Shoulder Freeze ایک بہترین بنیاد کیوں ہے
جب آپ Breaking شروع کرتے ہیں تو Shoulder Freeze بنیادی ترین چیزوں میں سے ایک ہے۔ یہ زمین کے قریب کیے جانے والے اسٹیپس، جنہیں Footwork کہا جاتا ہے، اور پہلی شاندار ہولڈ فگرز کے درمیان ایک پل کا کام کرتا ہے۔ انتہائی طاقت طلب Power Moves یا Breaking میں Kick Down کے برعکس، اس Freeze کے لیے سب سے اہم چیز اپنے محور کا درست احساس اور وزن کی صحیح تقسیم ہے۔ آپ اپنے جسم کو ایک مستحکم تکون کے طور پر استعمال کرتے ہیں، جس میں سر، کندھا اور ہاتھ زمین پر بنیاد بناتے ہیں۔
بہت سے نئے سیکھنے والے یہ غلطی کرتے ہیں کہ وہ صرف پٹھوں کی طاقت سے خود کو ہوا میں اٹھانے کی کوشش کرتے ہیں۔ تاہم، Shoulder Freeze کا اصل مقصد اپنے کولہوں کے مرکزِ ثقل کو اپنی سپورٹ کی سطح پر کنٹرول کے ساتھ منتقل کرنا ہے۔ جیسے ہی آپ یہ توازن کا نقطہ پا لیتے ہیں، یہ پوزیشن حیرت انگیز طور پر ہلکی محسوس ہوتی ہے۔ البتہ، اپنی گردن اور کندھوں کے پٹھوں کو اچھی طرح گرم کرنا (warm-up) لازمی ہے تاکہ پہلی کوشش کرنے سے پہلے کسی بھی قسم کے کھچاؤ سے بچا جا سکے۔
