Tìm nhóm của bạn để tập luyện
Trên udansa, bạn sẽ tìm thấy những người cùng chí hướng để tập luyện tại phòng tập, cũng như các khóa học phù hợp để bạn bắt đầu bước vào thế giới của các phong cách nhảy hiện đại.
Tác giả: Bernhard De LucaCập nhật
Trên udansa, bạn sẽ tìm thấy những người cùng chí hướng để tập luyện tại phòng tập, cũng như các khóa học phù hợp để bạn bắt đầu bước vào thế giới của các phong cách nhảy hiện đại.
Salsa Step mang đến sự năng động và nhịp điệu Mỹ Latinh cho màn trình diễn của bạn khi đứng. Với hướng dẫn này, bạn sẽ làm chủ được kỹ thuật Toprock cổ điển đầy uyển chuyển từng bước một, ngay cả khi chưa có kinh nghiệm trước đó.
Salsa Step là một trong những yếu tố tạo nhịp quan trọng nhất trong Toprock, phần nhảy đứng của Breakdance. Mặc dù tên gọi gợi nhớ đến điệu nhảy đôi cổ điển, nhưng cách thực hiện trong Breaking lại khác biệt rõ rệt nhờ tư thế cơ thể thấp hơn, việc sử dụng cánh tay mạnh mẽ và phong cách B-Boy-Groove đặc trưng. Nếu bạn muốn học Salsa Step trong Breaking, bạn không chỉ rèn luyện khả năng phối hợp mà còn xây dựng cảm nhận nhịp điệu cần thiết cho các tổ hợp sau này. Bước nhảy này thường được dùng làm điểm bắt đầu trong vòng tròn, hay còn gọi là Cypher, để cảm nhận âm nhạc và thể hiện sự hiện diện của bản thân.
Để bước nhảy trông tự nhiên, sự đàn hồi linh hoạt ở đầu gối là yếu tố quyết định. Trái ngược với điệu nhảy đôi Salsa thực thụ, phần thân trên trong Breakdance hơi nghiêng về phía trước và cánh tay di chuyển tích cực để nhấn mạnh nhịp điệu. Ở đây không quan trọng các kiểu bước chân cứng nhắc, mà là sự tỏa sáng cá nhân và cách chơi đùa cùng âm nhạc. Ngay khi đã nắm vững kỹ thuật chân, bạn có thể thay đổi động lực để phát triển phong cách riêng của mình trong Toprock.
Hãy đứng thẳng, giữ hai bàn chân song song và hơi khuỵu đầu gối. Trọng lượng cơ thể bạn dồn lên phần ức bàn chân để bạn có thể phản ứng nhanh và nhún nhảy bất cứ lúc nào.
Đặt chân phải của bạn chéo về phía trước bên trái qua chân trái. Đầu gối trái hơi nhún theo, trong khi phần thân trên của bạn vẫn giữ ổn định.
Đưa chân phải trở về vị trí ban đầu với một cú nhảy nhẹ. Dồn trọng lượng đều lên cả hai chân một lần nữa và chuẩn bị đổi bên.
Bây giờ hãy đặt chân trái chéo về phía trước bên phải qua chân phải. Hãy chú ý để chuyển động vẫn mượt mà và bạn không bị gập hông.
Đưa chân trái trở lại vị trí giữa. Hãy đung đưa theo nhịp điệu để tạo ra sự chuyển động qua lại đều đặn giữa hai bên.
Đưa hai tay lên ngang ngực. Khi bạn bắt chéo chân phải, hai tay mở nhẹ ra ngoài, khi bước trở lại, hãy bắt chéo tay một cách thoải mái trước ngực.
Tìm khóa học phù hợp trên udansa ngay bây giờ và học những kiến thức cơ bản từ các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm.
Việt Nam: chưa có khóa học nào
Đúng rồi
Đừng làm thế
Chuẩn bị
Bắt đầu
Trong lúc
Bước Salsa trong Breaking được nhảy thấp và có độ đàn hồi rõ rệt hơn so với khiêu vũ cổ điển. Ngoài ra, cánh tay trong phong cách đường phố di chuyển năng động hơn nhiều và bắt chéo nhịp nhàng trước cơ thể để thể hiện sự hiện diện.
Có, bước Salsa cùng với bước Indian là những nền tảng cơ bản nhất của Toprock. Nó cực kỳ phù hợp để bắt đầu vì giúp rèn luyện khả năng giữ thăng bằng và rất dễ học.
Hãy chú ý luôn giữ đầu gối hơi chùng và nhún nhảy tích cực theo nhịp nhạc. Nếu bạn đứng quá thẳng, bước nhảy sẽ mất đi chất Hip-Hop đặc trưng và trông bị cứng.
Học Breaking cho người mới bắt đầu: Làm chủ các bước cơ bản
6 Step trong Breaking: Nền tảng footwork cho người mới bắt đầu
Shoulder Freeze trong Breakdance: Hướng dẫn cho người mới bắt đầu
Kiểm tra trình độ Breaking: Bạn hợp với kỹ thuật cơ bản nào?