Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Standardtänze3 λεπτά

Langsamer Walzer αριστερή στροφή: Βήματα στην πράξη

Κείμενο: Bernhard De LucaΕνημέρωση:

Με λίγα λόγια
  • Η αριστερή στροφή στο Waltz αποτελείται από έξι βήματα, τα οποία κατανέμονται σε δύο μέτρα των τριών χρόνων και περιστρέφουν το ζευγάρι συνολικά κατά 270 μοίρες προς τα αριστερά.
  • Η μετάβαση από το βασικό βήμα γίνεται μετά από μισό βασικό βήμα προς τα εμπρός, έτσι ώστε ο καβαλιέρος να ξεκινά τη στροφή με το αριστερό πόδι και η ντάμα με το δεξί.
  • Η στροφή ξεκινά απαλά μέσω των μυτών των ποδιών, ενώ το κοινό πλαίσιο χορού παραμένει σταθερό και δεν στρίβει στον κορμό.
  • Η καθαρή κίνηση των ποδιών με ελεγχόμενη άνοδο και κάθοδο αποτρέπει την απώλεια ισορροπίας στο τέλος της φιγούρας.

Μέρος ενός ευρύτερου θέματος

Πώς να επιτύχεις την αρμονική μετάβαση στον ερασιτεχνικό χορό

Η μετάβαση από το κλασικό βασικό βήμα στην πρώτη πραγματική αλλαγή κατεύθυνσης αποτελεί ορόσημο για πολλά ζευγάρια στον ερασιτεχνικό χορό. Ενώ το βασικό βήμα χρησιμεύει κυρίως για τον προσανατολισμό στον χώρο, η αριστερή στροφή προσφέρει δυναμική και πραγματική ροή στο δικό σου Waltz. Το κλειδί για την επιτυχία βρίσκεται στο να μην πιέζεις τη στροφή, αλλά να την ξεκινάς οργανικά μέσα από την κίνηση προς τα εμπρός. Όποιος προσπαθεί να στρίψει απότομα τον κορμό του, χάνει αμέσως την ισορροπία του και κλονίζει την κοινή στάση χορού Standard.

Η πρόκληση με την αριστερή στροφή είναι ότι το ζευγάρι κινείται αντίθετα από τη φορά του ρολογιού, ενώ η κατεύθυνση του χορού στην πίστα ακολουθεί συνήθως τη φορά του ρολογιού γύρω από την αίθουσα. Αυτό σημαίνει ότι η στροφή πρέπει να υπολογίζεται με ακρίβεια, ώστε να μην συγκρουστείς με άλλα ζευγάρια. Μια καθαρή κίνηση των ποδιών, όπου τα πόδια γλιστρούν επίπεδα το ένα δίπλα στο άλλο στον δεύτερο χτύπο του μέτρου και κλείνουν μόνο στο τρία, εξασφαλίζει την απαραίτητη σταθερότητα. Αν επιπλέον μπορείς να διασφαλίσεις τον συγχρονισμό στο ζευγάρι, η στροφή χάνει γρήγορα τον φόβο της και αποκτά μια υπέροχη αίσθηση ροής, όπως προτείνει το udansa.

Η αριστερή στροφή σε αριθμούς

βήματα για μια πλήρη περιστροφή
6
Μοίρες περιστροφής αριστερόστροφα
270°
χτύποι ανά μέτρο βαλς
3

Σε έξι βήματα για την τέλεια αριστερή στροφή

  1. Προετοιμασία με μισό βασικό βήμα

    Ο καβαλιέρος χορεύει ένα μισό βασικό βήμα προς τα εμπρός (αριστερά, δεξιά, κλείσιμο ποδιών), ενώ η ντάμα ξεκινά προς τα πίσω. Αυτό δημιουργεί την απαραίτητη ενέργεια προς τα εμπρός για την περιστροφή που ακολουθεί.

  2. Ξεκίνα το πρώτο βήμα περιστροφής

    Ο καβαλιέρος κάνει ένα δυνατό βήμα μπροστά με το αριστερό πόδι και στρίβει ήδη ελαφρώς το σώμα του προς τα αριστερά. Η ντάμα υποχωρεί με το δεξί πόδι προς τα πίσω.

  3. Συνέχισε τη στροφή στο δύο

    Ο καβαλιέρος οδηγεί το δεξί πόδι σε ένα μεγάλο τόξο προς το πλάι και συνεχίζει τη στροφή στις μύτες των ποδιών. Η ντάμα κλείνει το αριστερό πόδι και στρίβει μαζί του στις φτέρνες.

  4. Ελεγχόμενο κλείσιμο στο τρία

    Το αριστερό πόδι του καβαλιέρου κλείνει δίπλα στο δεξί και το ζευγάρι χαμηλώνει ελεγχόμενα στα γόνατα. Με αυτόν τον τρόπο, το πρώτο μισό της αριστερής στροφής ολοκληρώνεται σταθερά για το udansa.

  5. Ξεκινώντας τη φάση προς τα πίσω

    Ο καβαλιέρος τοποθετεί το δεξί πόδι ευθεία προς τα πίσω, ενώ η ντάμα προχωράει με το αριστερό πόδι προς τα εμπρός. Η περιστροφή συνεχίζεται τώρα ομαλά.

  6. Ολοκλήρωση της στροφής στο πέντε

    Ο καβαλιέρος τοποθετεί το αριστερό πόδι μακριά στο πλάι, ενώ η ντάμα οδηγεί το δεξί πόδι προς το πλάι. Η στροφή ολοκληρώνεται τώρα σχεδόν πλήρως παράλληλα με τον τοίχο της αίθουσας.

  7. Προσγειώσου με ασφάλεια στο έξι

    Το δεξί πόδι του καβαλιέρου κλείνει δίπλα στο αριστερό και τα δύο πέλματα χαμηλώνουν ξανά. Το ζευγάρι είναι τώρα έτοιμο για το επόμενο βασικό βήμα ή για μια άλλη φιγούρα.

Συχνές ερωτήσεις

  1. Η αριστερόστροφη περιστροφή διαφέρει θεμελιωδώς ως προς την κατεύθυνση της στροφής και το πόδι εκκίνησης. Ενώ η δεξιόστροφη περιστροφή χορεύεται με τη φορά των δεικτών του ρολογιού, στην αριστερόστροφη το ζευγάρι περιστρέφεται αντίθετα από τη φορά των δεικτών του ρολογιού, γεγονός που απαιτεί πιο ακριβή καθοδήγηση.

Μαθήματα χορού standard κοντά σου

Βρες τώρα το κατάλληλο μάθημα για να βελτιώσεις την τεχνική σου στο Waltz.

Δες όλα τα κατάλληλα μαθήματα

Τόλμησε την επόμενη στροφή μαζί μας

Στο udansa θα βρεις άτομα με τα ίδια ενδιαφέροντα, που θέλουν να κατακτήσουν μαζί σου τη μετάβαση από το βασικό βήμα στη στροφή. Ανακάλυψε κατάλληλους χορευτικούς συντρόφους και μαθήματα στην περιοχή σου και δώσε ώθηση στο χόμπι σου.

Γράψου δωρεάν
Τόλμησε την επόμενη στροφή μαζί μας

Σχετικά με αυτό