تعلم رقص Hip Hop في المنزل: أفضل الأساسيات للمبتدئين

تتطلب الحركة بمفردك في غرفة المعيشة بعض الشجاعة في البداية، لكنها توفر لك المساحة المثالية والآمنة لمحاولاتك الأولى. لا يتعلق الـ Streetdance بأن تبدو مثالياً منذ اللحظة الأولى، بل بتطوير إحساسك بالإيقاع. يرتكب العديد من المبتدئين خطأ البدء مباشرة بتصميمات رقص معقدة من مقاطع الفيديو الموسيقية، مما يؤدي بهم إلى الإحباط والاستسلام. يكمن مفتاح النجاح في عزل أنماط الحركة والتعرف على جسدك بطريقة جديدة تماماً. إذا أجبت على سؤال أي نمط رقص يناسبني باختيار Hip Hop، فمن الأفضل أن تبدأ بالموسيقى.

نبض الموسيقى كأساس

يعتمد كل مقطع Hip Hop على إيقاع ثابت يجب أن تستوعبه جسدياً. قبل أن تحرك قدميك، يجب أن تتعلم الشعور بالإيقاع بجذعك. هذا التأرجح الإيقاعي هو الأساس المطلق لكل حركة Streetdance في المنزل. دع الموسيقى تعمل وحاول التأكيد على الإيقاعات القوية، التي تكون غالباً في العدات واحد وثلاثة، من خلال ثني ركبتيك قليلاً وإرخاء الجزء العلوي من جسمك. فقط عندما يصبح هذا التأرجح تلقائياً تماماً، يمكنك إضافة الخطوات الفعلية.