Zumba за деца: игри и забавление с Zumba Kids

Танците са истинска благословия за развитието на децата, но класическите уроци по балет или строгите танци по двойки не са правилният старт за всяко дете. Тук се намесва Zumba за деца. Специално разработената концепция разбива строгите структури на традиционните танцови школи и залага вместо това на чистия стремеж към движение. В курсовете, които обикновено са разделени на възрастови групи Zumba Kids Junior (от 4 до 6 години) и Zumba Kids (от 7 до 11 години), малчуганите не наизустяват сложни стъпки. Вместо това те интуитивно следват своя инструктор.

Движенията са опростени според нуждите на децата и между другото насърчават координацията, равновесието и издръжливостта. За разлика от класическата Zumba за начинаещи, тук не става въпрос за интензивна фитнес тренировка за изгаряне на мазнини, а за игриво опознаване на собственото тяло чрез музиката. Децата изразходват енергията си, укрепват сърдечно-съдовата си система и развиват здравословно усещане за тялото си, без никога да се създава натиск за постижения.

Типичният план на Zumba за деца се различава фундаментално от фитнес часа за възрастни. Заниманията са по-кратки и изключително разнообразни, за да отговарят на продължителността на вниманието при децата. Всеки час започва с игриво загряване, което раздвижва мускулите и насочва концентрацията към пространството. След това следва активната танцова част, в която латиноамериканските и международните ритми са в центъра на вниманието. Хореографиите са опаковани в малки, лесни за разбиране истории.

Решаващ фактор при този детски танцов Zumba е интегрирането на игри и културни открития. Между песните инструкторите включват игри с движение, които укрепват сплотеността в групата. Децата опознават други култури по игрив начин, като изследват произхода на различните музикални стилове като Salsa, Cumbia или Reggaeton. Накрая, спокойно разпускане с упражнения за разтягане и дихателни игри гарантира, че децата си тръгват от часа отпочинали и балансирани.

Положителните ефекти от редовните танцови тренировки върху развитието на децата са многостранни. Сред най-важните предимства на Zumba Kids, освен физическата форма, са най-вече психическото и социалното укрепване. Тъй като в Zumba няма оценки, изпити или строги формации, децата бързо изпитват чувство за успех. Това изключително много повишава самочувствието им. Срамежливите деца се отпускат в групата и се учат да се движат свободно в пространството.

Форматът е изключително подходящ и като Zumba за ученици. След дълъг учебен ден, прекаран предимно в седнало положение, танцовата тренировка предлага перфектния баланс за освобождаване на натрупаната енергия и разтоварване на ума. Координацията на двете полукълба на мозъка при превръщането на музиката в движение доказано подобрява способността за концентрация в ежедневието. Всеки, който търси подходящи предложения, може бързо да намери идеалното начало чрез udansa за детски танци в Берлин или в много други градове.