Η εμβιομηχανική βάση της κίνησης των γοφών
Το shimmy των γοφών είναι μία από τις πιο συναρπαστικές και ταυτόχρονα απαιτητικές κινήσεις στον ανατολίτικο χορό. Δημιουργεί την ψευδαίσθηση ενός αβίαστου, κυματιστού τρεμουλιάσματος που διαπερνά ολόκληρο το κάτω μέρος του σώματος. Η σημαντικότερη βάση για αυτή τη φαινομενικά αιωρούμενη κίνηση, ωστόσο, δεν βρίσκεται στη λεκάνη την ίδια, αλλά στην ακριβή εργασία των ποδιών και των γονάτων σου. Μόνο μέσω της ρυθμικής, εναλλασσόμενης κάμψης και έκτασης των αρθρώσεων των γονάτων, οι γοφοί τίθενται στην κάθετη ταλάντωση που χαρακτηρίζει το shimmy. Ένα συχνό λάθος είναι η προσπάθεια να επιβληθεί η κίνηση μέσω των γλουτιαίων μυών ή της μέσης, κάτι που οδηγεί γρήγορα σε εντάσεις.
Για να εμπεδώσεις την ακριβή τεχνική shimmy στον χορό της κοιλιάς, θα πρέπει να συγκεντρωθείς πλήρως στην κίνηση των ποδιών σου. Τα πόδια σου παραμένουν σταθερά και επίπεδα στο έδαφος, ενώ τα γόνατα κάνουν όλη τη δουλειά. Μέσω αυτής της στοχευμένης απομόνωσης, ο κορμός σου παραμένει εντελώς ήρεμος και χαλαρός. Αν θέλεις να εμβαθύνεις στις θεωρητικές βάσεις του ελέγχου της κίνησης, ο οδηγός μας για την ιστορία και τα στυλ του ανατολίτικου χορού θα σε βοηθήσει να αναπτύξεις μια καλύτερη αίσθηση για τη δυναμική αυτής της μορφής χορού, όπως προτείνει το udansa.
