A Cha-Cha-Cha-t a legjobb közösen tanulni
Találj egyszerűen táncpartnert, megfelelő tánckurzusokat és izgalmas eseményeket a közeledben az udansa oldalán, hogy azonnal kipróbálhasd az új lépéseket.
4 perc
Cha-Cha-Cha alaplépés: lépésről lépésre útmutató
- A Cha-Cha alaplépés egy hintalépésből és az azt követő oldalazó lépésből, az úgynevezett chasséból áll.
- A vezetők a bal lábukkal előre kezdik az alaplépést, míg a követők ugyanekkor a jobb lábukkal hátrafelé indulnak.
- A mozgás laposan, a talaj felett történik, a fő súly pedig a talppárnákon van, hogy biztosítsa a szükséges dinamikát.
- Az alaplépést folyamatosan, az előre- és hátramozgások váltakozásával táncolják, hogy megtartsák a pozíciót a térben.
udansa közösség
A Cha-Cha-Cha azonnal jókedvre derít minden táncparketten. A megfelelő lábmunkával pillanatok alatt elsajátíthatod ezt a lendületes klasszikust, és megteremtheted a tökéletes alapot a közös táncestekhez.
Erre lesz szükséged a kezdéshez
- Cipő tiszta, könnyen csúszó talppal
- Némi hely a mozgáshoz, körülbelül két-két méter
- Egy partner, vagy egyszerűen csak egy kis türelem a szóló edzéshez
- Egyenes, de laza testtartás
Az alapozás a lendületes mozdulatokhoz a parketten
A Cha-Cha-Cha a világ egyik legnépszerűbb tánca, és elengedhetetlen része annak, ha latin-amerikai táncokat szeretnél tanulni a világtánc program keretében. Vidám, gondtalan zenéje azonnal táncra hív. A nyugodtabb táncokhoz képest ez a dinamikus mozgáson alapul a parketten. Az alaplépés nélkülözhetetlen alapot képez minden további figurához, amit később a tánctanfolyamon tanulsz. Aki az elejétől kezdve tisztán elsajátítja a lábmunkát, gyorsan magabiztosságot szerez, és teljes mértékben a partnerére, valamint a zene élvezetére koncentrálhat.
A kezdők számára a legnagyobb kihívást általában a lábak pontos elhelyezése és az egyensúly megtartása jelenti a gyors irányváltásoknál. Más standard táncokkal ellentétben a Cha-Cha-Cha során viszonylag kis helyen maradsz, és kontrolláltan mozogsz a talppárnáidon. Mielőtt összetett kombinációkba kezdenél, gyakorold az alaplépéseket addig, amíg teljesen természetessé nem válnak. Ez megadja a szükséges szabadságot ahhoz, hogy később a kisugárzásodon és a jellegzetes csípőmozgáson is dolgozhass az udansa segítségével.
udansa-tipp
Gyakorold az alaplépést először teljesen partner nélkül és zene nélkül. Ha már álmodból felébresztve is megy a tiszta lépéssor, a páros tánc kétszer olyan könnyen fog menni.
A Cha-Cha-Cha alaplépés lépésről lépésre
A súlyáthelyező lépés indítása
Vezetőként a bal lábaddal indítasz egy lépést előre, és áthelyezed rá a súlyodat. Követőként ezzel egy időben a jobb lábadat teszed hátra.
A súly áthelyezése hátra
Nyomd vissza magad a hátsó lábadra (leaderként), illetve az elülső lábadra (followerként), hogy a súlyodat újra teljesen áthelyezd.
A Chassé oldalra táncolása
Most végezd el a Chassé-t oldalra. Tedd az első lábadat oldalra, húzd mellé a másikat, majd tedd az első lábadat újra oldalra.
A lépés végrehajtása
Most következik a súlyáthelyezés az ellenkező irányba. Vezetőként tedd a jobb lábad hátra, követőként pedig a bal lábad előre.
Súlyáthelyezés újra
Helyezd át újra a súlyodat a másik lábadra, hogy felfogd a mozgást, és felkészülj a következő Chassé-ra az ellenkező irányba.
Visszatérés a Chassé lépéssel
Táncolj még egy Chassé lépést oldalra, hogy újra a kiindulási pozícióba érkezz. Ezután a teljes lépéssorozat elölről kezdődik.
A legfontosabb tudnivalók a gyakorláshoz
- Tegyél apró, kontrollált lépéseket a talpadon
- Aktívan helyezd át a súlyod arra a lábadra, amellyel lépsz
- Tartsd a térdeidet enyhén rugalmasan és puhán
- Nagy lépéseket teszel, amelyek kibillentenek az egyensúlyodból
- A sarkadat először erősen a talajra teszed
- Merev térdekkel és merev felsőtesttel táncolsz
A te ellenőrzőlistád a tökéletes alaplépéshez
Indítás előtt
A parketten
Tánc közben
Gyakori kérdések
A Cha-Cha-Cha alaplépése főleg a chassé, azaz a gyors, oldalirányú hármas lépés miatt tér el a Rumbától. A Rumbában ehelyett egy lassú, elnyújtott lépést táncolsz.
Cha-Cha-Cha tanfolyamok a közeledben
Találd meg most a számodra megfelelő tánciskolát, és tanuld meg az alapoktól ezt a tüzes latin táncot.
Weiterlesen
Latin táncok: lépések és figurák áttekintéseFedezd fel a latin táncok lépéseit és figuráit a tánciskolai programunkban. A Cha-Cha-tól a Rumba-ig itt megtanulhatod a parkett alapjait.
A Rumba alaplépés tanulása: Egyszerű útmutatóA Rumba négyzet alakú alaplépése ennek az elegáns latin-amerikai táncnak az alapja. Tanuld meg itt a pontos lábmunkát és a megfelelő ritmust a vezető és a követő számára.