رقص کے دوران سر کی پوزیشن کو بہتر بنانا: جوڑے میں پروقار انداز

سیدھے کھڑے ہو جائیں اور تصور کریں کہ ایک غیبی دھاگہ آپ کے سر کے پچھلے حصے کو آہستہ سے اوپر کی طرف کھینچ رہا ہے۔ اس عمل میں آپ کی ٹھوڑی تھوڑی سی پیچھے اور نیچے کی طرف جاتی ہے، تاکہ آپ کی گردن لمبی اور آزاد ہو جائے۔

اپنے کندھے کے بلیڈز کو شعوری طور پر پیچھے اور نیچے اپنی پتلون کی جیبوں کی طرف جانے دیں۔ اس سے آپ کے کانوں اور کندھوں کے درمیان زیادہ سے زیادہ فاصلہ پیدا ہوتا ہے، جو ایک آزاد ذہن کی بنیاد بناتا ہے۔

اپنے سر کو جوڑ سے ہلکا سا بائیں جانب گھمائیں، بغیر اپنے کندھوں یا سینے کو ہلائے۔ اب آپ کی نظریں ترچھی اوپر بائیں جانب، اپنے پارٹنر کے دائیں کندھے کے اوپر سے گزر رہی ہیں۔

اپنی ٹھوڑی کو ہمیشہ ڈانس فلور کے متوازی رکھیں۔ اپنی ٹھوڑی کو اوپر اٹھانے یا اسے سینے کی طرف جھکانے سے گریز کریں، تاکہ آپ اپنے محور پر توازن برقرار رکھ سکیں۔

کمرے میں حرکت کریں اور اپنی نظر کو کمرے میں موجود اپنے مقررہ نقطے سے آگے مستحکم رکھیں۔ جیسے ہی آپ کو محسوس ہو کہ آپ کی نظریں نیچے پیروں کی طرف جا رہی ہیں، فوراً اپنی آنکھوں کی سطح کو دوبارہ اوپر کی طرف درست کر لیں۔