Kiểm tra trình độ Breaking cho người mới bắt đầu: Bạn phù hợp với yếu tố cơ bản nào?

Việc bắt đầu bước vào thế giới Breaking có thể khiến bạn cảm thấy choáng ngợp. Bạn nhìn thấy những cú xoay người ngoạn mục trên đầu, những bước chân nhanh như chớp trên mặt đất và những tư thế dường như không trọng lực. Tuy nhiên, mọi B-Boy và B-Girl đều bắt đầu với những nền tảng giống hệt nhau. Bí quyết để có một khởi đầu thành công nằm ở việc bắt đầu với yếu tố phù hợp nhất với thế mạnh và sở thích tự nhiên của bạn. Bằng cách này, bạn sẽ đạt được thành công nhanh chóng và duy trì được động lực.

Các kỹ năng cơ bản của Breaking được chia thành ba trụ cột chính: các bước nhảy đứng gọi là Toprocks, kỹ thuật chân trên mặt đất được gọi là Footwork, và việc giữ nguyên tư thế tĩnh gọi là Freezes. Nếu bạn đang tự hỏi bước breaking nào nên tập trước trong kế hoạch tập luyện của mình, bài kiểm tra phong cách học breaking có cấu trúc của udansa sẽ giúp bạn xác định vùng thoải mái cá nhân của mình.

Ngay khi biết kết quả kiểm tra, bạn có thể định hướng việc tập luyện của mình một cách có mục tiêu. Nếu trọng tâm của bạn là Toprock, cách tốt nhất là bắt đầu ở tư thế đứng và trước tiên hãy phát triển cảm giác nhịp điệu thật vững chắc. Nếu bạn thích Footwork, mặt sàn chính là ngôi nhà mới của bạn. Tại đây, bạn sẽ học cách phân bổ trọng lượng cơ thể một cách khéo léo lên tay và chân. Nếu bạn bị thu hút bởi các động tác Freezes, việc xây dựng sự căng cơ ổn định sẽ là ưu tiên hàng đầu.

Dù bạn thuộc kiểu nào, hãy chú ý bảo vệ các khớp của mình ngay từ đầu. Đặc biệt, đôi tay phải chịu nhiều áp lực khi tập Breaking. Do đó, một bước quan trọng là bảo vệ cổ tay khi tập Breakdance bằng cách khởi động kỹ lưỡng trước mỗi buổi tập. Hãy tìm một mặt sàn sạch sẽ, hơi trơn để bắt đầu và cứ thế thực hiện thôi.