Физиката на плъзгането в съвременния танц
Всеки, който се движи в съвременния танц, бързо установява, че подът не е пречка, а разширение на пространството. За да се научиш да се плъзгаш плавно и елегантно по пода в Contemporary, трябва целенасочено да намалиш триенето между тялото си и танцовия под. Много начинаещи се опитват да се плъзгат по паркета или по еластичния под само с чиста мускулна сила. Това води не само до неприятни спиращи движения, но често и до болезнени ожулвания на кожата и синини. Ключът се крие в биомеханично правилното разпределение на тежестта.
Когато се научиш да пренасяш тежестта си върху костните структури, които лежат плътно върху пода, и същевременно да използваш меките мускулни части като буфер, се създава динамика без усилия. Преди обаче да се впуснеш в сложни движения, трябва да тренираш основното си телесно осъзнаване в танца. Само този, който усеща кои части на тялото докосват пода, може прецизно да контролира натиска. Освен това, целенасоченото активиране на центъра на тялото, както е описано в ръководството Активиране на центъра при Contemporary танц, ти помага да изградиш необходимата стабилност за дълги плъзгащи се движения.
