Siirry pääsisältöön
Streetdance-perusteet4 minuuttia

Criss Cross -tanssi: vaiheittaiset ohjeet aloittelijoille

Kirjoittanut Bernhard De LucaPäivitetty

Lyhyesti sanottuna
  • Criss Cross on perustavanlaatuinen streetdance-askel, joka suoritetaan risteämällä ja avaamalla jalkoja rytmisesti hypyn aikana.
  • Suorita liike oikein hyppäämällä kevyesti, risteämällä jalat ilmassa ja laskeutumalla joustavasti toinen jalka toisen eteen.
  • Rento tyyli syntyy jatkuvasta Hip-Hop-bouncesta, joka pehmentää liikettä ja pitää sen tahdissa.
  • Aloittelijoiden kannattaa harjoitella askelta ensin hitaasti ilman musiikkia, jotta jalkojen koordinaatio kehittyy tarkasti.

Löydä streetdance-ryhmäsi udansa palvelusta

Löydä udansa-palvelusta samanhenkisiä streetdance-tanssijoita, sopivia tanssikouluja ja jännittäviä työpajoja lähialueeltasi, jotta voitte viedä groovenne yhdessä seuraavalle tasolle.

Liity ilmaiseksi
Löydä streetdance-ryhmäsi udansa palvelusta

Criss Cross tuo välittömästi dynamiikkaa tanssityyliisi. Oikealla tekniikalla yhdistät jalkatyön ja rytmin rennoksi grooveksi, joka vakuuttaa jokaisella tanssilattialla.

Tätä tarvitset harjoitteluun

  • Matalat tennarit, joissa on joustava pohja
  • Hieman tilaa sivuttaishyppyihin
  • Perustason rytmitaju Hip-Hop-musiikkiin
  • Kevyesti lämmitellyt nilkat

Miksi Criss Cross on täydellinen aloitusaskel

Criss Cross on yksi streetdancen ehdottomista klassikoista ja täydellinen aloitusaskel dynamiikan ja koordinaation harjoittamiseen. Alun perin energisistä klubi- ja bilepiireistä syntynyt liike hurmaa leikkisällä hyppyjen, ristiaskelten ja laskeutumisten vaihtelulla. Salaisuus ei piile akrobaattisissa suorituksissa, kuten ehkä breakingissa, vaan jatkuvassa rytmissä. Kun olet sisäistänyt Hip-Hop-tanssin perusliikkeen eli bouncen, Criss Cross onnistuu sinulta erityisen helposti, sillä groove kantaa ja pehmentää koko liikettä.

Jotta suoriutuisit streetdance-askelista aloittelijana puhtaasti, keskity aluksi täysin jalkoihisi ja ajoitukseen. Criss Crossia voi varioida upeasti antamalla käsien heilua rennosti mukana tai muuttamalla hieman katseen suuntaa. Muista harjoitellessasi laskeutua päkiöille, jotta säästät niveliäsi ja pysyt ketteränä. Heti kun liikesarja sujuu, voit lisätä tempoa ja liittää askeleen saumattomasti omiin freestyleihisi tai koreografioihisi.

5 askeleella täydelliseen Criss Crossiin

  1. Ota lähtöasento

    Seiso suorassa, jalat hieman hartioita leveämmässä haara-asennossa. Jaa painosi tasaisesti molemmille päkiöille ja koukista polviasi kevyesti, jotta voit vaimentaa tulevan hypyn optimaalisesti.

  2. Ristien jalat hypyssä

    Ponnista kevyesti lattiasta ja risti jalkasi ilmassa. Laskeudu pehmeästi asettamalla oikea jalka vasemman eteen, pitäen molemmat jalat lähellä toisiaan.

  3. Hyppää takaisin leveään asentoon

    Hyppää ristiinasetetusta asennosta kevyesti uudelleen ylöspäin. Avaa jalkasi ilmassa ja laskeudu takaisin leveään alkuasentoon vaimentaaksesi liikkeen.

  4. Vaihda puolta

    Toista hyppy, mutta risti tällä kertaa vasen jalka oikean jalan eteen. Laskeudu jälleen joustavasti ja vakaasti, ennen kuin valmistaudut seuraavaan vaihtoon.

  5. Rakenna sujuva groove

    Yhdistä yksittäiset hypyt sujuvaksi liikkeeksi: ylös, ristiin, ylös, ristiin. Käytä polviasi iskunvaimentimina luodaksesi jatkuvan, pehmeän rytmin.

Streetdance-kurssit lähelläsi

Löydä sopiva kurssi ja opettele uusia Streetdance-askelia paikan päällä.

Suomi: ei vielä kursseja

Tilaa uutiskirje, kerromme sinulleSaksa: näytä kurssit
Onko sinulla tanssikoulu? Lisää kurssisiLöydä tanssipari

Tulevat tapahtumat tässä tanssityylissä

Työskentely Egyptissä · Pyramid · 1. helmi 2027, 18:00 - 1. tammi 2028, 21:00festivalVain 5 paikkaa jäljelläModern Dance

Työskentely Egyptissä

1. helmi 2027, 18:00 - 1. tammi 2028, 21:00Kawkab.Elfan · Pyramidalkaen 800,00 $

Tärkeimmät do't ja don't-ohjeet Criss Crossiin

Näin se onnistuu

  • Laskeudu päkiöiden varaan
  • Pidä polvet aina kevyesti koukussa
  • Anna ylävartalon joustaa rennosti mukana

Tyypilliset virheet

  • Laskeutuminen kovasti kantapää edellä
  • Jalkojen ojentaminen täysin suoriksi
  • Ylävartalon pitäminen jäykkänä ja suorana

Tarkistuslistasi Criss-Cross-menestykseen

Ennen harjoitusta

Valmistautuminen

Aloituksessa

Lämmittely

Tanssin aikana

Suoritus

Usein kysytyt kysymykset

  1. Criss Cross on dynaaminen katutanssiaskel, jossa jalkoja avataan ja ristitään vuorotellen. Se perustuu kevyeen, joustavaan hyppyyn ja on yksi Hip-Hopin ehdottomista perusteista.

Sopii tähän

Lue lisää