आपका मस्तिष्क मांसपेशियों के बजाय चित्रों में क्यों सोचता है
हमारा मस्तिष्क अलग-थलग मांसपेशियों के निर्देशों के बजाय समग्र चित्रों के माध्यम से गतिविधियों को नियंत्रित करना पसंद करता है। यदि आप कक्षा में खुद को बार-बार यह बताते हैं कि आपको अपने ग्लूटस मैक्सिमस को सिकोड़ना है, स्कैपुला को सक्रिय करना है और ट्रांसवर्स एब्डोमिनल मांसपेशियों को अनुबंधित करना है, तो आप अपने प्राकृतिक गति प्रवाह को अवरुद्ध कर रहे हैं। विशुद्ध रूप से शारीरिक निर्देशों के साथ मस्तिष्क तनावग्रस्त हो जाता है।
यदि आप इसके बजाय ballett haltung visualisierung hilfen का उपयोग करते हैं, तो आपका तंत्रिका तंत्र तुरंत उस चित्र को सही मांसपेशी तनाव में अनुवादित कर देता है। शरीर का सीधा होना सहज और स्वाभाविक रूप से होता है। मानसिक प्रशिक्षण के माध्यम से आपका शरीर बिना किसी जकड़न या कठोरता के Ballett Haltung और संतुलन पा लेता है। ये दृश्य आपको एक डांसर की गर्वपूर्ण उपस्थिति को अपने शारीरिक अनुभव में गहराई से उतारने में मदद करते हैं।
