Breaking ابتدائی ٹیسٹ: کون سا بنیادی عنصر آپ کے لیے موزوں ہے؟

Breaking کی دنیا میں قدم رکھنا بہت بھاری محسوس ہو سکتا ہے۔ آپ سر پر شاندار گھماؤ، زمین پر بجلی کی رفتار سے قدم اور بظاہر وزن سے آزاد پوز دیکھتے ہیں۔ لیکن ہر B-Boy اور B-Girl بالکل انہی بنیادی اصولوں سے شروعات کرتے ہیں۔ ایک کامیاب شروعات کا راز اس عنصر سے شروع کرنا ہے جو آپ کی قدرتی طاقتوں اور ترجیحات کے مطابق ہو۔ اس طرح آپ تیزی سے کامیابی حاصل کرتے ہیں اور متحرک رہتے ہیں۔

Breaking کی بنیادی باتیں تین بڑے ستونوں میں تقسیم ہیں: کھڑے ہو کر کیے جانے والے قدم جنہیں Toprocks کہا جاتا ہے، زمین کے قریب فٹ ورک، اور ایک پوز میں ساکت جم جانا جسے Freezes کہتے ہیں۔ اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ کون سا breaking قدم سب سے پہلے آپ کے تربیتی پلان میں ہونا چاہیے، تو ہمارا منظم breaking سیکھنے کا ٹیسٹ آپ کو اپنے ذاتی کمفرٹ زون کی شناخت کرنے میں مدد کرے گا۔

جیسے ہی آپ کو اپنے ٹیسٹ کے نتائج معلوم ہو جائیں، آپ اپنی ٹریننگ کو ہدف کے مطابق ترتیب دے سکتے ہیں۔ اگر آپ کی توجہ Toprocks پر ہے، تو بہتر ہے کہ آپ کھڑے ہو کر شروعات کریں اور پہلے تال کے لیے ایک مضبوط احساس پیدا کریں۔ اگر آپ Footwork میں ماہر ہیں، تو فرش آپ کا نیا گھر ہے۔ یہاں آپ سیکھیں گے کہ اپنے وزن کو ہاتھوں اور پیروں پر مہارت سے کیسے تقسیم کیا جائے۔ اگر آپ Freezes کی طرف مائل ہیں، تو جسمانی تناؤ کو مستحکم کرنے پر توجہ مرکوز کرنا اولین ترجیح ہے۔

آپ چاہے کسی بھی قسم کے ڈانسر ہوں: شروع سے ہی اپنے جوڑوں کا خیال رکھنے پر توجہ دیں۔ Breaking کے دوران خاص طور پر ہاتھوں پر بہت بوجھ پڑتا ہے۔ اس لیے ایک اہم قدم یہ ہے کہ آپ اپنے Breakdance کلائیوں کی حفاظت کریں، جس کے لیے ہر ٹریننگ سے پہلے اچھی طرح وارم اپ کریں۔ شروعات کے لیے ایک صاف اور ہلکی پھسلن والی جگہ کا انتخاب کریں اور بس شروع ہو جائیں۔