मांसपेशियों की ताकत के बजाय लीवर के नियमों का उपयोग करें
शो डांस और पार्टनर एक्रोबेटिक्स में, यह कच्ची मांसपेशियों की ताकत नहीं है जो यह तय करती है कि कोई लिफ्ट सहज दिखती है या तनावपूर्ण बन जाती है। यह लीवर के नियमों की भौतिकी है। जब एक जोड़ी में शरीर की ऊंचाई और वजन में स्पष्ट अंतर होता है, तो शारीरिक धुरी बिंदु बदल जाते हैं। एक मानक पकड़, जो समान ऊंचाई वाले जोड़ों के लिए बहुत अच्छा काम करती है, ऊंचाई में बड़े अंतर के मामले में अक्सर कूल्हों के ब्लॉक होने या फ्लायर को अपनी पीठ को अत्यधिक मोड़ने के लिए मजबूर करने का कारण बनती है। चोटों से बचने के लिए, आपको अपनी पकड़ तकनीक को विशेष रूप से अनुकूलित करना चाहिए।
एक बड़े आकार के अंतर के मामले में, लिफ्टर के लिए निचले रुख के माध्यम से लीवर प्रभाव को संतुलित करना आवश्यक है। जो कोई भी घुटनों में अधिक गहराई से काम करता है, वह अपने स्वयं के गुरुत्वाकर्षण केंद्र को कम कर देता है और छोटे साथी के कूल्हों को अधिक मजबूती से स्थिर कर सकता है। साथ ही, फ्लायर को फ्लायर के रूप में अत्यधिक शारीरिक तनाव बनाना चाहिए ताकि वह ढह न जाए। सही समन्वय यह सुनिश्चित करता है कि वजन का इष्टतम तरीके से सहायक हड्डी संरचनाओं पर स्थानांतरण हो, बजाय इसके कि निचले साथी की मांसपेशियों पर काठ का रीढ़ क्षेत्र में अधिक भार पड़े।
