonunu al

    Dik dur, ayaklarını omuz genişliğinden biraz daha fazla aç. Ağırlığını her iki ayak parmak ucuna eşit şekilde dağıt ve yaklaşan sıçramayı en iyi şekilde karşılamak için dizlerini hafifçe bük.

  2. Bacakları zıplarken çaprazla

    Yerden hafifçe yüksel ve bacaklarını havada çaprazla. Sağ ayağını sol ayağının önüne koyarak ve her iki ayağını birbirine yakın tutarak yumuşak bir şekilde yere in.

  3. Geniş duruşa geri zıpla

    Çapraz pozisyondan tekrar hafifçe yukarı zıpla. Havada bacaklarını aç ve hareketi karşılamak için tekrar geniş başlangıç pozisyonuna iniş yap.

  4. Tarafları değiştir

    Sıçrayışı tekrarla, ancak bu sefer sol ayağını sağ ayağının önünden çaprazla. Bir sonraki değişim için hazırlanmadan önce tekrar esnek ve dengeli bir şekilde yere bas.

  5. Akıcı ritmi oluşturmak

    Tekil sıçramaları akıcı bir harekete dönüştür: Yukarı, çapraz, yukarı, çapraz. Sürekli ve yumuşak bir ritim oluşturmak için dizlerini amortisör olarak kullan.

Yakınındaki Streetdance kursları

Sana uygun kursu bul ve yeni Streetdance adımlarını doğrudan yerinde öğren.

Türkiye: henüz kurs yok

Bültene abone ol, sana haber verelimAlmanya: kursları gör
Bir dans okulun mu var? Kurslarını ekleDans partneri bul

Bu dans stilindeki yaklaşan etkinlikler

Mısır'da Çalışmak · Pyramid · 1. Şub 2027, 18:00 - 1. Oca 2028, 21:00festivalSadece 5 yer kaldıModern Dance

Mısır'da Çalışmak

1. Şub 2027, 18:00 - 1. Oca 2028, 21:00Kawkab.Elfan · Pyramid$800,00 ve üzeri

Criss Cross için en önemli yapılması ve yapılmaması gerekenler

İşte böyle çalışır

  • Ayak parmak uçlarına bas
  • Dizlerini her zaman hafif bükülü tut
  • Üst gövdenin rahatça yaylanmasına izin ver

Tipik hatalar

  • Topuğun düz bir şekilde sertçe yere basılması
  • Bacakların tamamen gergin tutulması
  • Gövdenin sert ve dik tutulması

Criss-Cross başarısı için kontrol listen

Antrenman öncesi

Hazırlık

Başlangıç aşamasında

Isınma

Dans ederken

Uygulama

Sıkça Sorulan Sorular

  1. Criss Cross, bacakların sırayla açılıp çaprazlandığı dinamik bir sokak dansı adımıdır. Hafif ve esnek bir sıçramaya dayanır ve Hip-Hop'un temel taşlarından biridir.

Bununla ilgili

Daha fazlasını oku