Pyörähdyksen fysiikka päälaella
Headspin on yksi breakdancen näyttävimmistä power moveista, mutta se vaatii tarkkaa tekniikkaa, jotta vältät kaularangan vammat. Ennen kuin kokeilet ensimmäistä pyörähdystä, sinun on ymmärrettävä biomekaaniset perusteet: pääsi muodostaa pyörimisakselin, kun taas kätesi ja jalkasi varmistavat tasapainon ja tuottavat tarvittavan vauhdin. Turvallinen aloitus onnistuu vain, jos hallitset jo vakaan ja kivuttoman päälläseisonnan ja olet valmistellut niskalihaksesi tätä rasitusta varten. Aloittelijoiden ei tulisi myöskään koskaan luopua suojakypärästä, sillä kitka lattiaa vasten aiheuttaa ilman erikoisvarusteita kivuliaita hankaumia.
Kun olet hallinnut Breakingin alkeet, sinulla on usein jo tarvittava kehonhallinta. Headspinissä pään sijoittaminen on ratkaisevaa: seisot päälaellasi, et otsallasi tai takaraivollasi. Jalkasi toimivat sekä vauhtipyöränä että tasapainotankona. Ohjaat pyörimisnopeutta avaamalla ja sulkemalla jalkojasi hallitusti. Jos haluat kehittää voimaasi tavoitteellisesti, jäsennelty Power moves breakdancessa -harjoittelu auttaa sinua rakentamaan tarvittavan keskivartalon vakauden akselin pitämiseksi.
