Премини към основното съдържание
Партньорска позиция6 минути

Слоуфокстрот от външната страна на партньора: третата стъпка

От Mary De LucaАктуализирано

Накратко
  • При третата стъпка на федър стъпката водещият партньор поставя десния си крак напред от външната страна на десния фланг на партньора.
  • Следващият партньор едновременно поставя левия си крак назад и запазва връзката с партньора.
  • Външната позиция се създава от отместването и ориентацията на тялото, а не чрез избутване на торса настрани.
  • И двамата партньори правят стъпките си тесни, вместо да разтварят широко краката си или да кръстосват стъпалата насила.

Да разберем заедно външния път

В udansa ще намериш танцови партньори, с които целенасочено да упражняваш познати фигури от Слоуфокстрот (Slowfox). Опиши в профила си, че работиш върху стъпката „перо“ и позицията отвън.

Да разберем заедно външния път

Краткото докосване с коляно може да създаде усещането, че цялата пружинираща стъпка е сбъркана. Често обаче една малка пространствена връзка определя дали двама души ще се разминат, или ще си препречат пътя.

ОпределениеCBMP

CBMP обозначава позиция на стъпалото, при която единият крак се поставя върху или през въображаемата линия на движение на другия крак, без да се извършва допълнително завъртане на тялото. Съкращението означава позиция на контра движение на тялото (Contra Body Movement Position).

Външно означава пътя на стъпката, не целия човек

Когато двойката е в затворена позиция, телата не стоят едно срещу друго като два напълно съвпадащи правоъгълника. Съществуващото отместване позволява различни пътища на стъпките. На третата стъпка от стъпката „перо“ водещият партньор пристъпва напред с десния крак покрай дясната страна на партньора си. Следващият партньор отстъпва назад с левия крак. Става дума за дясната страна на следващия партньор, а не за дясната страна от гледната точка на зрителя.

„Извън партньора“ описва връзката между пътя на стъпката и партньора. Изразът не означава, че цялото ти тяло се премества встрани от другия. Оставате свързани като двойка, но кракът, който пристъпва напред, не се поставя между краката на партньорите.

Това обяснява и CBMP: десният крак на водещия партньор следва тясна линия пред тялото, която съвпада с въображаемата линия на левия крак или минава над нея. Той не се извежда широко надясно. И стъпката назад с левия крак на следващия партньор също е в CBMP. Затова външната позиция не е нито широка нападна стъпка, нито отворена позиция на двойката. На запис понякога изглежда незабележима, въпреки че именно тя прави разликата между свободно преминаване и блокирано коляно.

По следите от обувките външната позиция често се разпознава по-ясно, отколкото по раменете.
По следите от обувките външната позиция често се разпознава по-ясно, отколкото по раменете.

Подготовката предотвратява отклоняването встрани

Третата стъпка не намира мястото си едва в момента, когато десният крак трябва да тръгне напред. Предварителното подравняване на тялото подготвя външния път. Във водещата роля при втората стъпка лявата страна на тялото е леко напред. Това изнасяне на лявата страна напред позволява след това десният крак да стъпи отвън, без да изместваш горната част на тялото надясно.

Изнасянето настрани не означава да избутваш силно едното рамо напред. Движението засяга подравняването на тялото като цяло. Ако тялото ти остава неподходящо фронтално спрямо посоката на стъпката, лесно възниква усещането, че пред теб няма място. Често се опитваш да компенсираш, като преместваш партньорката си настрани с дясната ръка. Така обаче губите именно връзката, която трябва да осигури преминаването.

Друго често объркване е отварянето към позиция променада. При уиска в Английския валс (Langsamer Walzer) тази отворена връзка има своя собствена роля. При федър стъпката тя не е решението за външния път. Краката ви могат да се движат по различен начин един спрямо друг, докато горната част на телата ви остава в затворена двойкова позиция. Привидният парадокс изчезва, щом престанеш да възприемаш позицията на стъпалата и подравняването на тялото като едно и също нещо.

Как да разпознаеш подходящата външна позиция

Точно така

  • Постави десния водещ крак покрай дясната страна на партньора
  • Запази връзката между горните части на телата ви, докато се разминавате
  • Води крака по тясна линия на движение
  • Подготви ориентацията още преди третата стъпка

Не така

  • Вмъкни десния крак на водещия между краката на партньора
  • Избутай горната част на тялото си настрани в последния момент
  • Завърти крака си в широка дъга около партньора
  • Освободи място с ръцете си едва при третата стъпка

Стандартни курсове с техника на Слоуфокстрот

В курса по стандартни танци можеш да изпробваш външната позиция във федър степ с партньор и целенасочено да я усъвършенстваш.

Виж всички подходящи курсове

„Отвън“ тук описва пътя на стъпалото покрай партньора, а не указание да изместиш цялото тяло встрани.

Редакция на udansa за стандартни танци

Двете роли споделят прохода

Ако следваш, задачата ти не е да се отместиш, за да освободиш пътя на десния крак на водещия. Левият ти крак стъпва назад по път, съобразен с общото положение на двойката. Ако вместо това стъпиш встрани, отместването се променя. Тогава водещият трябва да коригира движението си спрямо подвижно препятствие, въпреки че проход вече е имало.

Ако водиш, позицията отвън не ти дава право да изпреварваш партньора си. Продължаваш да се движиш заедно с двойката. Десният ти крак минава покрай страната на партньора, но движението на тялото ти остава съгласувано с общото движение. За това не е нужна нито голяма дъга с крака, нито допълнителен натиск с ръка.

Успешното преминаване отвън не прилича на внезапно избягване. Следващият не трябва да поема рязко движение встрани, а водещият не трябва насила да си проправя място. Ако се опитваш да контролираш всяко движение на тялото поотделно, може да изгубиш връзката между тях. Статията за координацията на ръцете и краката обяснява защо разделянето на движенията може да помага при ученето. В този момент най-важното е да разбереш следното: два отделни пътя на стъпките създават общ проход.

Едно и също изпълнение от две гледни точки

Напред

Свободен път за десния крак

Перспективата на водещата роля

Възприемаш външната позиция като преминаване покрай дясната страна на партньора си. Свободният път вече е подготвен, когато десният ти крак се придвижва напред. Не е нужно да го търсиш с допълнителна странична стъпка.

Назад

Остави пространство, без да се отклоняваш

Перспективата на водения партньор

Преживяваш същия момент като крачка назад с левия крак, докато партньорът ти минава отвън. Оставаш на собствения си път и запазваш общата посока. Прибързана крачка встрани би променила тази връзка.

Често задавани въпроси

  1. Да, Outside Partner е английското название за позиция извън партньора. В урок по Слоуфокстрот (Slowfox) изразът описва позицията на партньорите, а не допълнителна фигура. При третата стъпка на перната стъпка той се отнася за десния крак, който водещият партньор поставя напред.