Nhảy đến nội dung chính
Khiêu vũ tiêu chuẩn3 phút

Langsamer Walzer xoay trái: Các bước nhảy trong thực tế

Tác giả: Bernhard De LucaCập nhật

Tóm tắt
  • Bước xoay trái trong điệu Waltz chậm bao gồm sáu bước, được chia thành hai nhịp ba và giúp cặp đôi xoay tổng cộng 270 độ sang trái.
  • Việc chuyển tiếp từ bước cơ bản diễn ra sau nửa bước cơ bản tiến, để nam bắt đầu xoay bằng chân trái và nữ bằng chân phải.
  • Động tác xoay được bắt đầu nhẹ nhàng qua mũi bàn chân, trong khi khung nhảy chung vẫn ổn định và không bị vặn xoắn ở phần thân trên.
  • Kỹ thuật chân chuẩn xác với việc nâng và hạ có kiểm soát sẽ giúp tránh mất thăng bằng ở cuối động tác.

Cách thực hiện bước chuyển tiếp hài hòa trong khiêu vũ phong trào

Việc chuyển tiếp từ bước cơ bản cổ điển sang lần đổi hướng thực sự đầu tiên là một cột mốc quan trọng đối với nhiều cặp đôi trong khiêu vũ phong trào. Trong khi bước cơ bản chủ yếu phục vụ cho việc định hướng trong không gian, thì bước xoay trái lại mang đến sự năng động và dòng chảy thực sự cho điệu Langsamen Walzer của bạn. Chìa khóa để thành công nằm ở việc không ép buộc cú xoay, mà hãy bắt đầu nó một cách tự nhiên từ chuyển động tiến về phía trước. Bất kỳ ai cố gắng giật mạnh phần thân trên sẽ ngay lập tức mất thăng bằng và làm lung lay tư thế nhảy Standard của cả hai.

Thách thức của bước xoay trái nằm ở chỗ cặp đôi di chuyển ngược chiều kim đồng hồ, trong khi hướng nhảy trên sàn nhảy thực tế lại di chuyển theo chiều kim đồng hồ quanh phòng. Điều này có nghĩa là cú xoay phải được điều chỉnh chính xác để không va chạm với các cặp đôi khác. Kỹ thuật chân chuẩn xác, trong đó các bàn chân lướt qua nhau một cách phẳng lặng ở nhịp thứ hai và chỉ khép lại ở nhịp thứ ba, sẽ đảm bảo sự ổn định cần thiết. Nếu bạn có thể đảm bảo được nhịp điệu giữa hai người, cú xoay sẽ nhanh chóng không còn đáng sợ và mang lại cảm giác trôi chảy tuyệt vời.

Xoay trái bằng những con số

bước để thực hiện một vòng xoay hoàn chỉnh
6
Xoay 270 độ ngược chiều kim đồng hồ
270°
Số nhịp trong một ô nhịp Waltz
3

6 bước để thực hiện cú xoay trái hoàn hảo

  1. Thực hiện nửa bước cơ bản về phía trước

    Người dẫn nhảy một nửa bước cơ bản về phía trước (trái, phải, khép chân), trong khi người theo bắt đầu bằng bước lùi. Điều này tạo ra năng lượng tiến về phía trước cần thiết cho cú xoay tiếp theo.

  2. Bắt đầu bước xoay đầu tiên

    Người nam thực hiện một bước tiến mạnh mẽ bằng chân trái và xoay nhẹ cơ thể sang trái. Người nữ lùi chân phải về phía sau.

  3. Tiếp tục xoay ở nhịp hai

    Người dẫn dắt đưa chân phải theo một vòng cung rộng sang bên và tiếp tục xoay trên mũi bàn chân. Người theo bước khép chân trái lại và cùng xoay trên gót chân.

  4. Khép chân có kiểm soát ở nhịp ba

    Chân trái của nam khép vào chân phải, và cặp đôi hạ thấp đầu gối một cách có kiểm soát. Nhờ đó, nửa đầu của bước xoay trái được hoàn tất một cách ổn định.

  5. Bắt đầu giai đoạn lùi

    Người nam đặt chân phải thẳng ra phía sau, trong khi người nữ bước tới bằng chân trái. Cú xoay người giờ đây được tiếp tục một cách mượt mà.

  6. Hoàn thành vòng xoay ở nhịp năm

    Người dẫn bước chân trái rộng sang một bên, trong khi người theo bước chân phải sang ngang. Vòng xoay giờ đây hoàn tất gần như song song hoàn toàn với tường phòng nhảy.

  7. Tiếp đất an toàn ở nhịp sáu

    Chân phải của nam khép lại với chân trái, và cả hai cùng hạ thấp xuống. Cặp đôi giờ đây đã sẵn sàng cho bước cơ bản tiếp theo hoặc một động tác khác.

Các câu hỏi thường gặp

  1. Xoay trái khác biệt cơ bản về hướng xoay và chân bắt đầu. Trong khi xoay phải được thực hiện theo chiều kim đồng hồ, thì với xoay trái, cặp đôi xoay ngược chiều kim đồng hồ, điều này đòi hỏi sự dẫn dắt chính xác hơn.

Các khóa học khiêu vũ tiêu chuẩn gần bạn

Tìm khóa học phù hợp ngay bây giờ để trau dồi kỹ thuật Waltz của bạn trên udansa.

Xem tất cả các khóa học phù hợp

Cùng nhau thực hiện vòng xoay tiếp theo

Trên udansa, bạn sẽ tìm thấy những người cùng chí hướng muốn chinh phục bước chuyển từ bước cơ bản sang vòng xoay cùng bạn. Hãy khám phá các bạn nhảy và khóa học phù hợp ở gần bạn để tiếp thêm năng lượng cho sở thích của mình.

Cùng nhau thực hiện vòng xoay tiếp theo