udansa पर अपना स्ट्रीटडांस क्रू खोजें
udansa पर अपने क्षेत्र में समान विचारधारा वाले स्ट्रीटडांसर, उपयुक्त डांस स्कूल और रोमांचक वर्कशॉप खोजें, ताकि आप साथ मिलकर अपने ग्रूव को अगले स्तर पर ले जा सकें।
लेखन: Bernhard De Lucaअपडेट:
udansa पर अपने क्षेत्र में समान विचारधारा वाले स्ट्रीटडांसर, उपयुक्त डांस स्कूल और रोमांचक वर्कशॉप खोजें, ताकि आप साथ मिलकर अपने ग्रूव को अगले स्तर पर ले जा सकें।
Criss Cross आपके डांस स्टाइल में तुरंत जान डाल देता है। सही तकनीक के साथ, आप फुटवर्क और रिदम को एक ऐसे कूल ग्रूव में जोड़ते हैं, जो हर डांस फ्लोर पर सबको प्रभावित करता है।
Criss Cross स्ट्रीट डांस के सबसे बेहतरीन क्लासिक्स में से एक है और यह गतिशीलता और समन्वय का अभ्यास करने के लिए एकदम सही शुरुआती कदम है। मूल रूप से ऊर्जावान क्लब और पार्टी दृश्यों से उत्पन्न, यह मूव कूदने, क्रॉस करने और उतरने के अपने चंचल बदलाव के कारण सबको आकर्षित करता है। इसका रहस्य ब्रेकिंग की तरह किसी कलाबाजी में नहीं, बल्कि निरंतर लय में है। यदि आपने Hip-Hop में बुनियादी Bounce को समझ लिया है, तो आपको Criss Cross करना बहुत आसान लगेगा, क्योंकि ग्रूव पूरी गति को नियंत्रित करता है और उसे सहारा देता है।
स्ट्रीट डांस में शुरुआती तौर पर कदमों को सही ढंग से करने के लिए, आपको शुरुआत में पूरी तरह से अपने पैरों और टाइमिंग पर ध्यान देना चाहिए। Criss Cross में आप अपनी बाहों को ढीला छोड़कर या देखने की दिशा बदलकर शानदार बदलाव ला सकते हैं। अभ्यास करते समय अपने जोड़ों को सुरक्षित रखने और फुर्तीला बने रहने के लिए पंजों के बल उतरने का ध्यान रखें। एक बार जब आप इस प्रक्रिया को समझ लें, तो आप गति बढ़ा सकते हैं और इस कदम को अपने फ्रीस्टाइल या कोरियोग्राफी में आसानी से शामिल कर सकते हैं।
सीधे खड़े हो जाएं, आपके पैर कंधे की चौड़ाई से थोड़े अधिक खुले होने चाहिए। अपना वजन दोनों पैरों के पंजों पर समान रूप से बांटें और अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ें, ताकि आने वाली छलांग को बेहतर तरीके से संभाला जा सके।
जमीन से हल्का सा धक्का लें और हवा में अपने पैरों को क्रॉस करें। धीरे से लैंड करें, अपने दाएं पैर को बाएं पैर के सामने रखें, और दोनों पैरों को एक-दूसरे के करीब रखें।
क्रॉस की हुई स्थिति से एक बार फिर हल्का सा ऊपर की ओर कूदें। हवा में अपने पैरों को खोलें और गति को नियंत्रित करने के लिए वापस चौड़ी शुरुआती स्थिति में उतरें।
कूद को दोहराएं, लेकिन इस बार बाएं पैर को दाएं पैर के सामने क्रॉस करें। अगले बदलाव के लिए तैयार होने से पहले फिर से लचीले और स्थिर तरीके से लैंड करें।
अलग-अलग छलांगों को एक सहज गति में जोड़ें: ऊपर, क्रॉस, ऊपर, क्रॉस। एक निरंतर, कोमल लय बनाने के लिए अपने घुटनों का शॉक एब्जॉर्बर के रूप में उपयोग करें।
सही कोर्स ढूंढें और सीधे अपने इलाके में नए Streetdance स्टेप्स सीखें।
ऐसे काम करता है
सामान्य गलतियाँ
तैयारी
वार्म-अप
निष्पादन
Criss Cross एक गतिशील स्ट्रीटडांस स्टेप है, जिसमें पैरों को बारी-बारी से खोला और क्रॉस किया जाता है। यह एक हल्के, उछलते हुए जंप पर आधारित है और Hip-Hop की बुनियादी चीजों में से एक है।
हाँ, Criss Cross शुरुआती लोगों के लिए बहुत अच्छा है। चूँकि इसके लिए किसी कलाबाजी के पूर्व अनुभव की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए यह स्ट्रीटडांस के लिए समन्वय और लय की समझ को बेहतर बनाने में मदद करता है।
सबसे अच्छा होगा कि तुम सपाट और अच्छी कुशनिंग वाले लचीले स्नीकर्स पहनो। वे तुम्हें जंप के लिए जरूरी पकड़ देते हैं और साथ ही पैरों को तेजी से और सटीक रूप से घुमाने में मदद करते हैं।
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