Miért a shoulder freeze a tökéletes alap
A shoulder freeze az egyik legfontosabb alap, ha elkezdesz breakingelni. Ez képezi a hidat a talajközeli lépések, az úgynevezett footwork, és az első lenyűgöző tartásgyakorlatok között. Ellentétben az extrém erőkifejtést igénylő power move-okkal vagy a breakingben használt kick downnal, ez a freeze mindenekelőtt a saját tengelyed jó érzékelését és a megfelelő súlyelosztást igényli. A saját testedet stabil háromszögként használod, amelyben a fej, a váll és a kezek alkotják az alapot a talajon.
Sok kezdő elköveti azt a hibát, hogy puszta izomerővel akarja magát a levegőbe nyomni. A shoulder freeze esetében azonban sokkal inkább arról van szó, hogy a medencéd súlypontját kontrolláltan a támasztófelületed fölé told. Amint megtaláltad ezt az egyensúlyi pontot, a pozíció meglepően könnyűnek érződik. A nyak- és vállizomzat alapos bemelegítése azonban kötelező, mielőtt megtennéd az első kísérleteket, hogy elkerüld a feszültségeket.
