Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Tango Argentino3 λεπτά

Tango Argentino στάση χεριών: Οδηγίες για τέλεια χέρια

Κείμενο: Bernhard De LucaΕνημέρωση:

Με λίγα λόγια
  • Το χέρι καθοδήγησης βρίσκεται στο ύψος των ματιών του follower και κρατιέται χωρίς πίεση.
  • Το δεξί χέρι του leader αγκαλιάζει σταθερά την πλάτη του follower κάτω από την ωμοπλάτη.
  • Το αριστερό χέρι του follower αναπαύεται χαλαρά στον ώμο ή στο μπράτσο του leader.
  • Και οι δύο παρτενέρ κρατούν τους αγκώνες ελαφρώς ανασηκωμένους, για να διατηρήσουν ένα σταθερό πλαίσιο χορού.

Βρες το ιδανικό ταίρι σου για Tango

Στο udansa θα βρεις άτομα με τα ίδια ενδιαφέροντα κοντά σου, που μοιράζονται το πάθος σου. Κάνε γνωριμίες, ανακάλυψε μαθήματα και ζήσε τη μαγεία της στενής επαφής στην πίστα.

Γράψου δωρεάν
Βρες το ιδανικό ταίρι σου για Tango

Τα χέρια στο Argentine Tango αποτελούν τη γέφυρα ανάμεσα σε δύο σώματα. Με τη σωστή τοποθέτηση των χεριών και των αγκώνων, δημιουργείς ένα σταθερό πλαίσιο που μεταδίδει λεπτά σήματα χωρίς κόπο.

Αυτά χρειάζεσαι πριν από τη βελτίωση της στάσης του σώματος

  • Όρθια, περήφανη στάση σώματος κατά την ορθοστασία
  • Χαλαροί ώμοι και ελεύθερος αυχένας
  • Ένας χορευτικός παρτενέρ στο ίδιο επίπεδο για άμεση ανατροφοδότηση

Η σταθερή αγκαλιά ως το κλειδί για μια λεπτή σύνδεση

Όποιος ξεκινά με Tango Argentino, το αντιλαμβάνεται γρήγορα: τα χέρια δεν είναι διακόσμηση, αλλά οι κεραίες του ζευγαριού. Η αγκαλιά στο Tango Argentino δεν δημιουργείται με δύναμη, αλλά με την ακριβή ευθυγράμμιση των οστών και των αρθρώσεων. Αν τοποθετήσεις σωστά τα χέρια σου, επιτρέπεις μια λεπτή, σχεδόν τηλεπαθητική επικοινωνία με τον παρτενέρ σου. Η στάση του σώματος δεν είναι ένας άκαμπτος κορσές, αλλά ένα ζωντανό, αναπνέον σύστημα. Κάθε ένταση στους ώμους ή μια λάθος γωνία στον αγκώνα μπλοκάρει τα σήματα που ξεκινούν από το στήθος. Αν, αντίθετα, χτίσεις σωστά τη στάση χορού στο ζευγάρι από την αρχή, η αγκαλιά θα είναι σταθερή και ταυτόχρονα υπέροχα ανάλαφρη. Αξίζει να εξετάσεις την τοποθέτηση των χεριών μεμονωμένα, ώστε να μην δημιουργηθούν εξαρχής τυπικά λάθη, όπως το σφίξιμο ή το τράβηγμα προς τα κάτω.

Οδηγός βήμα προς βήμα για τη στάση των χεριών

  1. Άνοιξε τους αγκώνες

    Σήκωσε και τους δύο αγκώνες στο ύψος των πλευρών και άφησε τους ώμους σου να πέσουν συνειδητά προς τα κάτω. Έτσι δημιουργείς χώρο μπροστά από το στήθος σου και εμποδίζεις το πλαίσιο να καταρρεύσει.

  2. Κλείσιμο της ανοιχτής θέσης

    Ένωσε το αριστερό σου χέρι με το δεξί χέρι του follower. Τα δάχτυλα αγκαλιάζονται απαλά, χωρίς να ασκείται πίεση, ενώ η επαφή βρίσκεται στο ύψος των ματιών του follower.

  3. Πώς να σχηματίσεις την κλειστή θέση

    Ως leader, τοποθετείς το δεξί σου χέρι επίπεδα κάτω από τη δεξιά ωμοπλάτη του follower. Ως follower, τοποθετείς το αριστερό σου χέρι επίπεδα πάνω στον βραχίονα και τον ώμο του leader.

  4. Ενεργοποίησε τη σύνδεση

    Εκπνεύστε βαθιά μαζί και άφησε το βάρος των χεριών σου να ρέει στη σύνδεση, χωρίς να χάσεις τη μυϊκή ένταση στο πάνω μέρος της πλάτης. Το πλαίσιο είναι τώρα σταθερό και έτοιμο να δεχτεί.

Μαθήματα Tango κοντά σου

Βρες το κατάλληλο μάθημα και μάθε την τέχνη της αγκαλιάς από επαγγελματίες.

Δες όλα τα κατάλληλα μαθήματα

Ελλάδα: δεν υπάρχουν ακόμα μαθήματα

Εγγράψου στο ενημερωτικό δελτίο, θα σε ενημερώσουμεΈχεις σχολή χορού; Πρόσθεσε τα μαθήματά σου

Γερμανία: δες τα μαθήματα

Βρες χορευτικό σύντροφο

Επερχόμενες εκδηλώσεις σε αυτό το στυλ χορού

Τα σημαντικότερα do's και don'ts για τα χέρια

Έτσι γίνεται

  • Κράτα τους αγκώνες ελαφρώς ανασηκωμένους και ενεργούς
  • Τοποθέτησε τα χέρια απαλά και χωρίς αντανακλαστικό αρπαγής
  • Προσαρμόσε το πλαίσιο ευέλικτα στην κίνηση

Όχι έτσι

  • Αφήνεις τους αγκώνες να κρέμονται χαλαρά προς τα κάτω
  • Γαντζώνεσαι ή τραβάς τον παρτενέρ σου με τα χέρια
  • Σφίγγεις τους ώμους σου μέχρι τα αυτιά

Η λίστα ελέγχου σου για την τέλεια θέση των χεριών

Πριν από την επαφή

Προετοιμασία

Κατά τη λήψη της στάσης

Δομή

Συχνές ερωτήσεις

  1. Τα ενωμένα χέρια θα πρέπει να βρίσκονται περίπου στο ύψος των ματιών του follower. Αυτό το ύψος επιτρέπει μια χαλαρή κάμψη στον αγκώνα και εμποδίζει το σήκωμα των ώμων.

Σχετικά με αυτό

Διάβασε περισσότερα